Ankiloserende spondilitis: besturende spierpyn met masseerterapie
Inhoud
Vir diegene met Ankiloserende spondilitis (AS), masserings mayprovide verligting van spierpyn en styfheid.
As jy soos die meeste mense met AS, is jy waarskynlik gebruik tohaving pyn in jou lae rug en ander nabygeleë gebiede. Selfs al certainover-die-toonbank en voorskrif medikasie jou pyn en inflammasie kan verlig, kan hulle nie genoeg wees nie. Soms masseerterapie kan help.
`N Kort oorsig van AS
AS is `n soort van artritis. Soos alle artritis, dit involvesinflammation van jou gewrigte en kraakbeen. Maar soos is anders, want ittypically is gerig op die weefsel tussen die rugwerwels in jou ruggraat en thejoints waar jou pelvis aan jou ruggraat.
Hoekom is dit seer
In bykomend tot gewrigspyn veroorsaak word deur inflammasie, mayalso jy ontwikkel spierpyn. Met gewrigspyn en styfheid kan jy lei tot alterthe manier waarop jy beweeg, staan, sit, en lê en rus. Wanneer jy begin met behulp van posisies thatare onnatuurlike vir jou liggaam, dit sit ekstra spanning op die spiere wat nie usedto so hard gewerk het. Oorwerkte spiere moeg, seer spiere.
Die voordele van masseerterapie
Masseerterapie kan wondere vir spierpyn andstiffness doen. Verskillende mense sal baat vind by verskillende tipes massering, butmost lyk om uit te vind wat sagte weefsel masserings werk die beste vir beide relievesymptoms en elimineer stres. Jou terapeut kan selfs die gebruik van spesiale olies om die inflammasie helpwith.
Die toepassing van hitte kan ook verminder spierspanning en alleviatepain. Die toepassing van ys kan inflammasie te verminder tydens `n opflikkering.
Die voordele van massering wissel van persoon tot persoon, en evenat verskillende tye vir dieselfde persoon. Sommige sal geniet verminderde pyn, lessstress, en `n beter mobiliteit onmiddellik na behandeling. Ander kan masserings needseveral voordat hulle begin om `n verskil te sien. Dit kan ook dependon hoe lank jy AS gehad het en hoe ver dit gevorder het.
Wat om te kyk uit vir
Sommige mense met AS nie masserings duld goed - selfs thelightest touch kan pynlik wees vir hulle. Ander rapporteer dat masserings veroorsaak theirAS simptome te vererger. As jy besluit om te probeer masseerterapie, betaal closeattention om jou liggaam en kyk vir enige negatiewe gevolge.
Die bene in jou ruggraat moet nie gemanipuleer duringmassage terapie. Dit kan lei tot ernstige beserings. Probeer om diep tissuemassage vermy, veral as jou simptome opvlam. Hierdie meer aggressiewe tipe ofmassage kan baie pynlik vir diegene met AS wees.
Dit vind van `n massage terapeut
Jy moet in gedagte hou `n paar dinge wanneer jy soek forums massage terapeut:
- Sal jou versekeringsdekking masseerterapie? Ifso, beteken dit terapeut neem jou versekering?
- Wat fooie betrokke is, en hulle differaccording tipe massering? Is pakket pryse beskikbaar?
- Maak die terapeut het ondervinding met AS orother tipes artritis?
- Watter tipes massering aangebied?
- Word die terapeut raad gesertifiseerde? Doen hulle enige professionele organisasies belongto?
- Wat moet jy verwag? Watter klere moet youwear, en watter dele van jou liggaam sal gedek word?
Jou primêre sorg dokter of Rumatoloog kan ofmassage terapeute wat spesialiseer in terapeutiese massering vir mense witharthritis weet. Indien nie, neem die tyd om rond te bel. Masseerterapie kan met belangrike deel van jou behandeling wees, so maak seker dat jy die regte terapeut Foryou vind.
Ankiloserende spondilitis: veel meer as rugpyn
Ankiloserende spondilitis is `n vorm van artritis veroorsaak word deur inflammasie van die gewrigte.
Pasiënte dikwels begin ervaar pynlike simptome in die vroeë volwassenheid, insluitend pyne en styfheid in die lae rug en heupe. Dit is dikwels die ergste nadat tydperke van onaktiwiteit of onmiddellik na wakker.
In teenstelling met tipiese rugpyn `n mens kan ervaar van `n besering of spandeer te veel ure in `n stoel, kan Ankiloserende spondilitis invloed op ander gewrigte, veral gewrigte in die rug by die lae rug en pelvis. Die hip en skouer gewrigte kan ook sowel geraak.
Die werwels in die rug is van besondere belang omdat, indien onbehandeld, kan hierdie gewrigte saam te smelt. Dit kan veroorsaak dat `n persoon om `n geboë oor postuur hê en kan beïnvloed n persoon se vermoë om asem te haal.
Terwyl baie pasiënte verduur hierdie pynlike simptome vir tot 10 jaar voor die ontvangs van `n behoorlike diagnose, diegene wat werk met hul dokters te vind behoorlike behandeling ervaring `n veel groter lewensgehalte.
Kenners is dit eens dat Ankiloserende spondilitis en ander verwante siektes kan in families, so as jy familie met `n geskiedenis van immuun probleme het, kan jy meer geneig om Ankiloserende spondilitis ontwikkel wees.
As jy ervaar blywende pyn vir meer as drie maande wat erger in die oggend en beter voel met beweging, moet jy praat met jou dokter oor Ankiloserende spondilitis as die moontlike oorsaak van jou simptome.
Jou dokter sal `n fisiese eksamen te voer en vra jy oor jou simptome en of jy het `n geskiedenis van beserings in die geaffekteerde gewrigte. Jou dokter kan beelding toetse, soos `n X-straal of MRI bestel, om `n beter blik op wat veroorsaak dat jou pyn kry. Jy kan ook verwag dat `n eenvoudige bloedtoets om te kyk vir tekens van inflammasie, sowel as om te heers oor ander moontlike siektes.
Jou huisdokter kan jy aanvanklik diagnoseer met inflammatoriese rugpyn, en verwys na `n rumatoloog, `n dokter wat spesialiseer in medisyne wat verband hou met gewrigte en auto-immuun siektes. As Ankiloserende spondilitis nie verband hou met meganiese probleme wat voorkom met `n besering-verwante rugpyn, dit kan nie net reggestel word met chirurgie en vereis ander terapieë.
Terwyl wetenskaplikes voortgaan om te kyk vir `n kuur vir Ankiloserende spondilitis, daar is baie doeltreffende terapieë wat kan verlig pyn, verbeter behendigheid en vertraag gevorderde komplikasies, soos gesamentlike skade.
Dokters maak dikwels staat op dwelms om die pynlike en vernietigende gesamentlike inflammasie met Ankiloserende spondilitis verminder. Dit sluit in steroïdale anti-inflammatoriese middels, bekend as NSAIDs, en TNF, of tumor nekrose faktor, blokkers. TNF blokkers is deel van die klas van medikasie genoem biologiese middels wat aspekte van inflammatoriese reaksie van die liggaam se onderdruk en kan die vordering van Ankiloserende spondilitis stadig.
Baie pasiënte ook baat vind by gereelde oefeninge met `n fisiese terapeut. Pasiënte vind dikwels dat strek en woede-van-motion oefeninge, soos joga of pilates, kan help verlig pyn, verhoog buigsaamheid in die gewrigte, en die verbetering van fisieke krag.
Ankiloserende spondilitis kan `n lewenslange toestand wees, maar dit hoef nie `n lewe-beperking van een wees.
werk nou saam met jou dokter oor die nuutste behandelings en die maak van slim lewenstylkeuses kan help om pynlike simptome op `n afstand, sodat jy jou lewe kan leef soos jy goeddink.
Vir meer inligting oor Ankiloserende spondilitis leer, `n blik op die inligting wat ons hier by Gesondheidslyn of maak `n afspraak met jou dokter.
Ankiloserende spondilitis: veel meer as rugpyn
Ankiloserende spondilitis is `n vorm van artritis veroorsaak word deur inflammasie van die gewrigte.
Pasiënte dikwels begin ervaar pynlike simptome in die vroeë volwassenheid, insluitend pyne en styfheid in die lae rug en heupe. Dit is dikwels die ergste nadat tydperke van onaktiwiteit of onmiddellik na wakker.
In teenstelling met tipiese rugpyn `n mens kan ervaar van `n besering of spandeer te veel ure in `n stoel, kan Ankiloserende spondilitis invloed op ander gewrigte, veral gewrigte in die rug by die lae rug en pelvis. Die hip en skouer gewrigte kan ook sowel geraak.
Die werwels in die rug is van besondere belang omdat, indien onbehandeld, kan hierdie gewrigte saam te smelt. Dit kan veroorsaak dat `n persoon om `n geboë oor postuur hê en kan beïnvloed n persoon se vermoë om asem te haal.
Terwyl baie pasiënte verduur hierdie pynlike simptome vir tot 10 jaar voor die ontvangs van `n behoorlike diagnose, diegene wat werk met hul dokters te vind behoorlike behandeling ervaring `n veel groter lewensgehalte.
Kenners is dit eens dat Ankiloserende spondilitis en ander verwante siektes kan in families, so as jy familie met `n geskiedenis van immuun probleme het, kan jy meer geneig om Ankiloserende spondilitis ontwikkel wees.
As jy ervaar blywende pyn vir meer as drie maande wat erger in die oggend en beter voel met beweging, moet jy praat met jou dokter oor Ankiloserende spondilitis as die moontlike oorsaak van jou simptome.
Jou dokter sal `n fisiese eksamen te voer en vra jy oor jou simptome en of jy het `n geskiedenis van beserings in die geaffekteerde gewrigte. Jou dokter kan beelding toetse, soos `n X-straal of MRI bestel, om `n beter blik op wat veroorsaak dat jou pyn kry. Jy kan ook verwag dat `n eenvoudige bloedtoets om te kyk vir tekens van inflammasie, sowel as om te heers oor ander moontlike siektes.
Jou huisdokter kan jy aanvanklik diagnoseer met inflammatoriese rugpyn, en verwys na `n rumatoloog, `n dokter wat spesialiseer in medisyne wat verband hou met gewrigte en auto-immuun siektes. As Ankiloserende spondilitis nie verband hou met meganiese probleme wat voorkom met `n besering-verwante rugpyn, dit kan nie net reggestel word met chirurgie en vereis ander terapieë.
Terwyl wetenskaplikes voortgaan om te kyk vir `n kuur vir Ankiloserende spondilitis, daar is baie doeltreffende terapieë wat kan verlig pyn, verbeter behendigheid en vertraag gevorderde komplikasies, soos gesamentlike skade.
Dokters maak dikwels staat op dwelms om die pynlike en vernietigende gesamentlike inflammasie met Ankiloserende spondilitis verminder. Dit sluit in steroïdale anti-inflammatoriese middels, bekend as NSAIDs, en TNF, of tumor nekrose faktor, blokkers. TNF blokkers is deel van die klas van medikasie genoem biologiese middels wat aspekte van inflammatoriese reaksie van die liggaam se onderdruk en kan die vordering van Ankiloserende spondilitis stadig.
Baie pasiënte ook baat vind by gereelde oefeninge met `n fisiese terapeut. Pasiënte vind dikwels dat strek en woede-van-motion oefeninge, soos joga of pilates, kan help verlig pyn, verhoog buigsaamheid in die gewrigte, en die verbetering van fisieke krag.
Ankiloserende spondilitis kan `n lewenslange toestand wees, maar dit hoef nie `n lewe-beperking van een wees.
werk nou saam met jou dokter oor die nuutste behandelings en die maak van slim lewenstylkeuses kan help om pynlike simptome op `n afstand, sodat jy jou lewe kan leef soos jy goeddink.
Vir meer inligting oor Ankiloserende spondilitis leer, `n blik op die inligting wat ons hier by Gesondheidslyn of maak `n afspraak met jou dokter.
Wenke vir die vind van die reg Ankiloserende spondilitis spesialis- 4 Massages dat artritis pyn te verlig
Biologiese middels vir Ankiloserende spondilitis: hoe dit werk
Ankiloserende spondilitis: die hantering van moegheid
Draai die hitte vir Ankiloserende spondilitis verligting
Ankiloserende spondilitis prognose
Die vordering van Ankiloserende spondilitis
7 Maniere om Ankiloserende spondilitis pyn te verminder terwyl jy ry- Wanneer is rumatiese siekte bewustheid maand 2017?
- Die genetika van psoriatiese artritis
Die behandeling van gesondheid toestande wat verband hou met Ankiloserende spondilitis
Ankiloserende spondilitis - vordering en simptome
Oor chiropraktiese sorg vir Ankiloserende spondilitis
Chroniese rugpyn: kan dit wees artritis?
Masseerterapie vir Ankiloserende spondilitis
Styfheid oggend
Wie kry Ankiloserende spondilitis?
Diagnose van Ankiloserende spondilitis in vroue- Wat is Ankiloserende spondilitis? 9 feite oor `n verrassende oorsaak van rugpyn
Ankiloserende spondilitis: is dit `n flare?
Michael`s Ankiloserende spondilitis storie: `n diagnose vertraag
Biologiese middels vir Ankiloserende spondilitis: hoe dit werk
Ankiloserende spondilitis: die hantering van moegheid
Draai die hitte vir Ankiloserende spondilitis verligting
Ankiloserende spondilitis prognose
Die vordering van Ankiloserende spondilitis
7 Maniere om Ankiloserende spondilitis pyn te verminder terwyl jy ry
Die behandeling van gesondheid toestande wat verband hou met Ankiloserende spondilitis