Op tuisgemaakte maklik bloeddrukmonitering

Katie Owens `bloeddruk was borderline hoog op 128/86. Die 68-jarige inwoner van Cleveland is reeds medikasie vir hoë cholesterol. So, toe haar dokter gedreig het om haar op `n ander medisyne vir haar hoë bloeddruk het, het sy gesê nee. "Ek het vir haar gesê, ek sal dit bestuur," sê Owens.

Bestuur dit vereis Owens `n by-huis bloeddruk monitering toestel gebruik. Sy tjeks haar druk ten minste een keer `n week en teken die resultate aan haar internis by kantoor besoeke wys.

"Ek sal dit meer dikwels te kyk of my dieet uit veeg is, of ek het geëet `n baie sout, of as `n paar spanningsvolle situasie gebeur het," sê Owens. Maar vir die afgelope vyf jaar, sy het haar kant van die ooreenkoms, die behoud van haar bloeddruk binne `n gesonde reeks. "Ek het in staat was om medikasie te vermy," het Owens.

Tracy L. Stevens, MD, `n kardioloog in die Saint Luke`s Health System in Kansas City, Mo, en `n woordvoerder vir die American Heart Association, het gesê almal moet wees soos Owens en `n bloeddruk monitor by die huis. "Jy kan nie net maak seker jou bloeddruk by die dokter se kantoor een keer `n jaar en sê jou bloeddruk is okay of nie okay," sê dr Stevens.

Navorsing ondersteun wat advies. `N Studie in die Tydskrif van die Amerikaanse Mediese Vereniging in Julie het bevind dat die nagaan van jou bloeddruk by die huis betaal af. Die navorsers in Minnesota het 450 mense met hoë bloeddruk bloeddruk monitors in staat elektronies stuur lesings om `n veilige webwerf. Aptekers beoordeel die lesings en het gehelp om die pasiënte te pas hul medikasie en maak lewenstyl verandering, indien nodig. Die navorsers het bevind dat mense wat hul bloeddruk nagegaan met hierdie nuwe toestelle is beter in staat om hul bloeddruk as diegene wat net gewone sorg moes beheer.

At-home bloeddrukmonitering: Die Options

Keur van jou bloeddruk by die huis om te kyk vir tekens van hoë bloeddruk is `n baie makliker deesdae danksy maklik om te lees toestelle soos hierdie:

`N arm cuff. Dit at-home bloeddruk monitor bestaan ​​uit `n meter en `n vuis wat jy draai om jou bo-arm, halfpad tussen jou skouer en elmboog. Dit is belangrik dat jy die toepaslike grootte cuff vir jou arm. Vervaardigers maak verskeie omtrek sodat jy die regte fit kan kry.

A pols cuff. Sommige mense verkies om die gebruik van `n vuis wat gaan rondom die pols omdat hulle hul druk ten volle geklee kan neem.

A vinger monitor. `N lesing van `n toestel te kry, jy moet net glip dit oor jou wysvinger. Jy druk `n knoppie op te blaas en die resultate word vertoon op die digitale skerm. Sommige mense hou vinger monitors, want hulle is klein en draagbaar.

By die keuse van `n by-huis bloeddrukmonitering egter Stevens het gewaarsku dat hoe verder jy gaan uit jou hart, sal die minder akkuraat die lesing wees. " `N vinger te monitor en pols monitor kan makliker om te gebruik en meer gerieflik, maar minder geneig om akkuraat te wees nie," het sy gesê.

Manchetten mag vereis dat jy hulle met die hand te blaas, en `n paar outomaties opblaas. Stevens het gesê wat jy moet gebruik wat ook al jy is die meeste gemaklik met.

Sommige digitale monitors stoor jou lesings, en `n paar sal selfs gemiddeld hulle vir julle. Hersien al die funksies voordat jy `n keuse te maak.

Die maak van die meeste van jou bloeddruk Resultate

Deel jou resultate met jou dokter se kantoor. Stevens gee haar pasiënte `n direkte lyn te bel in hul resultate aan haar verpleegsters. "Sommige pasiënte hulle lees ons oor die telefoon, `n paar faks dit aan ons, en `n paar laat val hulle af in `n koevert of pos dit," het sy gesê. "Wat ook al werk vir die pasiënt, wil ons te akkommodeer."

Daar is ook programme vir slimfone en rekenaars wat u toelaat om te slaan en te ontleed jou bloeddruk en stuur jou lesings elektronies na `n veilige webwerf waar jou dokter of apteker die resultate kan monitor.

Het jy `n virtuele assistent om jou te vinnig om jou lesings te neem? Die American Heart Association het `n gratis aanlyn hulpmiddel wat kan help om jou bloeddruk en ander getalle belangrik om te monitor jou hart gesondheid dop - cholesterol, bloedsuiker, gewig, fisiese aktiwiteit, en medikasie. Heart360, sy aanlyn kardiovaskulêre well sentrum, sal jy aanmanings stuur via die teks of e-pos of iPhone om jou bloeddruk te gaan.

Wat ook al monitor wat jy kies, neem die toestel met jou doktersbesoeke. Vra jou gesondheidsorg verskaffer om jou bloeddruk te neem met `n standaard arm cuff en jou monitor om die akkuraatheid daarvan te kontroleer, sê Stevens.

Owens gebruik `n bloeddruk monitor wat sy gewen het by `n American Heart Association Heart360 geval sy bygewoon met haar Sorority susters. Dit het meer funksies as sy neem voordeel van, sê sy, "Ek is net belangstel om my nommers."