Hartsiektes op die styging

Wanneer dit kom by die gesondheid-verwante sake van die hart, die nuus is nie so goed - `n aantal hartsiektes is aan die toeneem.

Volgens `n ontleding in die joernaal The Lancet, die aantal mense wat met perifere arteriële siekte of PAD gestyg byna 24 persent in net 10 jaar, van 2000 tot 2010. Mense met PAD, `n gedenkplaat akkumulasie in die are in die ledemate, is by `n groter risiko van `n hartaanval of beroerte.

Die aantal mense wat met die hart ritme wanorde boezemfibrilleren, of afib, is ook op en sal na verwagting voortgaan om hoër kop. Ongeveer 2,7 miljoen Amerikaners het afib. Soos ons bevolking eeue, is dat die getal sal na verwagting meer as verdubbel teen 2050.

Maar dit is nie net ouer mense wat in die gesig staar meer hartsiektes. A 2012 studie gepubliseer in die joernaal Neurology bevind dat mense onder die ouderdom van 55 ly beroertes by `n groeiende tempo. Volgens navorsers by die Universiteit van Cincinnati College of Medicine, in 1993-1994, 13 persent van `n beroerte pasiënte was tussen die ouderdomme van 20 en 54. Teen 2005, het dat die getal gestyg tot 19 persent.

Chroniese siektes is selfs wat kinders. `N studie gepubliseer in die American Heart Association joernaal Hipertensie in Julie 2013 het bevind dat die risiko van kinders en tieners met hoë bloeddruk gestyg 27 persent oor `n tydperk van 13 jaar. Hoë bloeddruk, of hoë bloeddruk, kan lei tot `n beroerte, hartsiekte en nierversaking.

Wat veroorsaak hierdie onrusbarende styging in hartsiektes in mense oud en jonk? `N Aantal faktore, waarvan die meeste leefstyl keuses, het gesê twee kardioloë.

Die vetsug-epidemie

Vir Tracy L. Stevens, MD, `n kardioloog in die Saint Luke`s Health System in Kansas City, Mo, en `n woordvoerder vir die American Heart Association, by die top van die lys van oorsake is dat meer Amerikaners is oorgewig en te sittende.

Video: How To Lower Cholesterol Levels With 5 juices and drinks to lower bad cholesterol levels

" `N groot ding is Amerikaners, vir die grootste deel, het spoor van wie verantwoordelik is vir hul gesondheid verloor," het sy gesê. "Amerikaners dink dis iemand anders, en hulle het nie daardie dissipline elke dag te wees op die top van hul risikofaktore."

Vetsug het `n epidemie geword, "en dit is op pad in die verkeerde rigting," het sy gesê. Volgens die American Heart Association, meer as `n derde van volwassenes in die Verenigde State van Amerika, ongeveer 78 miljoen is vetsugtig - wat beteken dat hulle het `n liggaamsmassa-indeks van 30 of meer. Dieselfde geld vir ons kinders: Byna een uit elke drie of bykans 24 miljoen weeg te veel vir hul eie beswil.

As jy oorgewig is, jy jouself in gevaar stel vir `n gasheer van gesondheid kwessies, insluitend hoë bloeddruk, hoë cholesterol, en diabetes, wat op sy beurt, al verhoog jou kanse om `n beroerte en hartsiektes, sê dr Stevens.

Suzanne Steinbaum, doen `n bywoning van kardioloog en direkteur van Women en hartsiekte by Lenox Hill-hospitaal in New York en die skrywer van Dr. Suzanne Steinbaum se Heart Boek: Elke vrou se Guide to a hart-gesonde lewe, kan nie meer saamstem. Amerikaners eet te veel ongesonde kos en nie oefen genoeg, en gewig, wat lei tot diabetes en vetsug. "Diabetes en vetsug lei tot aterosklerose (of verharding van die are), wat kan lei tot hartaanvalle en beroertes," het sy gesê.

Rook en PAD

Nog `n slegte gewoonte - rook - kan lei tot perifere arteriële siekte, sê dr Steinbaum. Rook veroorsaak inflammasie in jou aarwande. Inflammasie kan lei tot gedenkplaat vorming in jou are. Die hoof oorsaak van PAD is gedenkplaat opbou in jou perifere arteries. Die aantal mense wat sigarette rook is dalende sedert die draai van die eeu.

Die goeie nuus is geneutraliseer deur `n dramatiese toename in die aantal mense wat rook pyp tabak en sigare - dit is meer as 123 persent 2000-2011.

Steinbaum noem `n verrassende rede vir die styging in hartsiektes onder die vroue: werk meer. Vandag, het sy gesê, "vroue jongleren moederskap, wifehood, daughterhood, en om voltydse werkers. Met die druk van wat in die arbeidsmag, meer vroue kry wat was eens `n man se siekte -. Hartsiektes "Die 24/7 leefstyl lei tot meer stres, wat lei tot meer hartsiektes.

`N veroudering van die bevolking

Hartsiektes is ook aan die toeneem omdat Amerika is veroudering. Vroue is `n verhoogde risiko vir hartsiektes na die menopouse, wanneer estrogeen produksie daal. Wanneer dit gebeur, `n vrou se vlak van slegte cholesterol verhoog en haar goeie cholesterol verlaag. Cholesterol kan vet op te bou in die aarwande veroorsaak, wat lei tot hartaanvalle en beroertes.

Jy kan nie `n paar risikofaktore verander vir hartsiektes, soos jou ouderdom, geslag, en familiegeskiedenis. Maar jy kan die leefstyl gewoontes wat veroorsaak dat `n dramatiese styging in `n aantal mense met hartsiektes te verander, beide kardioloë beklemtoon.

Om jou risiko te verminder, begin eet `n hart gesonde dieet en kry gereelde oefening - ten minste 30 minute per dag die meeste dae van die week. "Dit is `n keuse van dieet en oefening," sê Steinbach. "Dis net so eenvoudig nie."