Bruid crash diets dat troue gewigsverlies tot uiterstes te neem

Jou huwelik kan nie vir ewig duur, maar dit is `n waarborg jou trou foto`s wil. Die foto`s is net een van die redes pre-troue dieet geword het byna `n verpligte deurgangsrite vir vroue voor te berei om te loop in die paadjie. Trouens, `n 2007 studie aan die Cornell Universiteit het bevind dat 70 persent van betrokke vroue het gesê hulle wou om gewig te verloor deur hul troue - gewoonlik oor 20 pond.

Hierdie verskynsel gevra Die New York Times om te kyk na `n paar van die meer ekstreme maatreëls vroue neem om `n paar nietigheid pond te werp, en die resultate is skokkend. Een vrou die keer geprofileerde, Jessica Schnaider, 41, van Surfside, Fla., eintlik `n dokter voeg `n voedingskema buis, wat haar `n drup van net 800 kalorieë per dag gevoed "terwyl sy werk gegaan het om haar besigheid, met `n buis in haar neus."

Die voeding buis is deel van die $ 1500 K-E dieet, wat behels die steek `n nasogastriese buis dat alle voedingstowwe voorsien, maar geen koolhidrate, vir 10 dae. In geval Schnaider se, sy het eintlik het die buis vroeër verwyder omdat sy laat val 10 pond af van haar 137-pond raam in net agt dae.

So is so `n uiterste maatreëls veilig? Dr. Oliver R. So Pietro, wat die prosedure uitgevoer op Schnaider, het aan die keer Hy monitor pasiënte in die hele 10-dag dieet vir newe-effekte, soos duiseligheid en hardlywigheid, en sê hy was aanvanklik huiwerig oor die dieet.

"Aan die begin het ek besluit om dit nie te doen vir mense wat net wil `n paar pond te verloor," sê dr Di Pietro. "Maar dan het ek gedink, hoekom moet ek sê 5 of 10 pond is nie genoeg nie? Mense volmaak wil wees. "

Alledaagse Gesondheid se mediese direkteur, Mallika Marshall, besturende direkteur, nie eens.

"Na `n buisie geplaas af jou neus in jou maag is nie net ongemaklik, maar kan ook riskant met behoorlike toesig wees," sê sy. "En erg beperk jou kalorieë, selfs in die kort termyn, is nie die ideale manier om gewig te verloor. Baie mense voel net verskriklik, dikwels ly aan hoofpyne, naarheid, en lighoofdigheid. Wie wil wil af loop die paadjie voel soos daardie?"

Nog `n vrou `n risikoprofiel die keer spandeer $ 950 op inspuitings van menslike chorioniese gondatropin (hCG), `n hormoon wat verband hou met swangerskap, om haar te help verloor 14 pond in ses weke. Ander bruide (en soms die lede van hul bruid partye) het om al hoe meer gewild sap reinig, wat dieters vereis om niks anders as sap verbruik vir drie tot vyf dae.

Die Sekondêre doel? `N Kleiner Dress grootte

Die keer merk ook op dat sommige crash diets gedeeltelik kan gemotiveer word deur troue-rok grootte: rokke loop klein, so `n vrou wat `n grootte 10 dra dalk meer soos `n 12 of `n 14 in `n trourok, wat `n skok vir vroue kan wees wat is reeds beplan om slim af vir hul groot dag.

En dit lyk asof die vergieting vir die troue obsessie is nie net beperk tot bruide. Daisy Merey, MD, PhD, `n obesitas medisyne spesialis in West Palm Beach, Florida., En skrywer van Die Merey pad na gesonde gewig, vertel Everyday Health dat `n mens gewilde rede haar kliënte kom na haar, is omdat hulle wil om gewig te verloor vir `n huwelik `n kind se. Maar die probleem met wat gemotiveer deur so `n spesifieke doel is dat die gewig dikwels kom gou terug na die gebeurtenis is verby.

"Ek het een pasiënt wat slankere want sy gaan op `n cruise, maar dan geëet sy soos `n besetene op die cruise, en dit alles kom terug," sê Merey.

Maar as bruide gee hulself genoeg tyd om gewig te verloor in `n gesonde manier, met behulp van `n opkomende troue as motivering om gesond te kan `n positiewe ding wees nie. "Begin vroeg om jouself toelaat om gewig te verloor geleidelik," Marshall beveel. "Jy sal beter voel en het `n beter kans om die behoud van die gewig af." As jy wil gewig te verloor vir `n spesiale geleentheid, volg hierdie wenke:

• Ken jou eetgewoontes. Die sleutel tot die aanvang van `n dieet wat jy kan vashou aan die identifisering van wat veroorsaak jou gewigstoename in die eerste plek. Het jy eet healthfully die hele dag en dan ooreet in die nag? Bestry hierdie gewoonte deur die toevoeging van meer proteïen en kalorieë by jou dieet vroeg in die dag om te help veg nag binges, byvoorbeeld.
• Vind `n fiksheid aktiwiteit wat jy geniet. Oefening kan jou help om gewig te verloor, verminder jou risiko siekte, die bevordering van jou bui, en nog baie meer, so dit behoort nie altyd voel soos `n karwei. As jy nie toegang tot `n gimnasium het, vind `n lae-koste alternatiewe, soos at-home oefensessie DVD`s. As jy gedruk is vir tyd, kyk vir bietjie maniere om meer aktiwiteit om jou dag te voeg tot jou kalorie brand. Wat ook al jou beperkings, identifiseer hulle, en maak jou fiksheid roetine werk vir jou lewenstyl.
• Vergeet van giere. `N onlangse studie bevestig wat kenners het gesê vir jare: Oor-die-toonbank dieet pille, vloeistof vas, en kitsdiëte werk nie om gewig te verloor, maar oefen, eet minder vet, en die vind van gewigsverlies ondersteuningsgroepe werk te doen . As jy probeer om gewig te verloor, hou by die basiese beginsels in plaas van granaat uit vir kitsdiëte wat nie geneig om werklike resultate te lewer.
• Beloon jouself langs die pad. Jou einddoel kan `n troue, vakansie, of klas reünie wees, maar jy moet die tyd neem om al die vordering wat jy maak langs die pad te vier, te. Verdeel jou algehele doelwit in happiegrootte stukke, en kom met `n klein, nonfood belonings, soos nuwe oefensessie klere, `n manicure, of `n aand uit by die films, om jou gemotiveerd en opgewonde oor jou vordering te hou.

Vir meer fiksheid, dieet en gewigsverlies nuus, volg @weightloss op Twitter uit die redakteurs van @EverydayHealth.