Die baie gebruike van appelasyn-en hoe dit bevorder `n beter gesondheid

Die skoonmaak funksies van ACV is indrukwekkend. Maar die mees kragtige voordele van ACV te doen het met die verbetering en instandhouding van ons gesondheid. Appelasyn het `n rykdom van ensieme en nuttige bakterieë wat om verskeie gebruike kan word in ons liggame. Maar wat jy nodig het om bewus te wees van `n baie belangrike ACV feit. Daar is twee tipes van appelasyn wat jy kan koop. Jy kan in die versoeking deur die een wat duidelik en ongerepte lyk. Hierdie pragtige soek verfyn ACV is groot vir die skoonmaak, maar nie vir gesondheid programme. Die appelasyn dit is baie voordelig vir ons binnekant is die rou, ongefiltreerde weergawe. Dit ondeursigtig weergawe ondergaan `n dubbele fermentasieproses wat lei tot die produksie van ontruim van ensieme. So hoekom is dit gegis, ongefiltreerde een beter as die duideliker gefiltreer weergawes?

Dit is alles oor die moeder. Die "moeder" is die voordelige komplekse struktuur van sure wat maak die asyn verskyn bewolk. Sodra verwyder, die asyn is nog steeds `n geweldige skoonmaak agent, maar dit verloor ongelukkig baie van die hoogs gesogte gesondheidsvoordele tydens die verwerking dit duidelik te maak. (Hier is een wat ons liefhet. Bragg organiese rou Apple Cider Vinegar, $ 10, amazon.com)

Wat is in appelasyn in bykomend tot al die ensieme? Binne daardie donker-maple gekleurde vloeistof is yster, kalium, magnesium, appelsuur, asynsuur, kalsium, pektien, en as. Al hierdie minerale en voedingstowwe kombineer om `n diep kragtige genesing agent maak. Maar daar is gemengde resensies op die inhoud van al hierdie voedingstowwe in ACV. Meer onlangse studies dui daarop dat `n kragtige phytonutriënten-kragtige plant eienskappe wat wetenskaplikes net begin om te verstaan-mag wat verantwoordelik is vir die kragtige uitwerking van ACV wees. Wat ook al die geheime bestanddeel, rou, ongefiltreerde,-ma gevul ACV is sy gewig in goud werd.

Wat is al die voordele vir die gesondheid van appelasyn? Daar is dosyne en dosyne in die literatuur, maar sommige is meer oortuigend as hulle word gerugsteun deur eweknie-geëvalueerde wetenskaplike navorsing.

Een van die mees oortuigende studies met betrekking tot appelasyn het te doen met bloedsuiker regulasie. Die navorsing het getoon dat die neem van 1-2 eetlepels van ACV voor bed met `n klein hoeveelheid vet gelei tot laer oggend vastende bloedsuiker metings. Hierdie studies het ook getoon dat diegene wat ook deelgeneem het `n gewigsverlies van verskeie pond oor die vier-week studie. Dit was `n lekker bonus!

Nog `n verrassende gesondheid voordeel van ACV is sy vermoë om immuunfunksie n hupstoot te gee. Navorsers het bevind dat die antioksidante gevind in ACV skade wat deur vrye radikale kan verminder. Appelasyn is ook `n sterk antimikrobiese agent en is reeds gewys in sommige gevalle te werk waar medikasie wou nie.

Ek kan nie stap weg van die voordele vir die gesondheid van hierdie wonder Elixir totdat ek praat `n bietjie oor die derm helende magte van ACV. Gely spysverteringstelsel kwessies vir die jaar, en hy gediagnoseer met prikkelbare derm-sindroom, neem ek spesiale belangstelling in die feit dat ACV het getoon dat die spysverteringskanaal te kalmeer. Onthou ek hierbo genoem dat ACV gelyk aan sommige mag oor gewigsverlies het? Teoretici glo dat ACV, miskien die asynsuur inhoud, kan kos meer effektief te afgebreek word en geabsorbeer in die derm. Dit bewys sleutel vir onverwagte gewig te verloor die bloedsuiker studie deelnemers se, maar beteken ook dat ACV stres op die spysverteringskanaal kan verminder.

Enigiets wat jou help om af te breek en te absorbeer daardie stuk broccoli beteken minder stagnasie en fermentasie in die kanaal. As appelasyn hulpmiddels in hierdie proses die resultaat is `n meer hoogs funksionerende voedsel verwerking masjien. Ook, as gevolg van die oorvloed van ensieme, ACV begin optree op jou vertering die minuut dit treffers jou lippe. Ten slotte, ACV word beskou as `n prebiotiese. Prebiotika is "kos" vir jou probiotika. Dit is baie belangrik in die behoud van jou probiotika aantal hoë en sterk. Al hierdie eienskappe vertaal in makliker vertering en uitskakeling.

Video: Ginger And Garlic Therapy Effective For Hypertension And Hypercholesterolemia

Onlangs `n nuwe voordeel van appelasyn is ontdek. Wie het geweet dat na een happy hour cocktail verander in drie, sou appelasyn `n welkome vriend wees? Jy sien, `n onlangs ontdekte voordeel van appelasyn is "herstel." Wanneer ons "speel" te hard ly ons dehidrasie en minerale verlies. `N appel cider-gebaseerde drank genoem switchel is gevind om `n doeltreffende en effektiewe plaasvervanger drank wees.

Variasies op switchel resepte het al vir jare, maar nou kan jy switchel gebottel by natuurlike Kruideniers oral. Maar raai wat? Jy hoef nie om dit te koop. Jy kan dit by die huis vir pennies.

Die resep is `n eenvoudige kombinasie van appelasyn, esdoringstroop, suurlemoen, en `n bietjie water of Seltzer dit na bo up. Kombineer hierdie bestanddele uit die onderstaande resep, en jy het jou eie herstel tonikum.

Jy kan weet dat suiwer esdoringstroop, gemmer en suurlemoen het honderde voordele tussen hulle. Esdoringstroop is hoogs anti-inflammatoriese en gelaai met antioksidante. Lemon is uitstekend vir vertering en is ryk aan vitamien C. Ten slotte, gemmer voeg die voordele van die spysverteringstelsel verligting, afgeneem inflammasie, en immuun ondersteuning. Ek dink hierdie switchel tonikum het supermoondhede.

Appelasyn het `n lang lys van gebruike vir gesondheid en die huis. Maar nou, skuif oor Kombucha-ons kan appelasyn gebruik om `n staat van hidrasie en minerale balans perfek vir ná `n nag te skep uit, `n swaar oefensessie, of jou werksweek.