Hoe bipolêre versteuring kan lei tot warboel

Vir `n paar mense wat met bipolêre versteuring, die behoud van orde rondom hul huis kan `n stryd wees. Siklusse van manie en depressie kan maak dit baie moeilik om `n handvatsel op huishoudelike rommel te hou. In uiterste gevalle kan mense met bipolêre begin uitstal tekens van skutting gedrag, nie in staat is om deel te wees met enigiets, selfs as hulle huise te vul met nuwe aankope.

Daar is geen behoefte vir wanhoop egter. Mense veg warboel as gevolg van bipolêre versteuring het `n aantal opsies wat beskikbaar is vir hulle. Kry die regte behandeling vir bipolêre versteuring sal help, saam met die aanneming van `n paar eenvoudige gewoontes wat met verloop van tyd, sal lei tot duidelike spasies en `n gelukkiger, gesonder huis.

Video: Calling All Cars: Invitation to Murder / Bank Bandits and Bullets / Burglar Charges Collect

Begrip van die skakels om rommel en Bord

Navorsing het bipolêre versteuring te skutting gedrag gekoppel in `n paar maniere. Mense met bipolêre versteuring is meer geneig om te skat, en die erns van hul bipolêre simptome direk gekoppel is aan die erns van hul skutting gedrag. Hierdie skakels kom gewoonlik in die konteks van `n ander angsversteuring, obsessief-kompulsiewe versteuring (OKV).

Die maniese hoogtepunte en depressiewe laagtepunte van bipolêre versteuring beide leen hulself tot warboel en skutting:

• Depressie. Mense met depressie kan vind hulself te traag en lusteloos om skoon te maak en om die huis. Jy kan probeer om self sorg deur verbruikerswese - die aankoop van items wat jy nie regtig nodig het om jouself beter voel. As gevolg hiervan, kan hope besittings begin om op te bou om jou huis tydens `n depressiewe episode.
• Manie. Mense wat manie ervaar kan ook afgelei om behoorlik skoon te maak hul huise of af te haal nadat hulle geword. Jy kan begin met `n huishoudelike taak, net om te beweeg op iets anders voor die karwei afgehandel. Jy kan ook vind dit ook moeilik om behoorlik te konsentreer wanneer dit kom by die organisering van jou besittings. Maniese gevoelens kan lei tot uiterste angs wanneer gekonfronteer met wat iets weg te gooi.

Om hulp te kry om te gaan met Warboel

Die eerste stap in die hantering van rommel moet betrek om hulp vir jou bipolêre versteuring. Behandelings sluit in:

• Terapie. Werk met `n terapeut kan jou help om beter te verstaan ​​hoe bipolêre versteuring lei tot warboel en wanorde. Kognitiewe-gedragsterapie in die besonder is baie nuttig. In hierdie vorm van terapie, jy leer oor die meganismes waardeur die siekte magte gedrag, en dan oor praktiese stappe om dié gedrag te verander. Byvoorbeeld, `n persoon wat self-medicates deur die winkel terwyl depressief sal geleer word om te erken wanneer dit gebeur en kop dit af. `N maniese persoon kan geleer metodes vir bedaar genoeg om te fokus op `n skoonmaak taak.
• Medikasie. Gemoedstabiliseerders kan werk om selfs uit buierigheid. Sommige opsies sluit in litium en anti-psigotiese medikasie soos haloperidol (Haldol) of clozapine (Clozaril).

Probeer hierdie praktiese wenke vir die bekamping van rommel asook:

• Breek die taak. Fokus op een kamer wanneer die skoonmaak, en dan die take af te breek in daardie kamer. Byvoorbeeld, in die eerste optel besittings en sit hulle weg, dan oorskakel jou aandag aan afstof.
• Dwing jouself in konsekwentheid. Maak seker take deel van jou daaglikse ritueel. Gaan deur jou e-pos elke oggend. Skoon en vee af kombuis toonbanke elke keer as jy weier om te kook.
• Kry taai op jou goed. Wanneer jy `n nuwe item te koop, weggooi twee oues. Knip af jou aandenkings, met inagneming van die nostalgiese waarde van elke en gooi weg die wat oorbodig of betekenisloos is.

Deur om die regte behandeling en die beoefening van klein maar belangrike warboel breker stappe, kan jy beheer van wanorde neem en beter te organiseer jou huis en jou lewe.