Studie dui daarop geestelike `fog` van menopouse is `n ware

Die geheue Blips en afleibaar oomblikke dat vroue sê hulle ervaar tydens menopouse kan so werklik is as die warm somer en swak slaap, `n nuwe studie dui daarop.

Navorsers het vroue wat sê hulle ondervind "menopouse mis" `n reeks van kognitiewe toetse om te sien hoe goed hul vermoëns ooreenstem hul klagtes. Seker genoeg, die vroue wat voel hulle het meer geheue probleme was ook die een wat nie spoor het hou van inligting of hul fokus te handhaaf as well.

"Die belangrikste punt van hierdie studie is dat vroue regtig `n goeie monitors. As `n vrou sê:" Ek het geheue probleme, "het sy waarskynlik is," sê studie mede-skrywer Pauline Maki, direkteur van Women`s Geestesgesondheid Navorsing in die departement van psigiatrie aan die Universiteit van Illinois in Chicago.

Aan die ander kant, mense met ouderdom-verwante geestelike agteruitgang gewoonlik nie die probleem te identifiseer, wat dui op die geheue kwessies in hierdie studie is nie net omdat die vroue ouer, Maki bygevoeg.

Die studie, gepubliseer in Maart in die joernaal menopouse, kan help vroue en hul dokters waardeer die werklikheid van menopouse mis. "Ek dink `n paar skryf dit aan, byvoorbeeld, swak slaap as gevolg van die warm somer, of swak bui, en dit is hoekom dit nuttig om hierdie ontledings het," het Maki.

Vorige navorsing het bevind dat sowat twee derdes van vroue gaan deur menopouse beskryf geheue probleme.

Die huidige studie het 75 vroue wat hul geheue prestasie gegradeer gebaseer op faktore soos hoe gereeld hulle vergeet besonderhede en hoe ernstig hul vergeetagtigheid was. Navorsers versamel ook inligting oor die vroue se algemene gesondheid, gemoed en hormoonvlakke.

Die vroue in die studie was om deur `n vroeë stadium van menopouse genoem perimenopauze, wat beteken dat hulle met minder gereelde periodes en begin om simptome van menopouse ervaar. Die deelnemers was tussen 40 en 60 jaar oud.

Algehele, 41 persent berig dat vergeetagtigheid wat ernstige was. Die vroue wat voel hul geestelike tekortkominge was erger was meer geneig om swak telling op toetse van werkende geheue en aandag.

In die dag-tot-dag lewe, sal vroue met werkende geheue probleme waarskynlik `n storie `n paar keer herlees om sin van die besonderhede maak, Maki verduidelik. En as daar `n geraas in die agtergrond soos `n sirene, vroue met `n swak aandag sou sukkel om gefokus te bly op die storie.

Aan die ander kant, is die geheue klagtes wat nie verband hou met probleme met `n tipe langer termyn geheue, genoem verbale geheue, wat deur te vra vroue om lyste van woorde onthou op die proef gestel. Nietemin, sommige vroue waarskynlik nie ervaar tekorte verbale geheue op latere stadiums van menopouse of as hul menopousale simptome word erger, sê Maki.

Hoewel die vroue wat meer ernstige tekorte geheue berig was ook meer geneig om probleme soos depressie en warm somer ervaar, die studie het bevind dat hierdie kwale swak werksomstandighede geheue en aandag nie heeltemal kon verduidelik.

Dit dui daarop dat menopouse mis is te danke nie net aan swak bui en afleidings soos warm flitse en swak slaap, maar aan die direkte effek van die verandering van die vlakke van hormone soos estrogeen. Estrogeen is vermoedelik deel van die wat betrokke is by die geheue brein beïnvloed.

Terwyl die navorsers `n assosiasie tussen vlak van estrogeen in die bloed en geheue vermoë nie kry nie, is dit waarskynlik verander in estrogeenvlakke in die brein wat belangrik is, en dit is byna onmoontlik om te meet, het gesê Maki.

In bykomend tot veranderinge wat verband hou met menopouse, `n aantal ander stressors in die lewe, van die werk af te neem versorging van kinders en ouers, wat op stapel rondom dieselfde tyd as menopouse geheue en vermoë om te konsentreer kan verhinder, sê Nancy Woods, `n professor aan die Universiteit van Washington Skool vir Verpleegkunde.

Terwyl die studie ondersteun dat vroue ervaar geheue terugslae, veral in `n werkende geheue en aandag, daar is `n paar positiewe boodskappe van dit te gaan haal, sê Woods. Dit is nuttig vir vroue om te weet dat wat hulle gaan deur middel van normale is en dat hul geheue probleme is nie noodwendig `n vroeë teken van demensie.

Trouens, navorsing dui daarop dat na die menopouse, wanneer hormoon vlakke te stabiliseer, baie vroue te herwin hul kognitiewe vermoë, het gesê Maki.

In die tussentyd, kan vroue in staat wees om hul geheue tydens menopouse te verbeter deur die neem van stappe soos die herhaling van inligting terug na hulself en kry aerobiese oefening.