Is jou brein mis van menopouse, demensie, of ADHD?

Aandag tekort / hiperaktiwiteit versteuring, of ADHD, is lank reeds bestudeer het, hoofsaaklik in kinders, maar kenners het gekom om te besef dit kom by vroue meer dikwels as wat voorheen gedink. As jy begin sukkel om te fokus tydens menopouse, kan jy wonder of dit `n gevolg van hormone, demensie, of iets anders. Dat daar iets anders kon ADHD wees.

Kognitiewe kwessies soos die brein mis is baie algemeen onder die vroue gaan deur menopouse, sê Mary Rosser, MD, PhD, `n OB-GYN by die Montefiore Women`s Center in Scarsdale, New York.

"Dit is iets wat baie uiteenlopend, maar mense is bekommerd dat hulle die ontwikkeling van demensie," sê dr Rosser. "Hulle jaag ons hulle geheue is om te daal vertel, hulle kan nie konsentreer, hulle is nie so georganiseer, en dat hulle `n laer aandagspan."

Die goeie nuus is dat in die meeste gevalle, dit is nie die vroeë-stadium demensie. Die simptome is meer dikwels `n normale deel van menopouse, of `n gevolg van ongediagnoseerde ADHD, sê Rosser.

ADHD Voor en na die menopouse

Vroue sukkel die meeste met geheue probleme tydens die eerste jaar ná hul laaste menstruele periode, volgens `n studie gepubliseer in die joernaal Menopouse in 2013.

Hoewel kenners weet nog nie hoekom menopouse bring op kognitiewe probleme, kan dit wees in deel as gevolg van dalende estrogeenvlakke. Estrogeen werk met die areas van die brein wat verbale geheue en uitvoerende funksie beïnvloed, wat help met die organisering van inligting, volgens die navorsers.

Daarbenewens kan ander menopousale simptome, soos depressie, warm somer, en moeilikheid slaap, invloed op jou vermoë om te fokus.

Maar sukkel om te fokus en aandag is ook die kenmerke van ADHD. Dit is nie net `n toestand van kleins af: Oor 2,5 persent van volwassenes het ADHD, volgens die Amerikaanse Psigiatriese Vereniging.

Mans gediagnoseer met ADHD twee keer so dikwels as vroue, met die meerderheid van die studies wat gedoen word in mans. Navorsers glo nou baie vroue kan ongediagnoseerde gegaan het, volgens `n artikel in Frontiers in Menslike Neuroscience gepubliseer in 2014.

Brein mis wat verband hou met menopouse en ADHD brein mis te kyk soortgelyk, sê Rosser. So hoe weet jy of wat jy ervaar is menopouse of `n aandag afwyking?

VERWANTE: Soos sit in `n kamer met duisende TVs: Binne-in die ADHD Brain

Vra jouself af of jy hierdie simptome voor menopouse gehad. As die simptome is nuwe, hulle is waarskynlik verwant aan die verandering van hormone, sê Rosser. Maar as jy altyd op hierdie manier gewees het en dit gekry erger met menopouse, kan dit `n gevolg van ADHD wees. "Die enigste manier om werklik te weet is om `n psigiater wat `n kenner in ADHD sien," Rosser voeg.

Wat om te doen oor die brein mis

In die eerste plek onthou dat die menopouse is `n normale, gesonde stadium van die lewe, sê Nada Stotland, MD, MPH, `n voormalige president van die Amerikaanse Psigiatriese Vereniging en professor in psigiatrie aan Rush Universiteit in Chicago.

"Ons het simptome en `n paar van hulle kan wees warm somer en nagsweet wat ontwrigtende en uitputtend en dreineer kan wees, maar ek dink nie enigiets beduidende gebeur met ons brein," sê dr Stotland. "Ek dink dit is `n normale, verby verskynsel."

Trouens, menopouse simptome van brein mis gewoonlik beter met verloop van tyd, sê Rosser.

As die simptome is lastig genoeg dat jy behandeling kry en hulle met betrekking tot die menopouse, hormoonvervangingsterapie (HVT) kan help, sê sy.

Maar vroue is verstaanbaar senuweeagtig oor HVT as gevolg van die potensiële verhoogde risiko van bloedklonte, beroerte, hartaanval, en borskanker, volgens die National Institutes of Health.

Ander dwelm opsies sluit in anti-angs middels en antidepressante. Wanneer dit kom by die lewenstyl faktore, die versorging van jouself deur te oefen, gesond eet, genoeg slaap, en die beperking van alkohol en kafeïen kan ook help verbeter simptome, sê Rosser.

As jou simptome wat verband hou met ADHD, in gedagte hou dat baie vroue kan baat vind by behandeling selfs al het hulle nog nooit voorheen behandel vir die siekte.

"As jy gekry het om menopousale ouderdom, tensy jy nog steeds `n baie probleme met aandag, kan jy waarskynlik gaan saam op dieselfde manier, maar jy kan `n beter noudat jy dit herken voel," sê Stotland. Ook, terwyl mense met ADHD het `n harde tyd te konsentreer op keer, hulle kan ook die vermoë om baie diep fokus op ander tye, sê sy.

As jy wil behandeling vir ADHD, kan jy `n psigiater, wat `n voorskrif medikasie kan aanbeveel sien. Ook, baie van dieselfde lewenstyl verandering wat menopouse kan ook help met ADHD te help.