3 Beste essensiële olies vir koue en griep

Genees `n geval van die sniffles-natuurlik

Koel weer maak jou meer vatbaar vir virusse. Om terug te veg, pomp vog in jou lugruim.

Die rede: Virusse wat vonk verkoue en griep floreer wanneer dit koel en droog. Lae humiditeit uitdroog neusgange, maak dit moeiliker om trap en elimineer die microbugs. Help klam gedeeltes deur die loop `n bevogtiger 24/7-maar hou dit skoon per die vervaardiger se instruksies. Ek voeg vyf druppels oregano, bloekom, of pepermentolie om reservoir my luchtbevochtiger se kieme verminder en verfrissend die lug. (A whiff van peperment kan ook streel stres.)

A stomende 15-minuut bad of stort help ook. Drup 10 druppels essensiële olie in die bad of op `n waslap geplaas op die stort vloer. Asem diep. (Kry meer bestanddele vir `n salige bad, hier.)

Die beste essensiële olies vir `n maklike verkoues:

Peppermint: Verlig hoofpyn wat veroorsaak word deur opeenhoping
Eucalyptus: Decongestant- streel asemhalingsprobleme
oregano: Bewys antibacterial- gevegte sinus infeksies

TIERAONA LOW DOG MD, is die skrywer van Lewe is jou beste Medicine.

Stuur jou vrae vir Dr. Lae Dog om [email protected].

Deel op sosiale netwerke:

Verwante