`Stres ball` in jou brein kan die sleutel tot hart risiko`s wees

Dokters het lank bekend dat `n beklemtoon lewe doen geen guns vir die hart, en nuwe navorsing kan help ontrafel waarom dit is so.

A Harvard-span sê verhoogde aktiwiteit in `n belangrike deel van die brein kan verduidelik waarom stres verhoog kans mense se vir hartsiektes en beroerte.

Die bevinding "verhoog die moontlikheid dat die vermindering van stres voordele wat langer as `n verbeterde gevoel van sielkundige welstand kan produseer," sê studie hoofskrywer Dr. Ahmed Tawakol, wat mede-hoof van die hart beelding program by Massachusetts General Hospital in Boston.

Een neuroloog het saamgestem dat die navorsing werklike waarde vir pasiënte inhou.

"Hierdie studie verskaf inligting wat ons beter kan help verstaan ​​die meganismes waarop die liggaam en die brein beïnvloed mekaar," sê dr Jeffrey Boren Stein. Hy is president van die brein Gedrag Foundation in New York City.

" `N beter begrip van hierdie skakel ons kan help om metodes van voorkoming te ontwikkel" van hartsiektes, het gesê Boren Stein.

Volgens Tawakol se span, rook, hoë bloeddruk en diabetes is bekende risikofaktore vir hartsiektes en beroerte, soos chroniese geestelike spanning.

VERWANTE: Stres kan neem Grootste Tol op jonger vroue se harte

Maar wat presies is die verband tussen stres en die hart? Om uit te vind, het die navorsers opgespoor die gesondheid van byna 300 mense vir `n gemiddeld van sowat vier jaar. Gedurende daardie tyd, 22 gediagnoseer met `n hartaanval, angina (borspyn), hartversaking, beroerte of periferale bloedvatsiekte (swak sirkulasie in die bene).

Met behulp van PET en CT-skanderings, die ondersoekbeamptes bevind dat mense met verhoogde vlakke van aktiwiteit in die amygdala - `n klein streek van die brein nou verbonde aan stres - was by `n hoër risiko vir hartsiektes en beroerte.

Hierdie mense ook hartprobleme vroeër ontwikkel as mense met laer vlakke van aktiwiteit in die amygdala, die bevindinge getoon.

"Ons resultate lewer `n unieke insig in hoe stres kan lei tot kardiovaskulêre siekte," sê Tawakol in `n nuusvrystelling van die tydskrif The Lancet. Sy span gepubliseer sy bevindinge in die 11 Januarie-uitgawe van die tydskrif.

"Uiteindelik, kan chroniese stres as `n belangrike risikofaktor vir kardiovaskulêre siekte, wat gereeld word gekeur vir en doeltreffend bestuur word soos ander groot risiko van kardiovaskulêre siekte faktore behandel word," Tawakol glo.

Dr. Salman Azhar, wat gelas beroerte dienste by Lenox Hill-hospitaal in New York City, lof oor die nuwe navorsing.

Azhar beskryf die amigdala as " `n sokker-vormige versameling van senuweeselle in die brein wat beïnvloed hoe ons reageer op stres."

Video: ZEITGEIST: MOVING FORWARD | OFFICIAL RELEASE | 2011

Die gebruik van breinskanderings, Tawakol se groep uitgelig " `n" straat kaart `dat die amigdala begin verligting. Dit het gelei tot die bloedvate verligting, en wat gelei het tot meer pyn op die bors, hartaanvalle en beroertes, "verduidelik Azhar.

En terwyl stres onvermydelik in die lewe, is daar stappe te neem om dit te verminder - en skild harte in die proses, het hy gesê.

"Wat belangrik is, is hoe ons reageer op stres," sê Azhar. "As ons stres te bestuur goed met strategieë soos `sweet nie die klein dinge en meditasie, ons dalk in staat wees om te verander hoe hierdie" stress ball` in ons brein reageer, en eintlik verminder ons kanse om `n hartaanval. "

Azhar het gesê dat in sy eie praktyk, hy het "al met behulp van bewustheid as `n hulpmiddel om te help pasiënte wat `n risiko vir `n beroerte nou verminder die intensiteit van hul stres reaksies vir `n geruime tyd."