Woorde kan jou brein te verander

Stokke en klippe kan jou bene te breek, maar woorde kan jou brein te verander.

Dit is reg.

Volgens Andrew Newberg, M.D. en Mark Robert Waldman, kan woorde letterlik jou brein te verander. In hul boek, "Woorde kan verander jou brein," hulle skryf: ". `N enkele woord het die mag om die uitdrukking van gene wat fisiese en emosionele stres te reguleer beïnvloed" Positiewe woorde, soos "vrede" en "liefde" kan verander die uitdrukking van gene, die bevordering van areas in ons voorste lobbe en die bevordering van die kognitiewe funksionering van die brein. Hulle dryf die motiverende sentrums van die brein in aksie, die skrywers verduidelik, en die bou van veerkragtigheid.

Aan die ander kant, kan vyandige taal spesifieke gene wat `n belangrike rol in die produksie van neurochemicals dat ons te beskerm teen stres speel ontwrig. Die mens is geprogrammeer om te bekommer-deel van ons primêre brein ons beskerm teen bedreigings vir ons oorlewing-so ons gedagtes natuurlik gaan hier eerste. Tog kan `n enkele negatiewe woord die aktiwiteit in ons amygdala (vrees sentrum van die brein) te verhoog en die vrylating dekades van stres produseer hormone en neurotransmitters, wat op sy beurt die funksionering van ons brein onderbreek, veral ten opsigte van logika, rede, en Taal. "Angry woorde stuur alarm boodskappe deur die brein, en hulle gedeeltelik gesluit die logika-en-redenasie sentrums geleë in die frontale lobbe," skryf Newberg en Waldman.

Volgens die skrywers, die gebruik van die regte woorde kan ons die werklikheid te omskep:

Deur die hou van `n positiewe en optimistiese [woord] in jou gedagtes, jou stimuleer frontale lob aktiwiteit. Hierdie gebied sluit spesifieke taal sentrums wat direk verbind aan die motoriese korteks wat verantwoordelik is vir die verskuiwing van julle in aksie. En as ons navorsing het getoon, hoe langer jy konsentreer op positiewe woorde, hoe meer jy begin om ander areas van die brein beïnvloed. Funksies in die pariëtale lob begin om te verander, wat jou persepsie van jouself en die mense met wie jy interaksie met verander. `N Positiewe siening van jouself sal vooroordeel jy na sien die goeie in ander, terwyl `n negatiewe selfbeeld jy sal sluit na agterdog en twyfel. Met verloop van tyd die struktuur van jou talamus sal ook verander in reaksie op jou bewuste woorde, gedagtes en gevoelens, en ons glo dat die thalamic veranderinge beïnvloed die manier waarop jy die werklikheid waarneem.