Gewig-lifting kan hupstoot hart gesondheid in swart mans

`N bietjie gewig opleiding kan `n lang pad na die help verbeter die hart gesondheid van swart mans gaan, nuwe navorsing dui daarop.

Net ses weke van weerstand oefening lyk na `n positiewe impak op die bloedvlakke van sleutel aanwysers vir inflammasie, immuunrespons en / of slagaar vorm onder swart mans het. Sulke aanwysers, of "merkers" bekend te staan ​​in samewerking met weefselskade, infeksie en stres. Maar na gewig opleiding, vlakke van twee van die merkers in hierdie pasiënte gedaal, het die navorsers bevind.

Maar, terwyl die vereniging is waargeneem onder swart mans dit was nie te vinde onder wit aktiewes. Hierdie caveat opgespoor `n vroeëre bevinding deur dieselfde navorsingspan wat gewys het dat terwyl swart mense wat gewigte gelig n druppel in `n belangrike post-besering / infeksie inflammasie merker bekend as C-reaktiewe proteïen ervaar, wit mans nie gedoen het nie.

"Dit dui daarop dat weerstand oefening opleiding is meer voordelig in jong Afro-Amerikaanse mans as in [wit] mans van dieselfde ouderdom," Bo Fernhall, dekaan van die Kollege van Toegepaste Gesondheidswetenskappe aan die Universiteit van Illinois in Chicago (UIC), gesê in `n universiteit nuusvrystelling.

Fernhall, wat die studie as `n professor in die departement van kinesiologie en gesondheid gemeenskap te Urbana-Champaign kampus UIC se leiding, en kollegas gerapporteer hul bevindinge aanlyn onlangs in die Journal of Human Hipertensie.

Die navorsers het opgemerk dat in die Verenigde State van Amerika, kardiovaskulêre siekte - veral in die vorm van `n hoë bloeddruk (of hoë bloeddruk), beroerte en nier siektes - is meer algemeen onder swartes as blankes.

"Hoër bloeddruk in Afro-Amerikaanse kinders is so jonk as 8 tot 10 jaar oud is getoon," sê Fernhall. "Daar is dus duidelik iets aan die gang wat vatbaar die Afro-Amerikaanse bevolking tot einde stadium siekte, hipertensie en beroerte en die meer aftakelende siektes later in die lewe."

Video: The Great Gildersleeve: Gildy Proposes to Adeline / Secret Engagement / Leila Is Back in Town

Die fokus van die huidige ondersoek was op aanwysers in die bloed wat arteriële moeilikheid sein, insluitend een betrokke in hermodellering bloedvat en een wat oksidatiewe stres seine.

Vlakke van beide gedaal onder swart mans wat gewigte gelig. Studie mede-skrywer Marc Cook, `n UIC doktorale student, het daarop gewys dat dit bou op vorige navorsing wat toon dat aerobiese aktiwiteit help ook om laer vlakke van oksidatiewe stres merkers.

Video: 3000+ Common Spanish Words with Pronunciation

"[So] as jy nie daarvan hou kardiovaskulêre oefening, as jy nie daarvan hou hardloop op `n trapmeul, as jy nie basketbal speel of jy is nie goed in dit, kan jy gewigte op te lig en jou gesondheid te verbeter, veral wanneer dit kom by hoë bloeddruk, "sê Cook. "As jy net wil berg gewigte en jy dit doen op `n gereelde basis, kan jy jou funksie te verbeter."

Terwyl die studie het bevind `n assosiasie tussen kardiovaskulêre gesondheid en gewig opleiding in swart mans, het dit nie bewys `n oorsaak-en-gevolg verhouding.