Voorkoming van kanker: terug na (hartgesondheid) basiese beginsels

Maandag, Maart 18, 2013 - Van Super na kitsdiëte, is daar geen tekort aan raad vir die behoud van ons liggame gesond. Maar of jy wil om te beskerm teen kanker, hartsiektes, of `n ander chroniese toestand, kan die antwoorde lê in dieselfde basiese (maar ja, gesonde) gewoontes.

Deelnemers in `n groot, lang termyn studie wat die American Heart Association se Simple 7 stappe wat gevolg word om die risiko van hartsiektes te verminder ook verlaag hul risiko van kanker, navorsers van `n handvol van universiteite regoor die land gevind. Laura Rasmussen-Torvik, PhD, MPH, van die Noordwes-Universiteit se Feinberg School of Medicine in Chicago, het die navorsing.

Voorlopige bevindinge van die studie is aangebied in November 2011 by die jaarlikse vergadering van die American Heart Association. Die volle papier word vandag gepubliseer in die American Heart Association joernaal Circulation.

Die navorsers het ontleed data van die Aterosklerose Risiko in Gemeenskappe (Aric) studie, wat mans en vroue wanneer dit begin in 1987. As ons terugkyk op data van 13.253 deelnemers meer as 13 jaar 45-64 ouderdomme gewerf, het die navorsers terugwerkend geïdentifiseer die sewe statistieke dat, in 2010, amptelik geword het van die Eenvoudige 7 vir die voorkoming van hartsiektes. Hulle is:

• Om fisies aktief
• Hou `n gesonde gewig
• Eet `n gesonde dieet
• Die handhawing van `n gesonde cholesterolvlakke
• Hou bloeddruk af
• Reguleer bloedsuikervlakke
• nie te rook nie

Die navorsers het ook gekyk na kanker registers en hospitaal rekords om te bepaal hoeveel van die Aric studie deelnemers het kanker met verloop van tyd ontwikkel. Hulle het vir voorkoms van alle vorme van kanker, behalwe nie-melanoom velkanker.

Deelnemers wat ses gevolg tot sewe van die gesondheid statistieke het `n 51 persent laer risiko van kanker as diegene wat geen gevolg. Voldoening aan vier van die gesonde gewoontes tot gevolg gehad dat `n 33 persent laer risiko, terwyl volgende net een of twee verlaagde risiko van kanker met 21 persent, volgens die bevindinge.

"As `n gesondheids-navorser, vriende en familie vir my kom al die tyd met vrae oor die nuutste risikofaktor omgewing of dieet aan te vul hulle het hart oor," sê dr Torvik. "Maar ek dink soms mense wat uitkyk oor die basiese eenvoudige stappe hulle kan neem om hul gesondheid te verbeter te midde van die hype."

Torvik hoop die bevindings sal lei tot verdere studies wat kan ondersoek hoe eenvoudige gesondheid riglyne kan beskerm teen ander chroniese toestande. Sterftes as gevolg van sodanige voorwaardes, insluitend hartsiektes, beroerte, kanker, chroniese respiratoriese siektes en diabetes, verteenwoordig 60 persent van alle sterftes, volgens die World Health Organization.

"Daar is baie gesondheid boodskappe in die populêre pers en gereelde (en soms teenstrydige) verslae van roman risikofaktore vir siekte. Hierdie boodskappe soms verwar verbruikers, waarna hulle onseker is oor die belangrikste stappe te neem vir die voorkoming van siektes," die studie se skrywers geskryf in hul verslag. "Ons hoop dat die klem op `n eenvormige benadering van verskeie chroniese siektes voorspraak groepe, die bevordering van `n paar algemene stappe vir siekte prevention- veral effektief in te help die publiek om chroniese siektes te voorkom sal wees."