#Healthtalk: no-toerusting workouts vir die reis

Wie: Katrina Hodgson en Karena Dawn van Tone It Up en Anita Mirchandani, MS, RD, CDN

Wat: #HealthTalk Twitter chat

waar: twubs.com/healthtalk

Wanneer: Donderdag 24 Julie by 13:00 EST

Hoekom: Op pad uit die dorp? Jy kan myle wees weg van die gerief van jou gym, gunsteling hardloop weg, en die huis, maar dit beteken nie dat die uitwerk is onmoontlik. Van Tricep dips en planke te crunches en burpees te keer, kan jy maklik druk in `n krag-opleiding oefensessie by jou hotelkamer of in die buitelug. Die beste deel? Jy hoef nie aan enige toerusting te pak om hierdie oefeninge te doen en bly op die regte spoor met jou oefensessie roetine. Sluit aan by ons Twitter gesels met `n bietjie oefening inspirasie kry wanneer jy op die pad.

Hier is meer oor ons mede-gashere:

Anita Mirchandani, MS, RD, CDN, ontvang `n BA en `n MS in kliniese voeding van New York Universiteit. Na voltooiing van `n dieet internskap by New York-Presbyterian, Mirchandani het `n praktiserende geregistreerde dieetkundige. Mirchandani hou ook fiksheid certificaties in binnenshuise fietsry, skopboks, en persoonlike opleiding. In 2012, Mirchandani medestigter FitMapped, `n webwerf en artikels wat help gebruikers vind fiksheid ateljees en verbind met mede-entoesiaste in New York City, Chicago, Boston, Philadelphia, San Francisco, en Washington DC in Junie 2014, Mirchandani is gekies om verteenwoordig die staat New York Dietetic Association as media-woordvoerder.