Te jonk vir `n nuwe knie?

Ek het artritis in my regter knie van herhaalde atletiek beserings en operasies, en dit is wat my mobiliteit. Ek het `n minimale of geen kraakbeen links, maar my ortopediese chirurg vertel my dat hy `n totale knievervanging nie sal optree totdat ek ten minste 55. ek is tans 40 en ek wonder of daar enige alternatiewe vir my om verligting te kry tot dan . Moet ek `n ander mening oor `n moontlike knievervanging kry? Ek weet my gewig is `n kwessie wat is wat my probleem, maar dit is pynlik om te loop - veel minder enige ander oefening uit te voer. Ek begin om voetprobleme en lae rugpyn het omdat ek my regterbeen nie heeltemal kan verleng.

-David, Arizona

Jy blyk te wees die hantering van twee primêre probleme met betrekking tot jou knieë: traumatiese (of post-traumatiese) artritis en oormatige gewig, en die twee doen interaksie. Die oortollige gewig beklemtoon jou knie meer, en die pyn en `n gebrek aan volle omvang van beweging van die knie belet oefening, soos jy sê. Die onvermoë om jou knie heeltemal kan veroorsaak word deur `n fleksie contractuur, `n toestand wat die spiere en tendons verstyf brei.

Ek is `n bietjie verbaas dat jou dokter het gesê jy te jonk vir `n knievervanging is. Soms gesamentlike vervanging gedoen in tieners wat erg beskadig gewrigte van jeugdige rumatoïede artritis. So, ek stem saam met jou: Ek sal hoogs `n tweede opinie te beveel deur `n ortopediese chirurg wat spesialiseer in gewrigsvervanging.

Ten einde voor te berei vir hierdie tipe van die operasie, sal jy nodig het om te werk nou saam met `n goeie fisiese terapeut: Die doel moet wees om jou spierkrag en omvang van beweging te verhoog en probeer om die fleksie contractuur verminder. A ligfiets kan jou help om `n bietjie oefening te kry sonder wys jou knie soveel, en jy moet oorweeg om te swem om dieselfde rede. Gewigsverlies, deur `n goed gebalanseerde dieet met `n verminderde kalorieë, sal help om jou meer mobiele voor en na die operasie. Die oefening sal ook goed wees vir jou kardiopulmonêre (hart en long) conditioning, wat is belangrik voor narkose en chirurgie ondergaan wees. Sterkte.

Hier is meer in die alledaagse Gesondheid knie pyn Sentrum.