Bonnie`s Ankiloserende spondilitis storie: `n lewe goed geleef

Ankiloserende spondilitis is `n inflammatoriese siekte wat gewoonlik ontwikkel in jonger mense, veral mans.

Vir 80 persent van diegene wat geraak word, spondilitis pyn begin voor die ouderdom van 30, en sodra jy hierdie toestand te ontwikkel, het jy dit vir die res van jou lewe.

Volgens die spondilitis Association of America, spondilitis is ten minste so algemeen as rumatoïede artritis, maar dikwels gaan onherkenbare omdat sommige dokters die verband tussen jongmense en artritis nie kan maak, vermoed dat hulle pyn is nie as gevolg van iets ernstigs nie.

Bonnie Smith se storie toon dat vroue kry ook Ankiloserende spondilitis, en sy is `n bewys dat spondilitis simptome kan gaan vir baie jare voordat `n diagnose gemaak word.

"Ek kan nie sê of die simptome vroeg was, want ek het hulle geïgnoreer het vir jare, bly op Advil en Excedrin, leer om hulle as die beste wat ek kon veg op my eie," sê Smith, `n 66-jarige afgetrede Engels onderwyser in Hettinger, ND

"Ten slotte, in die lente van 2007, toe ek die pyn in die rug nie meer kan staan, ek basies daarop aangedring terug X-strale van my primêre sorg dokter. Die X-strale het dit alles. "

Die tweesnydende swaard van `n Diagnose

Ankiloserende spondilitis is `n progressiewe tipe artritis wat gewoonlik die laer ruggraat raak, veroorsaak pyn en styfheid in die rug en pelviese area. Die presiese oorsaak is nie bekend nie, maar oor 95 persent van die mense met spondilitis simptome, insluitend Smith, erf `n geen wat `n proteïen genaamd HLA-B27 produseer. Diagnose gemaak nadat `n persoonlike mediese geskiedenis, X-strale, en `n bloedtoets vir die HLA-B27 genetiese merker.

"Nadat die leer ek moes die HLA-B27 gene en nadat hy gediagnoseer deur `n rumatoloog, ek was op die eerste verlig om te hoor dat ek moes iets Na baie jare van nie goed voel, maar dan was ek gefrustreerd om te leer dat mense was so bietjie daaroor te leer ken, "sê Smith." Ek het uitgevind dat ek dit vir dekades moes gehad het, want ek het groeisels aan die binnekant en buite elke werwel, en my sacroiliac gewrigte (tussen die pelvis en die sakrum) is heeltemal saamgesmelt. "

Daily Life Met Ankiloserende spondilitis

Ankiloserende spondilitis geneig om erger met rus te kry - spondilitis pyn en styfheid is gewoonlik op hul ergste in die oggend - en beter met `n aktiwiteit, so Smith vinnig geleer om te bly beweeg deur die dag, wat begin met `n oggend roetine.

"Ek het gekry wat gebruik word om wakker voel stadig, trae en Achy, soms oor," sê Smith. "Na ontbyt, het ek probeer om die gebruik van die spondilitis Association of America se aanbevole strekoefeninge. Sommige dae het ek weer rus, of sit rond totdat ek kan kry al die dele beweeg, maar die meeste dae Ek is gereed om te gaan na `n stort en oefeninge. "

Smith probeer om te verhoed dat Ankiloserende spondilitis simptome van haar beperking deur klein aanpassings. "Ek het geleer dat ek nodig het om te bly beweeg op verskillende bane en by my Vrywilligheidswerk om my liggaam soepel te hou," sê sy. "Ek kan gaan op `n goeie clip vir `n uur of twee, maar dan moet steek of lê plat op die vloer om alles te rus gee voordat ek voortgaan. "

Natuurlik, elke persoon se ervaring met Ankiloserende spondilitis is uniek - simptome kan kom en gaan, of simptoom fakkels kan meer gereeld met verloop van tyd raak. Maar `n stap wat almal help, as Smith gevind, is die ontwikkeling van `n roetine van postuur en buigsaamheid oefeninge, veral die bevordering van en omvang-van-motion oefeninge.

"Ek gebruik die aanbevole spondilitis Association of America strekoefeninge elke ander dag, en probeer Pilates op ander dae," sê sy. "Ek geniet loop en swaar agterplaas werk, en kry `n baie oefening uit die vrywillige werk wat ek doen. Ek is ook sing my hele lewe en voel dat hou die asemhalingsapparaat goed werk. "Mense met spondilitis dikwels ervaar pyn op die bors vanweë afgeneem bors uitbreiding.

"Oefeninge is veral effektief as jy klaar is in `n warm stort, `n wenk wat ek geleer het uit een van die lede van ons Noordelike Groot Vlaktes spondilitis Association of America opvoedkundige ondersteuningsgroep," Smith voeg. "Dit is moeilik om te sê presies hoe dikwels die simptome opvlam. . dit lyk of hulle nooit werklik weg te gaan ons het bygevoeg `n 4-duim memory foam matras om ons bed -. wat `n baie help ek ook slaap met kussings van verskillende grootte en stof ".

Kleremakery Ankiloserende spondilitis Behandeling

Daar is geen kuur vir spondilitis, maar spondilitis behandeling help om simptome in toom. Medikasie, `n belangrike komponent van sorg, kan die volgende insluit nie-steroïedale anti-inflammatoriese middels (NSAID`s) soos indomethacin en toestand verander anti-rumatiese middels, of DMARDs, soos metotreksaat.

As Smith se ervaring toon, moet jy dalk om te werk met jou Rumatoloog om medikasie aanpas totdat jy die regte kombinasie, wat ook mag nodig wees om opgedateer met verloop van tyd te vind.

"Vir `n paar jaar, het ek op indomethacin is," sê sy. "Vir pyn, ek gebruik ook Tylenol Artritis 650 mg, twee op `n tyd, wanneer dit nodig is. Dikwels, ek gebruik hitte gebreek, Aspercreme, of Biofreeze. Warm baddens en `n verwarming pad werk ook."

Smith se Rumatoloog en gastroënteroloog onlangs begin haar op metotreksaat.

Bly positief met Ankiloserende spondilitis

Om te sê dat Bonnie Smith nie laat Ankiloserende spondilitis stadig haar af is `n understatement. "My geloof, my vriende en my familie hou my positief," sê sy. "As ek ophou om eerlik kyk na my probleme en omstandighede, sou ek oorweldig word, sodat ek nie woon op hulle. Ek was besig voor in my professionele en gesinslewe, en ek sal so lank as wat ek kan besig bly."

Nou afgetree nadat onderrig vir 35 jaar, Smith is voorsitter van die Hettinger Area sleutelbestanddele loodskomitee (geskep om die Smithsonian reis uitstalling bring, Sleutel Bestanddele: Amerika deur Food om haar tuisdorp) en vise-president van die Dakota Buttes Historiese Vereniging Museum.

"Begin die eerste spondilitis Association of America opvoedkundige ondersteuningsgroep in die noordelike Groot Vlaktes hou my positief, ook," sê sy. "Ek is vasberade om `uitbrand eerder as roes uit, en sal so veel doen as wat ek kan, vir so lank as wat ek kan, vir soveel mense as wat ek kan, in watter maniere waarop ek kan."

Vir almal wat sukkel met die uitdagings van Ankiloserende spondilitis, Bonnie Smith se storie bied baie hoop. Bly belangstel en wat betrokke is in die wêreld is die sleutel tot die bestuur van spondilitis - en geniet `n gelukkige lewe.