Afrigter k lote en tellings teen osteoartritis

Nou in sy 34ste seisoen as hoofafrigter van die mans se kollege basketbal span by Duke Universiteit in Durham, N.C., Mike "Die afrigter K" Krzyzewski weet hoe om `n teenstander te oorwin. Maar die meeste winningest afrigter in die kollege basketbal geskiedenis byna DIE BANK sy eie loopbaan as gevolg van hip-verwante osteoartritis.

Algemeen bekend as die "slytasie" artritis, osteoartritis vind plaas wanneer die kraakbeen bedoel om die bene te beskerm dra af met verloop van tyd. Dit is ook die mees algemene oorsaak van heupgewrig skade.

Afrigter K, 67, wat ook afgerig die 2008 en 2012 Amerikaanse Olimpiese goue medalje wenspanne, is een van die 27 miljoen Amerikaners met osteoartritis, die mees algemene vorm van artritis.

Afrigting uit `n stoel

"In 1998 het ek `n klomp lies pyn en voel [dit] het ernstige. Ek gaan toe in en het geweet dit was `n hip probleem, maar ek het nie sorg van dit reg weg te neem, het ek gedink ek kon die pyn te bestuur, "het hy gesê.

Na sukkel met verlammende pyn en beperkte mobiliteit, uiteindelik het hy die besluit om sy linkerheup vervang nadat die seisoen klaar. "En sodra ek my heup vervang, is die pyn weg en dan het ek rehabbed en het my beweging terug, en dan ewe skielik het jy `n nuwe lewe wat is uitstekend," het hy gesê.

Die sukses van sy heupvervanging operasie nie ongesiens óf gaan deur sy spelers.

"Wel, almal opgemerk `n verskil in my na die operasie. Letterlik, kon ek nie leer op die hof teen die einde van daardie [1998] seisoen. Ek sit op `n stoel en ek was nie in staat om praktiese opdrag het, en jou gemoed is nie goed nie. Jy veg al die tyd. Dis moeilik om enige iets anders te veg. "

`N Tweede heupvervanging

`N Paar jaar ná die eerste operasie, besef afrigter K sy stryd teen-hip-verwante osteoartritis was nie verby nie. "My doc gesê:" Jy is been op been, "het hy onthou. As gevolg van sy vorige suksesvolle heupvervanging operasie, afrigter K geweet hy moes vinnig sorg vir sy regterheup. Nou, 13 jaar nadat hy sy regterheup vervang, hy het `n advokaat vir mense met artritis word.

"Dit gee jou beweging, jou energie terug, en hou jou aan die gang in jou loopbaan," het hy gesê. "Ek sou gehad het om afrigting te stop as ek nie ontslae my heupe herbou."

Na die spreekkamers, afrigter K in staat was om terug te keer na die voorste `n aktiewe en gesonde lewe saam met sy gesin. "My familie was gelukkig, ek was `n gelukkiger man om te lewe met, en ook mense wil nie hoor jy altyd kla oor pyn ... Ek het probeer om nie om te kla, maar jy, jy doen."

Nou, pyn-vry, die afrigter en sy gesin het `n nuwe (en beter) dinge om oor te kla. "En dan is almal van `n skielike daar is geen pyn, so die enigste ding wat jy kla oor dan, jy weet, sit jy my TV-kanaal op nie joune ... hoekom is jy eet al die kos en ek kry nie enige van dit ... hoekom nie ons doen my aktiwiteit vandag. Dit is goeie dinge om te argumenteer oor, nie oor pyn. "

Strek, gewigte, en loop op die strand

Afrigter K doen nog `n paar van die oefeninge hy geleer nadat sy `n operasie in rehab, insluitend been uitbreidings en ander gewigdraende oefeninge oor drie keer per week. "Ek doen `n bietjie van die gewig [opleiding] om my bene sterk te hou -. Of so sterk soos `n 67-jarige-man moet sy bene hou om te hou `n basketbal-afrigter van `n skool en op die nasionale span"

VERWANTE: 3 Dinge arthritis Wens Hulle Dokumente sou doen

Die gewilde afrigter het gesê hy probeer ook om reg te eet, kry genoeg slaap, en bly in die vorm sodat hy kan voortgaan met sy filantropiese werk so goed.

"Ek is nie `n hardloper nie. A ligfiets is `n groot ding vir my, en ek doen `n baie loop en veral as ek `n geleentheid om te gaan na die strand te kry. Ek is lief vir die strande loop. "

Hy maak ook `n poging om te rek met die Blou Devils gedurende die seisoen. "Ek is gelukkig want my beroep my bied `n geleentheid te wees om die ouens wat wil om aktief te bly en wil wees in vorm en ook die toerusting. Dit is makliker vir my. Maar jy weet dat dit is wat nodig is vir almal, "het hy gesê.

Gee Terug na Ander

Na twee suksesvolle hip spreekkamers, afrigter K herwin sy mobiliteit en is selfs aan die gang om te dien as hoofafrigter van die 2016 Amerikaanse Nasionale span.

Afrigter K, wat is `n betaalde konsultant vir `n prostetiese gesamentlike onderneming waarmee hy werk op `n bewusmakingsveldtog, dring daarop aan mense met `n soortgelyke simptome om hul dokter te praat.

"Die heel eerste ding is om professionele sorg kry, kry advies," het hy gesê. "Dit is `n noodsaaklikheid."