Kamp ervarings met `n diabeet

Kampeer kan `n wonderlike ervaring wees, en dit kry jy in die buitelug te lewe en die natuur te geniet. Jaar gelede, het ons begin kamp met `n klein tent, dan gegradueer aan pop-up kampeerders, en dan na `n 27-voet reis sleepwa. Dit is nou ons tweede huis en `n toevlug vir Vrydag-deur-Sondag vakansie reise en `n paar vakansie naweke per jaar.

Sedert ons twee seuns was oud genoeg is om `n fiets te ry, het ons gesin baie fiets uitstappies on Rails geneem om Trails in Kanada en die res van die state van Pennsylvania, Maryland en Virginia. Ons biked selfs die Chesapeake en Ohio (CO) Canal van Cumberland, Maryland, Washington, D.C. een somer wanneer die seuns was in die junior hoërskool. Nou, Don en ek gaan kamp sowat tien naweke per jaar vanaf April tot vroeg in Oktober. Ons het ook wandel en fiets die Rails om Trails in Williamsburg, PA (die ander historiese Williams), wat 6 myl van ons huis, nou en dan.

Maar nou dat my man Don tipe 2-diabetes, ons kampeer ervaring verander in `n paar maniere.

Saam met kampeer kom voorbereiding. Jy moet weet wat om te neem vir kos, noodsaaklikhede, gesondheid, noodgevalle, en nog baie meer. Dit neem deeglike beplanning en verpakking, selfs meer so nou dat Don is diabeet.

Die keuse, beplanning, en die neem van die reg etes te eet tydens die reis is belangrik. Dit is belangrik om `n gesonde snacks, drank, groente, en maer vleis, asook Don se diabeet toetsstel, voorrade, medikasie, insluitend baba aspirien, metformien en statins, en ander nuwe noodsaaklikhede bring.

In geval van nood, Don dra nou `n metaal ketting met sy naam en die diabeet kentekens geskryf op dit. Don en ek beide dra `n lys van sy medisyne in ons beursies. Al hierdie items is nuttig in die geval van `n noodgeval! Don het `n hoë bloedglukose lesing vroeër in die week, want hy het `n swak kos keuse gemaak, en hy is nie goed voel. So, wanneer jy voorberei vir kampeer reise, ek het om te dink oor almal se eetgewoontes en lewenstyl verandering en goed beplan.

My lys van moet-hê voedsel te pak vir ons eerste uitstappie van die jaar verlede naweek ingesluit eiers, volgraanbrood en muffins, neute, appels, uie, tamaties, vrugte, maer vleis, slaaie, en bevrore groente. Die kampeerder het `n yskas en `n vrieskas, so dit is lekker om bevrore produkte saam met vars opsies. Seisoenale produkte, soos waatlemoene, spanspek, en tuin produkte, is altyd lekker as dit die regte tyd van die jaar.

Verlede naweek, ons kinders was in staat om ons aan te sluit vir ons kampeer ervaring. Steven, 24, wat in sy eie woonstel woon, het ons rondom die kampterrein vir al drie dae. Jason, nou 23, het belowe om die huis te wees op Vrydag vir sy drie en twintigste verjaarsdag. Hy klaar sy finale by die Universiteit van Pittsburgh en voltooi sy vyfde jaar van apteek skool op Donderdag. Hy verpak en gereed om huis toe aan die hoof op Vrydag, as hy beplan het.

Deur Donderdagaand, is die kampeerder verpak, en Don en ek afgetree vir die nag. My hond, Bo, `n skaaphond / Aussie mengsel, wakker ons om 12:30 met sy geblaf. Ons aanvaar net hy blaf by takbokke in die nabygeleë gebied soos hy altyd doen. Die ander twee honde nooit verskuif uit hul slaap kombers! Ons vestig weer, en dan het ek besef minute later dat iemand in die huis sluip rond onder. Ek kon hoor hoe die vloer kraak!

Video: Op diabeteskamp vergeet je dat je diabetes hebt

"Iemand is in die huis!" Het ek vir Don. "Die lig is op die trappe af!" Ek het gesê dat as ek loer af met die trappe. Ek het geluister by die top van die trappe en het net gedink miskien is dit was Jason. "Jason?" Het ek gevra. . "Yeh," hoor ek verlig dat dit was nie `n inbreker, het ek besef dat ons seun regtig tuis op Vrydag het gekom as hy belowe het - hy het net nie vir ons sê hoe laat Ons gehelp het om in `n paar van sy dinge uit sy motor, sê ons "Veels geluk" groet, en al op pad bed toe. Daylight sal binnekort hier wees en Vrydag sal `n groot dag wees.

So, dit was `n nag van versteurde slaap vir ons almal. Ek lê wakker vir twee ure te dink oor wat sou gebeur het as hy `n inbreker was! Met nie `n sorg in die wêreld, Don het reg om te slaap. Don nog gewerk het Vrydag by die laboratorium 06:00-03:00 voor die uitstappie.

Ons reis na die kampterrein en die opstel van. Die naweek was vol sonskyn, baie loop by die kamp, ​​die verkenning van die loop en fietsry paaie, vind voël eiers en neste, praat met mede kampeerders, sit om die kampvuur, kook en skoonmaak, en geniet die beelde en klanke van die camping . My neef Steve, sy vrou Lore, en twee van hul kleinkinders was ons kampeer bure.

Don geniet sy remote control bote op die een myl dam terwyl ek die baan `n paar keer gestap. Natuurlik, ons almal geniet kolwyntjies en roomys (in matigheid) om Jason se verjaarsdag te vier!

Video: Leven met diabetes | Kinderen met diabetes | Afl. 11

Ons bure se oorvloed van kos was vol versoekings vir Don, wat moes sy glukosevlakke te kyk. Hy het kry in die worsbroodjies, hamburgers, aartappelslaai, en koekies by die plek van die bure se, maar ons het ook vrugteslaai, piesangs, en `n paar groente.

Ek is seker die kos keuses was veel erger as die opsies wat ons by die huis, en ek persoonlik vermy die eet van enige worsbroodjies. Ek het vang Don peusel op `n piesang. Normaalweg sou dit skyfies en koeldrank gewees het, maar hulle was nie op my lys vanjaar omdat ons eetgewoontes verander het. Ek het nie ongesonde snacks pak soos ek in die afgelope jaar gedoen het, maar ek het `n sak vol pretzels net in geval. Vir vloeistowwe, met melk, water, en `n paar lemoensap was baie en bevredigend.

Sedert Don het sy diabetes diagnose, ons albei moet in harmonie saam te werk om dinge in toom te hou. Ek het geleer dat dit om te kook vir `n diabeet by die kamp is baie moeilik, maar uitvoerbaar. Ek moet meer gedagte wat ek dit om te kook sit. Ek weet dat toekomstige etes insluit vleis en groente kabobs, vars vrugte, vars groente, en baie van die ander tuin produkte.

So, ek wonder hoe ons reis sal gaan aan die einde van Mei? Ek is seker Don sal kielbasa op die kampvuur volgende keer wil ... en ek dink oor die sout, vet en trans vette! Ek wonder hoeveel myl ons hierdie tyd sal loop in en rondom die laer toe? Aktief wanneer ons kamp beteken meer vanjaar as ooit tevore!

Beplan wat julle sal eet en te doen, is alles deel van die kampeer ervaring, veral vir die diabeet! Bewustheid en follow-up is noodsaaklik!