Kreatiwiteit en depressie: michael`s storie

In sommige kringe, Michael Soward, 62, word beskou as `n stamvader van Nu-disco, `n tipe van musiek wat elektroniese klub musiek met siel en evangelie versnitte. Sodra gewild in die middel-1980`s, is hierdie tipe van musiek nou `n comeback regoor die wêreld, en om tred te hou met die vraag, Soward onlangs weer vrygestel sy debuut-CD album. Maar die vooruitsigte was nie altyd so helder vir Soward. Hy is gediagnoseer met depressie in sy mid-50s, en homself uit te druk in musiek en uiteindelik in sy skryfwerk het gehelp Soward bestuur depressie simptome en suksesvol te wees as `n kreatiewe persoon met depressie.

Hoewel hy is die maak van en die vervaardiging van musiek vir ten minste 30 jaar, dit was eers nadat hy gediagnoseer is met depressie wat hy besef waar `n klomp van sy materiaal en motivering vandaan kom. Soward verloor sy ma voor hy draai 3 en opgewek is deur `n beledigende ouma. "Dit het `n groot emosionele duik in my lewe," het hy gesê uit sy huis in New York City.

Die lys van kreatiewe mense met depressie is lank. Dit strek oor alle genres - van toneelspel, musiek en skilderkuns te skryf en dans - en sluit so `n ligte as kunstenaar Vincent van Gogh, skrywers Virginia Woolf, David Foster Wallace, Charles Dickens, dramaturge Tennessee Williams, en Eugene O`Neill en digter Sylvia Plath .

VERWANTE: Hoekom skrywers geneig is tot depressie

"Een van die dinge wat depressie doen is laat mense herkou, en nog baie meer kreatiwiteit kan uitkom van herkou," sê Alan Manevitz, MD, `n kliniese sielkundige by Lenox Hill-hospitaal in New York City. Maar, het hy gewaarsku, "jy hoef nie te depressief om kreatief te wees. . . As die depressie gepas behandel, sal die simptome te verbeter en kreatiwiteit sal bevorder word, "sê dr Manevitz.

Om `n kreatiewe persoon met depressie

Soward kon begin skryf nadat sy depressie was onder beheer. Tot dan, "innerlike stemme sou my vertel daar is geen hoop nie en dat ek moet myself uit," onthou hy. "Ek sny `n deal met myself dat ek myself nie sou doodslaan nie." In plaas daarvan, het hy pen op papier en geleer om te glimlag, selfs as hy nie gelukkig gevoel het. "Skryf en joernaal het `n ware positiewe medisyne," het hy gesê. "Dis `n groot vrylating." Sy eerste boek, "Die lewe-ology101: As alle ander dinge misluk, Smile," dokumenteer sy geskiedenis met depressie en hoe hy gehelp om sy lewe rondom.

Spiritualiteit, `n ander tema in sy musiek, is ook `n leidende lig in die lewe Soward se. Hy is betrokke by sy kerk en bid elke oggend. Sommige navorsing dui daarop dat die bywoning van godsdienstige dienste ten minste maandeliks `n beskermende effek teen ernstige depressie kan hê. Hierdie bevindings is gepubliseer in die April 2013-uitgawe van die Kanadese Journal of Psychiatry.

Soward oordink ook vir tot 40 minute in die oggend om gefokus te bly. "Ek weet ook wat ek nodig het om te wees rondom ander mense," het hy gesê. "Dis die lekker ding van New York City. Jy kan loop deur die strate te eniger tyd, en daar is mense oral. "