Aanvullings vir diabetes: hoe om verantwoordelik te kies

As jy of `n geliefde diabetes het, kan jy wonder of die neem van aanvullings kan help met die bestuur van die siekte. As jy `n aanlyn diabetes forums te besoek, sal jy aansprake oor hierdie of daardie aanvulling en hoe hulle kan help om te keer of te genees diabetes sien - en 22 persent van die mense met diabetes gebruik `n kruie terapie, volgens die Nasionale Gezondheidsenquête. Maar wat is die werklike scoop oor die voordele van sekere aanvullings vir mense met diabetes, asook watter is gevaarlik of net ondoeltreffend?

"Enige aanvulling kan gevaarlik wees as dit nie korrek geneem," sê Sandra J. Arevalo, MPH, RDN, CDE, `n woordvoerder van die Akademie vir Voeding en Dieetkunde (EN) en vir die Amerikaanse Vereniging van Diabetes Opvoeders, wat gegrond is in die Bronx, New York. "Elke persoon met diabetes moet gaan met sy of haar dokter voor die aanvang van enige aanvulling. Laat die dokter besluit of dit wat jy bereid is om te neem is veilig vir jou is. "

vra ook jou dokter oor die manier waarop jou bloed vlakke van voedingstowwe, om `n gevoel vir wat aanvullings mag of nie mag nie reg wees vir jou te kry. "Dit is die sleutel tot ware te verpersoonlik en die optimalisering van gesondheid, want dit maak voorsiening vir `n beter begrip van wat `n aanvulling mees nuttig kan wees, en teen watter dosisse," sê Robin Foroutan, RDN, `n geïntegreerde dieetkundige en `n woordvoerder vir die EN, wat is gebaseer in New York Stad.

Die keuse van `n Veilige supplement by Diabetes Hou in beheer

Voordat jy begin inkopies doen vir `n aanvulling, weet dat in sy 2017 Standaarde van mediese sorg, die Amerikaanse Diabetes Vereniging (ADA) beklemtoon dat daar geen duidelike bewyse bestaan ​​om te ondersteun wat óf kruie of nonherbal aanvullings - insluitend vitamiene en minerale - is voordelig vir mense met diabetes wat nie ander tekortkominge.

Video: Governors, Senators, Diplomats, Jurists, Vice President of the United States (1950s Interviews)

Video: Red Tea Detox

Die National Institutes of Health (NIH) ondersteun nie so `n aanvulling gebruik, óf. "In die afwesigheid van `n sterk wetenskaplike bewyse, het ons nie die gebruik van [aanvullings, soos chroom, fenegriek, bitter spanspek, en ander, om gewig te verloor] onderskryf," sê Saul Malozowski, MD, PhD, program direkteur vir die endokrinologie en fisiologie program binne Nasionale Instituut vir diabetes en spysverteringstelsel en nier siektes die NIH se. "Risiko`s en voordele kan verskil na gelang van verskeie veranderlikes, insluitend as die persoon ander mediese toestande."

As jou dokter jou die groen lig om `n aanvulling te neem gegee het, kan jy nie noodwendig vertrou etiket van `n produk of webwerf vir jou al die belangrike inligting wat jy nodig het, óf. "Die aanvulling bedryf word baie swak gereguleer word, sodat selfs wanneer verbruikers lees etikette dit kan nie genoeg wees nie," het White gesê. "Baie aanvullings bevat bestanddele wat nie gelys is nie op die etikette, plus daar is dikwels suiwerheid en dosering teenstrydighede uit bottel te bottel."

Sommige aanvullings kan ook inmeng met jou diabetes behandeling. Jy kan kyk na die natuurlike medisyne omvattende databasis van potensiële negatiewe interaksies (en natuurlik, vra jou dokter of apteker ook). Hoewel geen seël van goedkeuring op `n aanvulling gaan aflos wat `n produk is veilig of effektief, kan dit versekering gee dat `n aanvulling is vervaardig korrek is nie besmet op `n skadelike vlak, en dat dit bevat die bestanddele dit sê dit nie, volgens Kantoor van voedingssupplementen die NIH se.

Video: Senators, Ambassadors, Governors, Republican Nominee for Vice President (1950s Interviews)

Video: DOCUMENTAL,ALIMENTACION , SOMOS LO QUE COMEMOS,FEEDING

`N Paar sulke derde party verifikasie programme sluit in die NSF International dieet aan te vul sertifisering, die VSA Pharmacopeia dieet aan te vul verifikasie program, en die ConsumerLab.com goedgekeur kwaliteit van die produk seël.

Aanvullings om twee keer te dink oor wanneer jy `n diabeet

Sekere aanvullings kan meer nuttig as ander vir mense met diabetes nie. Byvoorbeeld, as jy neem die medikasie Metformin (Glucophage), die dwelm is gekoppel met moontlike vitamien B12-tekort, sodat jy dalk wil om jou vitamien vlakke van tyd tot tyd getoets word, veral as jy `n toestand soos perifere neuropatie.

Baie diabetes kenners dit eens dat sekere aanvullings, soos magnesium, kan voordelig wees vir mense met diabetes. "Magnesium vlakke is dikwels laag in mense met diabetes," sê Foroutan. Maar sy waarsku dat nie almal met diabetes moet aanvul met die minerale. "As jou nierfunksie in die gedrang kom, aanvulling met magnesium kan nie gepas wees," sê sy.

Wil jy dalk twee keer dink oor sekere aanvullings. Byvoorbeeld, in sy 2017 Standaarde van mediese sorg, die ADA beveel teen roetine aanvulling van antioksidante, soos vitamien E, vitamien C, en karoteen. Dit is omdat daar nie genoeg sterk bewyse wat `n voordeel van die aanvullings, en ook omdat daar kommer oor die veiligheid van sulke aanvullings langtermyn.

Die ADA merk ook op dat daar geen voldoende bewyse om gereelde aanvulling van mikrovoedingstowwe, soos vitamien D te ondersteun - hoewel die NIH is `n studie van die vitamien befondsing om te bepaal of dit help voorkom tipe 2-diabetes in risiko-mense - en kruie soos kaneel vir `n beter glukemiese beheer in mense met diabetes.

"Cassia kaneel kan `n negatiewe impak bloedsuiker en problematies vir gesondheid lewer kan wees," sê Dana Angelo White, RD, `n professor in atletiek opleiding en sportgeneeskunde en die aanvulling nakoming administrateur by QUINNIPIAC Universiteit in Hamden, Connecticut. "Sedert meer navorsing is nodig om vas te stel of kassie kaneel aanvullings is werklik nuttig in diabetes bestuur, Ek moedig pasiënte aan kaneel eet in voedsel. Dit kan tot warm of koud drank, graan, gebak, of selfs speserye vryf vir vleis, groente en vis bygevoeg. "

Ander aanvullings stel besondere risiko vir mense met diabetes. "Fenegriek kan bloedsuiker te verlaag tot gevaarlike vlakke en kan ook in wisselwerking met medikasie vir diabetes," sê White. "Dit is ook teenaangedui vir mense wat anti-stolling." Anti-stolling is middels wat help vertraging bloedstolling en word dikwels gegee word aan mense met diabetes, want hulle het `n hoër risiko van die ontwikkeling arteriële siekte.

Sommige aanvullings is gevind om oneffektief te wees: In `n studie gepubliseer in Oktober 2016 in die tydskrif endokriene Regulasies, aanvulling van vlassaadolie is bevind dat geen beduidende impak op insulienweerstand of beta sel funksie het.

Soos vir gewigsverlies aanvullings, altyd slaan hulle. "Selfs al gewigsverlies kan geregverdig vir `n paar pasiënte met diabetes, moet gewigsverlies aanvullings word ten alle koste vermy," sê White. "Die meeste is gevul met stimulante gemik om eetlus te onderdruk, om pasiënte met diabetes in gevaar - veral omdat `n gebalanseerde dieet is so belangrik vir die bestuur van die siekte."