Nie-gebraaide vis kan help afweer alzheimer`s

Eet gebakte of gebraaide vis so min as een keer `n week kan gesondheid brein te stimuleer en verlaag die risiko vir matige kognitiewe inkorting en Alzheimer se siekte, nuwe breinskandering navorsing dui daarop.

Die studie se skrywers het bevind dat die eet van gebakte en gebraaide vis - maar nie gebraaide - help om grysstof neurone te bewaar, die bevordering van hulle in areas van die brein geag van kritieke belang om die geheue en kognisie.

"Diegene wat gebakte of gebraaide vis eet het groter breine," het opgemerk studie skrywer Dr. Cyrus Raji, `n inwoner in die departement van medisyne aan die Universiteit van Pittsburgh Mediese Sentrum, Mercy Hospital. "Hulle het groter breinselle in areas van die brein wat verantwoordelik is vir geheue en leer. En die rede is dit belangrik dat hierdie brein gebiede is `n hoë risiko vir Alzheimer se siekte."

In daardie mense met groter volume brein, "die risiko vir Alzheimer se en matige kognitiewe inkorting deur vyfvoudig het binne vyf jaar na die brein skanderings ons gedoen," het hy gesê.

Raji het gesê hy was "verbaas" dat hierdie effek is gesien met die eet van vis so min as 1-4 keer per week. "Ons praat oor net `n half bedien `n dag," het hy gesê. "En wat sou `n baie klein lewenstyl verandering wat kan beïnvloed siekte risiko `n lang tyd in die ry wees."

Raji en sy kollegas is na verwagting om hul bevindings te bespreek Woensdag by die jaarlikse vergadering van die Radiologiese Vereniging van Noord-Amerika, in Chicago.

Meer as 5 miljoen Amerikaners het Alzheimer se siekte, `n ongeneeslike, ouderdom-verwante siekte wat stadig vernietig geheue en denke en taalvaardighede. Ouer volwassenes met matige kognitiewe inkorting het minder ernstige geheueverlies as diegene met Alzheimer se maar dikwels gaan op na die siekte te ontwikkel.

Om die impak van vis op kognitiewe gesondheid te evalueer, die skrywers gefokus op 260 verstandelik gesonde bejaarde individue uit die kardiovaskulêre Health Study, geborg deur die Amerikaanse Nasionale hart, long, en Blood Institute.

Al die deelnemers ondergaan 3-D MRIS so het die navorsers kon kaart uit die grootte van grysstof elke individu se en hou dit meer as 10 jaar. Hulle voltooi ook die Amerikaanse National Cancer Institute Food Frequency vraelys.

Die span dan gestapel grysstof veranderinge teen dieet verbruik soos gerapporteer in die vraelys.

Die vraelyste het getoon dat 163 van die studie deelnemers geëet vis ten minste een keer `n week, met die meeste beslag vis tussen een en vier keer per week.

Met hierdie inligting, die skrywers gevind dat, ongeag van ouderdom, geslag, fisiese aktiwiteit roetines, en / of opvoedkundige prestasie, ras of gewig, diegene wat geëet gebak of gebraaide vis het groter massa in die hippokampus, precuneus, posterior cingulate en orbitale frontale korteks streke van hul brein.

Die span verder waargeneem dat mense wat geëet het gebak of gebraaide vis weeklikse vertoon beter sogenaamde "werkende geheue," sodat hulle roetine take meer doeltreffend uit te voer.

Maar vis en chips liefhebbers, Let wel: Geen kraniale voordeel was duidelik met betrekking tot die verbruik van gebraaide vis.

Die span het gewaarsku dat, terwyl eet gebakte en gebraaide vis blykbaar `n paar kognitiewe voordeel, ander lewenstyl uit te oefen en sosio-ekonomiese faktore kan `n rol speel. Vir nou, moet die verband gesien word as `n vereniging, eerder as `n oorsaak-en-effek.

Dr. Richard Lipton, vise-voorsitter van neurologie by die Albert Einstein College of Medicine in New York City, wys op die punt.

" `N Mens moet wonder of daar ander faktore wat verband hou met vis verbruik dat hulle nie meet wat beskermende kan wees," het hy gesê. "Soos miskien mense wat vis oefening meer eet, of eet minder totale kalorieë. Of hulle kan eet ander komponente van `n Mediterreense dieet, soos vrugte en groente."

Lipton het bygevoeg dat "hierdie groep navorsers is regtig, regtig `n goeie," en het die studie resultate " `n baie interessante bevinding, en absoluut werd verdere verkenning."

Navorsing wat by wetenskaplike vergaderings moet voorlopige oorweeg word totdat gepubliseer in `n eweknie-geëvalueerde mediese joernaal.