Veg kanker, een tree op `n keer

Die neem van stappe om kanker te klop kon letterlik beteken die neem van stappe, volgens `n nuwe studie gepubliseer in die Tydskrif van die Amerikaanse Kollege van Chirurge

Navorsers by die Thomas Jefferson Universiteit Skool vir Verpleegkunde in Philadelphia rapporteer dat pasiënte wat deelneem aan `n gereelde loop regimen ná die operasie vir pankreaskanker minder simptome van moegheid en pyn kan ervaar as hulle minder aktief eweknieë.

Chroniese moegheid is `n algemene en baie ernstige probleem vir mense met kanker, wat tot 96 persent van die oorlewendes, sê die National Cancer Institute. "Soms is dit oor die hoof gesien as normaal, en mense is geneig om dit af te skryf," studie skrywer Theresa Yeo, PhD, het gesê in `n persverklaring oor die navorsing. "Maar dit is nie die normale" Ek-gebly-up-te-laat `moegheid. Dit is regtig wat uitgeput is, en dit nie weg te gaan slaap. Dit tref pasiënte in hul daaglikse aktiwiteite - eenvoudige dinge soos om nie jou persoonlike higiëne in die oggend, opstaan ​​en om aan te trek, gaan uit die slaapkamer na waar jy ontbyt eet "Dit is verlammende, soms tot die mate dat die geaffekteerde persoon ontwikkel depressie of. angs, wat op sy beurt sy of haar kanker herstel kan belemmer.

Konvensionele denke sê dat as jy moeg is, moet jy rus, maar kenners sê die teenoorgestelde mag waar wees, selfs - of miskien veral - vir mense behandel vir kanker. Om hierdie teorie te toets, Dr. Yeo en kollegas gewerf meer as 100 oorlewendes van die pankreas of periampullary kanker (kanker wat vorm naby die kanale koppeling van die lewer, pankreas, en dunderm). Na beheer vir ander faktore - soos ouderdom, ras, chroniese siektes soos hoë bloeddruk of diabetes, en verhoog by diagnose - die span lukraak elke deelnemer aan een van twee groepe. Die eerste groep is uit die hospitaal ontslaan met standaard sorg instruksies wat nie sluit aanbevelings vir oefening. Die tweede groep is op `n program wat betrokke loop vir meer lang tussenposes elke week vir drie maande, wat begin met 20 minute se stap en dan uiteindelik besig om tot 90 te 150 minute van die loop oor `n week sit. Enigiemand ervaar ongemak of kortasem is aangesê om stadiger of stop.

Video: How Not to Die from Cancer

"Die skoonheid van hierdie program is dat ons nie vra vir `n hoë-intensiteit aerobics of `n teiken hartklop," sê dr Yeo. "Dit is `n lae tot matige intensiteit, en [mense] kan sit as wat hulle nodig het om te. Hulle hoef nie te stoot deur dit as hulle nie goed voel daardie dag. "

Video: Is Organic Meat Less Carcinogenic?

Navorsers nagegaan in met pasiënte elke maand om hul nakoming te meet aan die program, hul vlakke van moegheid en pyn, en of hulle enige ander simptome, soos diarree, slapeloosheid, of depressie. Hulle het ook gevra individue om logs van hul vlakke te hou.

Video: Benefits of Turmeric Curcumin for Inflammatory Orbital Pseudotumor

Wanneer die studie begin het, 85 persent van die pasiënte het `n matige tot erge moegheid. Drie maande later, egter diegene in die loop groep het `n 27 persent verbetering in hul toestand ervaar, in vergelyking met 19 persent verbeter onder die kontrole groep. Die stappers het ook gerapporteer gevoel minder pyn as die nie-stappers.

"Die boodskap in die pankreas kanker sorg tipies is dat hierdie pasiënte is net te siek om dit te doen, maar dit is nie meer waar nie," Yeo verduidelik, en voeg by dat die loop is iets byna almal kan doen, ongeag van hul fiksheidsvlak of hulpbronne. "Met verhoogde chirurgiese kundigheid en die gebruik van postoperatiewe kritieke sorg bane [ook bekend as sorg kaarte], is meer pasiënte beter gouer voel en gaan huis toe vroeër na hul bedrywighede. Daar is geen rede dat pasiënte nie aktief kan raak, selfs al is hulle nie voorheen gehad oefen. "

Vir die jongste kanker nuus en navorsing, volg @CancerFacts en @WomensCancer op Twitter.