Hoe om goed te eet wanneer jy het gevorderde borskanker

ByBeth W. Orenstein

Medies nagegaan byMeeta Shah, MD

Gevorderde borskanker en die behandeling daarvan kan `n aantal doen op jou eetlus en vermoë om die voedingstowwe wat jy nodig het. Maar goed eet is nou die belangrikste.

"Eet gesond kan `n groot verskil in hoe jy voel op `n daaglikse basis te maak," sê Kelly Hogan, RD, CDN, `n kliniese dieetkundige en welstand bestuurder by die Dubin Bors Sentrum van die berg Sinai-hospitaal in New York City. Die eet van gesonde, voedsame kos voor, tydens en na die behandeling kan jou help om jou krag te hou en help om jou immuunstelsel beveg infeksie, volgens die National Cancer Institute. Eet goed kan ook help om jou gewig te beheer, sê Hogan. Meer as die helfte van alle vroue ondergaan borskanker behandeling kry ten minste `n paar gewig, volgens die Amerikaanse Vereniging van Kliniese Onkologie. Beduidende gewigstoename is nie net `n algemene gesondheid bedreiging, maar kan ook behandeling minder doeltreffend maak.

Hier is `n paar algemene dieet dilemmas wat veroorsaak word deur `n gevorderde borskanker en die behandeling daarvan - en praktiese oplossings om dit te oorkom.

Eetlus verloor: Dit is redelik algemeen, sê Hogan. Verlies van eetlus kan teruggevoer word na die kanker self of van behandeling newe-effekte, insluitend stres, moegheid, en naarheid.

Video: Anticancer recipe with honey and ginger | Natural Health

Oplossings wat kan help:

• Eet kleiner maaltye. "Dit kan oorweldigend om te dink dat jy moet drie groot etes in een dag te eet," sê Hogan. Probeer eet vyf of ses snack-grootte maaltye wat `n baie kalorieë en voedingstowwe te pak in `n klein porsie. Maak seker elkeen bevat `n paar proteïen soos eiers, Griekse jogurt, of grondboontjiebotter, dui sy gesê.

• Moenie vul op vloeistowwe. Alhoewel jy wil om te bly gehidreer, kan drank jy vul en maak dat jy voel minder soos om te eet, volgens die organisasie Borskanker Care. Sluk na etes, eerder as voor of saam met hulle.

• Wees aktief. Besig met `n ligte oefening voor `n maaltyd kan maak dat jy hongerder voel, volgens die nie-winsgewende groep Susan G. Komen.

• Fokus op voedsel wat jy regtig wil. Dit is goed om `n stukkie van die koek of `n paar koekies het, sê Hogan. "Jy moet jou eetlus te stimuleer," sê sy. Na `n paar van jou gunstelinge kan dit doen en die weg baan vir voedsame kos.

Naarheid en opgooi: Dit is algemene newe-effekte van behandeling vir gevorderde borskanker, insluitend chemoterapie en hormonale terapie.

Video: 3000+ Common English Words with Pronunciation

Oplossings wat kan help:

• Eet kos wat koud of teen kamertemperatuur is. Hulle sal blander en makliker om te duld as wanneer hulle warm wees. Ook, sal hulle nie ruik so sterk soos warmer kos, volgens die Susan G. Komen organisasie. Draai kosse wat pittige of té vetterige kan help is ook.

• Regop sit wanneer jy eet. Of, ten minste in te samel jou kop. En hou dit regop posisie vir ten minste `n uur nadat jy geëet het, beveel Breastcancer.org.

• Probeer gemmer. Hierdie plante is gebruik vir eeue in `n verskeidenheid van vorms om naarheid en braking te verlig. Volgens `n ondersoek resensie gepubliseer in 2016 in Geïntegreerde medisyne insigte, dit is goedkoop, sowel as veilig. Hoewel daar nie `n konsensus oor presies hoeveel om te verteer, kan jy probeer om kapsules of die gebruik van verpoeierde gemmer of die vars wortel in `n tee of bygevoeg resepte.

mondelinge ongemak: Chemoterapie kan mondsere of droë mond, wat albei kan eet pynlike maak veroorsaak.

Oplossings wat kan help:

• Kies sagter kosse. Jogurt, kan sorbet, purees, en sop makliker om te sluk, sê Hogan. Vrugte smoothies, gemaak met jogurt en onversoete vrugte, is ook `n goeie manier om te pak in proteïene en vitamiene en minerale, het sy bygevoeg. Gekookte kos sal ook sagter en makliker op die tong as rou kos wees, sê die Amerikaanse Kankervereniging (ACS).

• Vermy pittige en suur kosse. Hierdie voedsel kan baie irriterend wees. Suur kosse insluit tamatiebasis en sitrus kos. Souterige kosse kan ook irriteer sere en moeilik om te eet wanneer jou mond is droog.

Diarree en hardlywigheid: Beide diarree en hardlywigheid kan wees algemene newe-effekte van die behandeling van kanker.

Oplossings wat kan help met diarree:

• Weer begin met `n duidelike dieet. Probeer `n vloeistof dieet vir `n dag of twee te gee jou spysverteringskanaal `n verligting. Flou tee, `n duidelike sous, appelsap, en bevrore ys Pops is ook veilig verbintenis. voeg stadig lae-vesel kosse, soos plain hoender, vir proteïen en voedingstowwe, volgens Breastcancer.org.

• Vermy hoë-vesel kosse. Hoewel kos soos volgraan en rou vrugte en groente is voedingstof-digte, kan hulle meestal onoplosbare vesel verder irriteer jou spysverteringskanaal.

• Probeer die BRAT dieet. Dit behels die eet klein maaltye wat piesangs, rys, appelmoes, en roosterbrood sluit, volgens die Dana-Farber Cancer Institute. Dit is `n lae-vesel kosse wat kan help om stoelgange stewiger.

Oplossings wat kan help met hardlywigheid:

• Eet meer vesel. Goeie bronne van vesel wat dinge beweeg is die hele graan graan en brood, vrugte en groente (rou of gaar met vel en skille op), sade, neute en bone.

• Bly gehidreer. Kry nie genoeg vloeistowwe kan bydra tot hardlywigheid. Water, kruietee en sop al tel. Vra jou dokter oor koffie en ander caffeinated drank. Hulle kan jou help om te gaan, maar kan ook dehidrerende wees.

Gewig optel: Gewigstoename is algemeen in mense met borskanker wat die neem van sekere medikasie of ontvangs van hormoonterapie of chemoterapie, volgens die ACS.

Oplossings wat kan help:

• Skep `n gebalanseerde bord. Vul die helfte van jou bord met groente. `N kwart van jou bord moet `n maer proteïen, en `n kwart volgraan wees.

• Limiet verwerk en verfynde kosse. Klappers, wit brood, en soet lekkernye het min voedingstowwe, en hul kalorieë kan redelik vinnig te voeg. Kies maer proteïene, vars vrugte en groente, en volgraan oor ander keuses.

• Slaan die soet drankies. Versoete tee, lemonade, natron, en ander suiker-belaaide drank voorsien nie veel meer as `n baie leë kalorieë.

Werk saam met `n Spesialis

`N dieetkundige of geregistreerde dieetkundige, veral een wat opgelei is in voeding vir mense met kanker, kan jou help om `n maaltyd plan wat die beste werk vir jou unieke behoeftes te skep, sê Hogan. Pasop vir voorstelle van selfs welmenende geliefdes, maar omdat " `n baie van hulle advies verkeerde mag wees," het sy bygevoeg. `N professionele, aan die ander kant, kan jou help om elke hap telling te maak.