Wat die antieke Maya ons kan leer oor goed wat

In die moderne wêreld - wanneer tegnologiese vooruitgang en information overload baie van ons met `n begeerte om terug te kry na die basiese dinge verlaat het - die behoefte aan ou wysheid kan meer belangrik as ooit tevore wees.

Antieke gesondheid en genesing geheime maak iets van `n herlewing, en vir goeie rede. Die antieke Grieke het die groot vrae oor wat dit beteken om `n goeie lewe te lei, en `n paar van hul teorieë oor etiek en geluk is gerugsteun deur die moderne wetenskap. Duisende jare gelede, Indiese sages het `n stelsel vir stilling die gedagtes wat nou regoor Amerika se beoefen. Die vroeë Maya beskawings ook ontwikkel genesing stelsels wat holistiese gesondheidsorg beïnvloed tot vandag toe.

Die Maya beskawing gefloreer vir ses eeue deur gebiede wat nou Yucatan, Quintana Roo, Campeche, Tabasco, en Chiapas is in Mexiko, asook dele van Belize, Honduras, El Salvador en Guatemala voor in duie te stort geheimsinnig rondom 900 nC. Die Mesoamerican beskawing - gevorderde in sy kuns, argitektuur en wiskunde - kan nie oorleef het nie, maar baie van hul geheime vir goeie gesondheid, genesing en leef goed nog lewe tot vandag toe.

Hier is agt dinge die Maya kan ons leer oor goed woon.

Hulle het geëet chia sade. 

Chia - afgelei van die Maja-woord vir krag - `n dieet stapelvoedsel van die antieke Asteke en Mayas, en een wat hulle gesond en energiek gehou. In bykomend tot gereeld eet die sade, die Maya ook gebruik hulle in godsdienstige seremonies.

Die Super hoog in proteïen en vesel, en dit is gelaai met `n gesonde omega-3-vetsure, wat noodsaaklik is vir die handhawing van goeie kognitiewe funksie is en kan selfs `n rol in die voorkoming van kanker te speel.

Die liggaam en siel behandel as een. 

Vir die Maya, gesondheid was alles oor balans - en siekte, aan die ander kant, is gesien as die manifestasie van wanbalans. Om hierdie wanbalanse te genees, die Maya opgeneem plante en kruie, hul eie vorme van massering en akupunktuur, hidroterapie en gebed in hul genesing prosedures.

Die holistiese genesing tradisie van die Maya was `n medies-godsdienstige mens, wat beteken dat hulle beide kwale van die liggaam en van die gees behandel, en erken hul interkonneksie. Die Maya genesers gesoek in die eerste plek om die vloei van ch`ulel, of lewenskrag te balanseer, in die liggaam, maak Maya medisyne baie soortgelyk aan die tradisionele Chinese medisyne wat ook daarop gemik is om die liggaam se lewe-krag te rig (qi). Vir die Maya, hierdie ch`ulel (Wat die eerste beginsel van Maya medisyne vorm) is `n teken van die interkonneksie van liggaam en siel, wat die tweede van die ses beginsels vorm.

"Ch`ulel verteenwoordig dat alles is verbind en verenig," skryf Bonnie Bley in die antieke Maya en hul Stad Tulum. "Die fisiese en geestelike wêrelde was op die teenoorgestelde punte van `n kontinuum omring deur medisyne wat die geeste in die helingsproses aangehelp."

Dit is duidelik dat, was hulle op die regte spoor: `n Uitgebreide liggaam van navorsing het voorgestel dat emosionele gesondheid `n beduidende impak op die fisiese gesondheid kan hê.

Genesers was sentraal tot die kultuur. 

In die Maya beskawings, die geneser, of h`men, speel `n sentrale rol in die gemeenskap. Hulle het `n uitgebreide kennis van die helende middels, en gebruik hulle om die individu in swak gesondheid te herstel na `n toestand van ewewig. Die inheemse genesing tradisie is mondelings oorgedra vir baie geslagte en die descendentants van sommige Maya genesers nog oefen tot vandag toe, hoofsaaklik in die Yucatan streek van Mexiko.

Die genesers het `n belangrike rol in die gemeenskap, veral in die Yucatan en Campeche kulture.

Die inheemse geneser is, in baie gevalle, `n tradisionele gesag of gemeenskapsleier, en in die algemeen erken word as `n dienaar van die gemeenskap, "skryf Hernán García, Antonio Sierra en Gilberto Balam in Wind in the Blood: Maja genesing en Chinese Medicine. "om die huidige dag hierdie genesers is noodsaaklik om hul gemeenskappe. Die erkenning wat hulle ontvang, ten spyte van die verandering van die sosiale omstandighede, hulle in staat stel om voort te gaan oefen hul mediese praktyk. "

Hulle het geëet sjokolade. Baie van dit.

Solank as 2600 jaar gelede, kan die Maya gewees gereeld beslag sjokolade. Argeoloë gevind oorblyfsel van sjokolade op `n ou teepot, en nou glo dat die Maya sjokolade drink tot 1000 jaar vroeër as wat voorheen gedink het. Die Maya opgeneem die antieke Super kakao in hul dieet gereeld - sommige sê hulle verteer kakao by elke maaltyd - om goeie gesondheid te handhaaf.

"Dit was die drank van die alledaagse mense en ook die voedsel van die regeerders en gode," Jonathan Haas, kurator van die "Chocolate" uitstalling by die Field Museum in Chicago, het National Geographic. "Trouens, die wetenskaplike naam vir die kakao boom is Theobroma cacao - `Kos van die gode. "

Dit kan `n belangrike rol in hul goeie gesondheid gespeel het. Kakao en kakao produkte verpak met flava olen, `n antioksidant getoon om voordeel te trek hart en brein gesondheid, wat ook gevind in rooiwyn, bessies en tee. Kakao is hoog in magnesium, `n mineraal wat belangrik is vir baie liggaamlike prosesse, en is ook ryk aan kalsium, yster, koper, sink en kalium, nie te praat gelaai met vesel.

Hulle het geglo in die lewe deur natuurlike siklusse.

`N Sterk geloof in natuurlike siklusse van geboorte en dood gehelp om betekenis en struktuur aan Maya woon bring, en vorm die basis van hul godsdienstige oortuigings.

"Die Maya geglo diep in die sikliese aard van die lewe - niks is ooit `gebore` en niks ooit `gesterf` - en hierdie geloof geïnspireer hul siening van die gode en die kosmos," volgens die Antieke Geskiedenis Ensiklopedie.

Die baie rituele en seremonies van die Maya was oor die algemeen gekoppel aan hierdie siklusse, wat vergestalt deur die mielies god Maya. Volgens Maya mites, is die mielie god onthoof ten tyde van die oes en wedergebore aan die begin van die groeiseisoen. Die mite van die mielies God hulle gehelp het om die verandering van die seisoene en die jaarlikse opbrengs van mielies, hul belangrikste gewas te verduidelik.

"Die Mesoamerican wêreldbeskouing was voortdurend in beweging, in siklusse van geboorte en dood, beëindiging en herlewing," antropoloë William Duncan en Charles Hofling geskryf in `n artikel gepubliseer in Antieke Mesoamerica in 2011. "Alles wat gekom het om nodig wees om geanimeerde of ensouled , en sou uiteindelik beëindig. "

Geestelike geloof soos die soort wat die Maya gewoon deur kom met `n aantal moontlike voordele vir die gesondheid, insluitend laer stresvlakke, verbeterde geestesgesondheid en miskien selfs toegeneem lang lewe.

Hulle was een van die vroegste kulture om troeteldiere te hou. 

In die Argaïese tydperk, die Maya mak honde en kalkoene te lewe met hulle as troeteldiere. In dele van Guatamala bevolk deur die Maya, argeoloë gevind Turkye fossiele met geknip vlerke, wat daarop dui dat hulle in ballingskap was gehou. Terwyl die kalkoene mag gewees het geteel vir kos, is honde dikwels gebruik as metgeselle, volgens argeoloog en Maya navorser Robert deler.

Die voordele vir die gesondheid van diere metgeselle is baie: Pet eienaarskap is gekoppel aan verminderde bloeddruk en cholesterol vlakke, sowel as verhoog in stemming en verminder eensaamheid. Na `n hond in die huis het selfs getoon om te verbeter kinders se gesondheid, die vermindering van die risiko van die ontwikkeling van die gewone verkoue.

Video: Symbols of an Alien Sky (Full Documentary)

Hulle het gesofistikeerde loodgieter. 

Onlangse navorsing dui daarop dat die antieke Maya waarskynlik het gesofistikeerd genoeg loodgieter om hulle te voorsien met lopende water, fonteine ​​en toilette. Terwyl dit is voorheen gedink dat die vermoë om waterdruk te genereer gekom toe die Spanjaarde die gebied verower het, het wetenskaplikes dat die sentrum Maya in Chiapas, Meksiko het `n uitgebreide stelsel van bestuur water.

Maar hierdie loodgieter stelsels was nie suiwer funksionele: omring deur water kan hul welstand het `n hupstoot gegee. Wat naby `n liggaam van water is gekoppel met `n verhoogde gesondheid en welstand, en vir duisende jare, het die genesende krag van water is ingespan deur hidroterapie.

"Ek het eintlik dink dat die skepping van waterdruk by Palenque was `n teken van rykdom," Pennsylvania State University argeoloog Kirk Franse het Lewe Wetenskap. "Dit was beslis nie nodig nie. Hulle het water oral. Die Maya van Palenque was nooit meer as 150 meter (492 voet) van `n bron van water. Water druk tegnologie sou nuttig gewees het deur die vertoning van krag en kennis, soortgelyk aan hoe priesters en shamans gebruik astronomiese gebeure. "

Hul familiebande was sterk. 

N die Maya kultuur, familie was belangrik. Dit was nie soseer oor die stam of verwantskap as dit was oor die paleis was, wat kon wees óf een of meer familie-eenhede. Die meervoudige familie huishouding is `n deel van die kulturele tradisie, het sommige geleerdes voorgestel.

"Binne historiese meervoudige familie huishoudings kern families gekoppel deur `n wye verskeidenheid van familiebande - ouers en kinders, ouers en dogters, twee of drie broers of susters, neefs, en die moeder of vader ooms en tannies," kulturele antropoloog Richard Wilk geskryf .

Sterk familie en gemeenskap bande is gekoppel met `n verhoogde welsyn en versterk immuniteit, asook verbeterde lang lewe.

verwante skakels

• 5 dinge wat jy waarskynlik nie weet oor Quinoa
• Denemarke word beskou as die gelukkigste land. Jy sal nooit raai hoekom.
• Wat New Yorkers Kan Leer die res van Amerika Oor Lewe Wel