Hoeveel sonskerm moet jy gebruik?

Doen u aansoek genoeg? Moenie so seker wees ...

As jy dink jy jou vel bedek met `n paar spuit van sonskerm het, dink weer. Te danke aan slordige aansoek, "die meeste mense kry die helfte van die SPF belowe," sê Henry Lim, besturende direkteur, `n dermatoloog by die Henry Ford Mediese Sentrum.

Hier is hoe om jou geld se waarde te kry:

[Sidebar]Toe te pas vroeg en dikwels. Dit beteken om op sonskerm 10 minute voor die blootstelling en elke 2 uur in die buitelug. (Selfs beter? Begin `n paar dae voor die tyd-hier is hoe.)

Rok jouself. Dit neem ongeveer 9 teelepels (ja, 9!) Om behoorlik bedek kop tot tone (sien onder), sê dr Lim.

Gaan jou kop. Die kopvel, hare deel, en ore word dikwels afgeskeep. Bespuitings of stokke kan help bereik die gebiede. (Sien die beste aansoek metodes met 15 Verwarrende Sunscreen Vrae beantwoord.)

Wees waaksaam met spuit. Dit waai maklik weg in die wind, sê dr Gohara, so pas dit onder dekking totdat vel het `n blink laag, en vryf dit dan in.

Deel op sosiale netwerke:

Verwante