Die reg hoed kan help om velkanker

Hoede kan `n aantreklike accessory na bo af `n uitrusting, of `n maklike manier om `n menigte sondes ... Bad Hair Day verberg wees? Gooi een op en jy is by die deur uit. Maar hoede kan baie meer doen, naamlik, kan hulle help om te verhoed velkanker, deur die behoud van skadelike strale van die son weg van die sensitiewe vel op jou kopvel, gesig, ore, en nek. Ongelukkig is nie alle hoede gelyk geskape is, so as jy `n hoed wat bestem is vir die beskerming van die son wil, wat jy nodig het om te weet wat om te kyk vir. .

Hoede vir Sun Protection

Om mee te begin, moet `n hoed in staat wees om voorsiening te maak goeie bedekking vir beskerming teen die son: Dit moet dek die hele kop. Kies "n hoed dis nie net `n toesighouer - kyk vir `n ware hoed, een wat die top van jou kop dek," sê Martin Weinstock, MD, PhD, voorsitter van die Advieskomitee Vel Kanker by die Amerikaanse Kankervereniging en professor van die vel en gemeenskap gesondheid by Brown Universiteit in Providence, RI die kopvel, selfs al is bedek met hare, is nog steeds vatbaar vir skade as gevolg van die son.

Die tweede hoed noodsaaklik: `n breë rand wat gaan al die pad rond, sê dr Weinstock. Jy moet ook `n hoed wat meer van die vel kleure en dek jou ore kies, "in teenstelling met `n baseball cap dis net `n wetsontwerp in die voorkant. Baseball caps `n mate van beskerming, maar dit is beperk," sê hy. Bofbalpette dek nie die ore, wat sensitief is en kan maklik brand. So as jy gaan in die buitelug in `n baseball hoed, bedek blootgestelde areas met sonskerm vir `n beter beskerming son. Aansoek doen baie sonskerm aan die tops en binnekant van jou ore, en die voor- en agterkant van jou nek as well.

Goeie Fabrics, goeie Sun Protection

Die derde ding wat die regte son beskermende hoed moet hê: die behoorlike stof. Styf weefstowwe die beste sonbeskerming vir jou kopvel, gesig en nek. Digte materiale soos doek is `n goeie keuse vir beskermende hoede. Strooi hoed met baie van die gate toe te laat te veel geleentheid vir die son om die vel te bereik, sodat hulle `n swak keuse vir beskerming son.

Alhoewel kleur `n hoed is nie die belangrikste beskermende faktor, kan `n donkerder skakering beter sonbeskerming bied as `n ligter een.

Moenie vergeet om jou Sunglasses

Selfs al is `n wyerandhoed kan help beskerm jou oë teen die son, moenie vergeet om `n sonbril wat ultraviolet (UV) strale beskerming bied dra. Jou oë en die sensitiewe vel rondom hulle is vatbaar vir sonskade sowel, so altyd dra sonbrille wat blok UV rays- wraparound bril is jou beste bet.

Gewapen met `n wyerandhoed, sonskerm, sonbrille, en klere gemaak van styf weefsel wat jou arms en bene dek, is jy gereed om afweer skadelike UV-strale en jou risiko van velkanker verminder. So kies uit `n byderwetse hoed, klap op `n sonskerm, en kop buite vir `n veilige pret in die son.

Aantreklike en kanker-vrye ... nou dis pret in die son!