Plaas aktiewes: hoe besoedeling raak jy

Pasop vir drie groot besoedelingstowwe wat sirkuleer in stedelike lug

(6 September 2006) - Jou bedoelings kan goed wees, maar oefen in die buitelug in `n stad kan riskant as jy think.Elevated lugbesoedelingsvlakke kan jou gesondheid-veral beskadig as jy hardloop, fietsry of skaats wees.

Die gevaar spruit uit die samestelling van die besoedeling. Die drie vernaamste skuldiges is fyn deeltjies, osoon, en koolstof monoxide.The drie besoedeling is in stede regoor die wêreld, in byna elke stedelike omgewing. Fyn deeltjies is afkomstig van die diesel enjins van busse en vragmotors. Koolstofmonoksied spruit uit sigaretrook en in die motor uitlaatgasse, en dit het die vermoë om suurstof te dwing om uit sirkulasie system.These besoedeling `n persoon se irriteer die longe, maak dit moeiliker om asem te haal en verslegtende probleme aanvanklik veroorsaak deur asma, brongitis, kardiopulmonêre dies, en emfiseem. "die besoedeling invloed op die longe deur te veroorsaak dat inflammasie of irritasie van die lugweg voering," sê dr Joseph T. Cooke, medeprofessor van kliniese medisyne en die veiligheid van pasiënte beampte by New York-Presbyterian Hospital / Weill Cornell Mediese Sentrum. "Meer slym en slym geproduseer word, en klein spiere rondom die lugweë reageer deur smaller af. Die werk van asemhaling toeneem, en dit word moeiliker om suurstof te kry in die liggaam." Vir diegene oefen, oormatige blootstelling aan koolstofmonoksied kan lei tot duiseligheid , verwarring, hoofpyn en gevaarlik hoë liggaamstemperature. Osoon, wat is die grootste komponent van rookmis in stede, nadelig beïnvloed asemhalingspatrone en verminder die grootte van lugweë, wat die longe meer bestand teen oxygen.If jy vasbeslote om te oefen in die stad, volg hierdie wenke is:

Moet nie hardloop op of naby paaie waar daar swaar vragmotor of bus verkeer.

Uitwerk in die vroeg oggend of later in die aand.

oefening binnenshuis Indien moontlik.

As jy ervaar enige moeilike asemhaling, stop onmiddellik te oefen en sien `n dokter.

Deel op sosiale netwerke:

Verwante