Wat maak jy 60% meer geneig om alzheimer`s kry

Tot 23% van ouer volwassenes ly aan bloedarmoede, en nou nuwe navorsing gepubliseer in neurologie dui dit `n gemeenskaplike afkoms tekort kan veroorsaak of daartoe bydra om demensie.

Onder meer as 2500 seniors, diegene wat ly aan bloedarmoede was 41% meer geneig om demensie te ontwikkel tydens die dekade-lange studie tydperk as dié sonder die bloed tekort. Hierdie nuwe bevindings piggy-back op twee kleiner studies wat bloedarmoede gevind verdubbel jou risiko vir dementia en ups jou risiko vir Alzheimer se met 60%. Vorige navorsing het ook vasgebind die gemeenskaplike bloed wanorde tot moegheid en hoër sterftesyfer.

Mense wat ly aan bloedarmoede nie voldoende hoeveelhede van gesonde rooibloedselle, wat suurstof na die weefsels en selle van die liggaam se dra. Dat verminderde toevoer van suurstof kan stadig versmoor jou brein, wat een moontlike verduideliking vir die bloedarmoede-demensie verband, verduidelik studie mede-outeur Kris Yaffe, MD, `n neuroloog by die Universiteit van Kalifornië, San Francisco.

Wat kan jy doen? Yaffe beveel vra jou dokter om jou te skerm vir anemie as jy moeg voel, uitasem, duiselig, of as jy `n onreëlmatige hartklop of hoofpyn-alles tekens van die bloed wanorde beleef. Keuring sluit `n volledige fisiese eksamen en bloedtoetse. Terwyl daar is baie oorsake van anemie, `n maklik-om-te los probleem kan `n gebrek aan yster in jou dieet te wees. Terwyl die mense oor die ouderdom van 19 en al seniors ten minste 8 mg yster nodig daagliks, vroue tussen 19 en 50 vereis dat `n yslike 18 mg per dag, volgens die National Institutes of Health. Beesvleis, oesters, hawermeel, en bone is almal goeie yster bronne.