Anemies volwassenes mag hê hoër dementia risiko

Woensdag, Julie 31, 2013 - Ouer volwassenes met anemie kan wees by `n hoër risiko vir dementia, `n groot nuwe studie blywende oor `n dekade berig.

Navorsers van die Universiteit van Kalifornië, San Francisco nagespoor 2552 volwassenes in hul 70s vir 11 jaar, die monitering van hulle vir beide anemie en demensie. Die navorsers het bevind dat anemies deelnemers was byna 41 persent meer geneig om demensie te ontwikkel oor die tydperk as individue wat nie anemies was.

Aan die begin van die studie, het 393 seniors reeds gediagnoseer is met bloedarmoede. Teen die einde van die 11 jaar, 89 van hierdie individue, of 23 persent, het demensie ontwikkel. Selfs wanneer die beheer vir faktore soos ras, ouderdom of opvoedingsvlak, dit was aansienlik hoër as die koers van demensie gesien in die nie-anemies groep, wat 17 persent was.

Die bevinding is "baie sterk," sê Richard Lipton, MD, direkteur van die afdeling van kognitiewe veroudering en demensie by die Albert Einstein College of Medicine in New York, met verwysing na die hoë aantal deelnemers wat toegelaat het die navorsers reg te stel vir baie faktore.

Navorsers nagespoor die opkoms van demensie beide deur die dop hospitaal rekords en demensie medikasie gebruik, en deur die monitering van veranderinge op toetstellings. Cherie Falvey, `n navorsingsgenoot by die Universiteit van Kalifornië, San Francisco, en mede-outeur van die studie, het opgemerk dat die resultate val in lyn met vorige studies, en bygevoeg dat meer navorsing is nodig om ten volle te verstaan ​​die skakel.

"Dit dui op `n moontlike meganisme wat die risiko kan verhoog, maar toekomstige studies gedoen moet word om te sien of daar enige kliniese aanbevelings," het sy gesê.

Die navorsers vermoed dat die verband tussen anemie en demensie kan toegeskryf word aan verskeie faktore. Byvoorbeeld, kan anemie as gevolg van `n dieet laag in yster en sekere ander vitamiene wees, en hierdie swak dieet kan ook die oorsaak van die brein afname wees. Beide anemie en demensie kan veroorsaak word deur swak gesondheid algehele, sodat `n ander bydraende faktor kan wees.

Alternatiewelik, anemies individue produseer minder rooibloedselle, wat verantwoordelik is vir die verspreiding van suurstof deur die liggaam is. Die gevolglike lae suurstofvlakke kan die funksie van die brein te verminder. Dr. Lipton het gevind dat hierdie die mees waarskynlike oorsaak van die verband wees. "In wese is die brein nie genoeg suurstof kry," het hy gesê.

Anemie is ook dikwels `n gevolg van chroniese niersiekte, nog `n faktor wat kan bydra tot dementia, maar die studie bevolking was so groot dat die skrywers in staat was om reg te stel vir hierdie.

Anemie resultate van ystertekort, en veroorsaak moegheid, koue en duiseligheid. Lipton opgemerk dat die mees waarskynlike oorsaak van bloedarmoede in seniors is van bloeding, dus is dit belangrik om te kyk vir bloedverlies, en veral aandag te skenk aan enige bloedige stoel, wat bloedverlies kon sein deur die spysverteringstelsel, het hy gesê. Ten einde anemie te bestry, is dit ook belangrik om `n gebalanseerde dieet met baie yster en vitamiene eet.

"Mense wy `n baie energie om te probeer om uit te vind hoe om die normale brein veroudering en ouderdom-verwante siekte te voorkom," sê Lipton. In bykomend tot ander gesonde leefstyl aktiwiteite, Lipton het gesê dit kan nie seer te monitor yster-inname en kyk vir anemie by jaarlikse ondersoeke. Terwyl hy opgemerk dat die studie het nie bewys dat die stryd teen bloedarmoede `n mens se kanse verminder van demensie, "daar is baie goeie redes om nie anemies te wees," het hy gesê.

Hier is `n paar voedselsoorte te help anemie te voorkom:

• Vitamien C: Hierdie vitamien help jou om yster te absorbeer, so seker wees om baie van die C-ryke voedsel, insluitend lemoene, tamaties en bessies eet.
• Vitamien B: B-vitamiene, veral vitamien B12, help die liggaam gebruik maak van yster. Bronne sluit in vleis, pluimvee, eiers, melk en skulpvis, al is vegetariërs of Vegans dit kan vind in graan en multivitamiene.
• Yster-ryke voedsel: Baie dier bronne van voedsel is ryk aan yster, insluitend rooivleis, eiergele en lewer. Maar hierdie kosse is dikwels ook ryk aan vet en cholesterol, so probeer om ander bronne soos `n skulpvis, vis en hoender afval insluit. Verskeie plant-gebaseerde voedsel kan ook `n groot bron van yster - donker groen groente, soos spinasie en boerenkool, gedroogde vrugte, artisjokke, sojabone, lensies en kekerertjies. Yster-verrykte graan of aanvullings kan ook help.
• Voedsel te vermy: Sommige voedselsoorte kan eintlik blokkeer die opname van yster, insluitend koffie, tee, soja proteïen en melk, so die vermindering van inname kan help.