Jy het `n koue. Waarom jou maag seer?

Spysverteringsprobleme kan nie die eerste ding wat jy dink oor wanneer jy `n koue, maar `n omgekrapte maag, kompleet met pyn, hardlywigheid, of selfs diarree kan `n nare bygevoeg simptoom vir mense met prikkelbare derm-sindroom (IBS) wees. Die kombinasie van die virus self, kan die medikasie wat jy neem om dit te beveg, plus die stres en moegheid wat saamgaan met die gevoel onder-die-weer regtig sit jou hart in `n oproer.

Verkoue en ander virusse kan verhinder hoe goed kos beweeg deur die maag (GI) kanaal, wat veroorsaak dat naarheid en blaas, twee algemene probleme mense met IBS gesig, het gesê Thomas Puetz, MD, `n gastroënteroloog in Milwaukee, en `n lid van die mediese adviesraad vir die Internasionale Stigting vir funksionele Gastroïntestinale Disorders.

Virusse ook dit moeiliker maak vir die dunderm te verteer-laktose-bevattende voedsel soos suiwelprodukte, Dr. Puetz bygevoeg. Daarbenewens het die stres van die hantering van `n infeksie kan serotonien vlakke in die SVK te verander, wat lei tot die verslegtende diarree of hardlywigheid in mense met IBS, het hy gesê. Renée Pickle, `n Florida gesertifiseerde openbare rekenmeester en ma van twee, ly aan ernstige IBS en ander spysverteringsprobleme, insluitend BUOO. Toe sy vang `n koue, kan die nasale dreinering in haar keel haar reflux irriteer, wat veroorsaak dat meer brand en irritasie in haar bors en maag. Sy het bygevoeg dat baie sleg postnasale drup naarheid kan vererger.

"IBS is `n groot geestelike stryd so veel as dit is `n fisiese geveg," het sy gesê. " `N koue sal my meer moeg maak en op sy beurt maak dit moeiliker om geestelik te gaan met my IBS simptome."

Newe-effekte van die Koue Medikasie

Pickle sê sy reeds neem `n paar sterk medikasie vir IBS, so as `n algemene reël sy nie koud medisyne te neem. Sy sê die koue simptome is makliker om te hanteer as die newe-effekte van koue medikasie.

Russell Cohen, besturende direkteur, mede-professor van medisyne en mede-direkteur van die inflammatoriese dermsiekte Center by die Universiteit van Chicago Mediese Sentrum, het gesê bestanddele in `n paar oor-die-toonbank koue medisyne kan `n omgekrapte maag veroorsaak. Hier is `n paar besonder lastige newe-effekte:

Guaifenesien. Dit help verlig bors opeenhoping en is `n bestanddeel in dekades van koue medisyne, insluitend Mucinex. Dit werk deur die dunner slym so dit is makliker om te hoes. Medikasie newe-effekte kan insluit naarheid, sê dr Cohen.

Dekstrometorfan. Dit help verlig hoes van verkoue en griep. Dit is `n bestanddeel in baie koue medisyne, insluitend Robitussin maksimum sterkte en Vicks Formule 44. Cohen gesê medikasie newe-effekte kan insluit hardlywigheid, naarheid, en abdominale pyn. Onthou ook dat sommige hoes onderdrukkers met die versoeters fruktose en sorbitol diarree kan veroorsaak.

Pseudoefedrien. Dit help verlig neusverstopping en kan gevind word in medisyne soos Sudafed. Dit kan `n omgekrapte maag en diarree veroorsaak en kan mense wakker te hou, onder meer newe-effekte, sê Cohen.

Nie-steroïed anti-inflammatoriese middels (NSAID`s). "NSAIDs soos Advil en Motrin kan `n verskeidenheid van probleme veroorsaak," het Puetz. In die meeste gevalle, hulle veroorsaak hardlywigheid, maar hulle is ook gekoppel aan mikroskopiese kolitis, wat kan lei tot diarree, het hy bygevoeg. Tylenol (acetaminophen) is redelik goed verdra in mense wat nie onderliggende lewersiekte.

Onnodige newe-effekte van `n koue medikasie te vermy, Cohen dui stuur duidelik van `n multisymptom medikasie as jy nie al die simptome dit spreek het. Byvoorbeeld, as die medisyne het `n hoesonderdrukker in dit, maar jy het nie `n hoes, gebruik dit nie. "Kies `n produk wat net het daarin wat jy nodig het," het hy gesê.

Video: Heart attack, the 7 signs often ignored by women | Natural Health

Nondrug koue middels kan help om jou simptome. Met behulp van `n bevogtiger in die nag kan help kalmeer `n hoes. A neti pot kan help besproei en duidelik neusverstopping.

Wat om te eet en te drink toe Veg `n Koue

Drink baie vloeistowwe is belangrik in die herstel van `n koue, het gesê Puetz. Maar die tipe vloeistof kan `n groot verskil maak, as sekere drank IBS kan veroorsaak. Koeldrank, appelsap, en druiwesap bevat suikers wat gas kan verhoog en diarree veroorsaak, het hy gesê. Water is `n veilige weddenskap.

Video: Playful Kiss - Playful Kiss: Full Episode 2 (Official & HD with subtitles)

Wees versigtig oor wat jy te eet. "Dikwels mense sal terugval op voedsel soos brood of pasta te troos, maar hierdie stysel bevattende voedsel te produseer gas en kan maak opgeblasenheid erger," sê Puetz, wat rys beveel as `n goeie plaasvervanger. Hy het bygevoeg dat in die algemeen, as jy spysverteringstelsel kwessies, wegbly van IBS snellers. Terwyl net jy weet wat jou unieke snellers, algemene hiervan sluit in vetterige kos, hoë-fruktose kos soos uie, pere, en versoete drankies, kos met sorbitol (appels, druiwe, dieet gom), en suiwelprodukte produkte.

"Die ou middel van hoender sop en rus sou `n ideale keuse wees," sê Puetz. Pickle ooreengekom dat res is dalk die beste medisyne: ". Ken jou perke op grond van jou IBS onder normale omstandighede en stadiger - laat jou liggaam meer tyd om te rus en te beveg die koue"