Diabetes: beskerm jou voete en bene

As jy `n diabeet is, jy is meer geneig as mense sonder hierdie toestand te been en voet probleme ontwikkel. Diabetes kan senuwees vernietig en veroorsaak dat jy swak sirkulasie het. Links ongemerk, kan hierdie komplikasies lei tot amputasie. Maar daar is `n baie wat jy kan doen om te verhoed dat dit gebeur.

Hoe Diabetes veroorsaak Limb Probleme

In die eerste plek is dit belangrik om te verstaan ​​wat veroorsaak hierdie diabetes komplikasies. Volgens Marilyn Tan, MD, `n endokrinoloog en die kliniek hoof van die Stanford Endokriene Clinic in Kalifornië, risikofaktore sluit in swak sirkulasie van aterosklerotiese perifere arteriële siekte, swak wondgenesing, en onbeheerde toename bloedsuiker, wat die risiko van infeksie verhoog. "Dink aan suiker as brandstof vir bakterieë en swamme," sê dr Tan.

Navorsers weet ook dat `n hoë bloedglukosevlakke senuwee skade genoem diabeet neuropatie veroorsaak. Die skade kan voorkom in enige deel van jou liggaam, maar dit is die mees algemeen in jou arms en bene, met die onderste ledemate eerste geraak. Hierdie tipe van senuwee skade staan ​​bekend as perifere neuropatie. Sommige mense het geen simptome, terwyl ander gevoelloosheid, jeuk, brand, skerp pyn, krampe, uiterste sensitiwiteit wanneer aangeraak, en `n verlies aan koördinasie en balans te ervaar.

Wanneer jy perifere neuropatie, kan klein sere ongesiens as gevolg van die gevoelloosheid - jy eenvoudig nie hulle voel. Onbehandeld, kan hierdie klein probleme groot infeksies wat die bene val word. Wat meer is, swak sirkulasie van diabetes beteken enige sere en infeksies is moeiliker om te genees. As `n infeksie inval jou bene, dan amputasie kan verwag word om jou lewe te red.

"Diabetes is die grootste oorsaak van nontraumatic onderste ledemate (been en voet) amputasies in die Verenigde State van Amerika," sê Tan. "Vyf persent van pasiënte met diabetes in die VSA sal `n voet infeksie in enige gegewe jaar het, en die risiko vir herhaling is hoog (66 persent). Primêre voorkoming van `n voet ulkus (voordat dit selfs gebeur) is ideaal, maar vroeë intervensie kan die verskil tussen die genesing van `n ulkus en hoef `n amputasie wees. Roetine evaluasie deur `n mediese beroep is die sleutel. "

Navorsing van die Amerikaanse Diabetes Vereniging bevind dat die komplikasies van die diabeet voet is "algemene, komplekse, en duur, oplê aggressief en pro-aktiewe voorkomende aanslae deur generali en spesialiste." Die ADA beveel aan dat alle diabetes pasiënte het hul voete ten minste een keer `n geëvalueer jaar vir enige faktore wat kan lei tot ulserasie en amputasie (neuropatie, vaskulêre siekte, en deformiteite).

Hier is `n paar van die voet en been probleme wat verband hou met diabetes wat kan lei tot amputasie as hulle nie dadelik behandel word:

• Geblokkeer bloedvate kan voorkom in jou been wanneer daar swak sirkulasie van diabetes. Vaskulêre chirurgie mag nodig wees om hulle te blokkeer en die herstel van die verkeer, maar dit is nie altyd suksesvol nie.
• Bunions en Hamer kan veroorsaak word deur senuwee skade. As hulle nie behandel word nie, kan meer maagsere (sere) ontwikkel.
• Eelte en liddorings kan ontstaan ​​as gevolg van sleg passende skoene. Behandel hierdie vroeë of hulle kan maagsere word.
• Charcot voet is `n voet vervorming wat veroorsaak word deur neuropatie. `N afwesigheid van pyn kan lei om voort te gaan om te loop op `n gebreekte been, en dan komplikasies kan ontwikkel.
• Gekraak, droë vel kan nie lyk soos `n groot deal, maar die krake kan verander in swere wat nie gesond.
• Spyker probleme soos ingroei toonnaels of swaminfeksies kan ook omskep in maagsere.
• Pasiënte met diabetes het `n hoër voorkoms van beenbreuke, wat insluit (maar is nie beperk tot) gehalte swak been, neuropatie, herhalende hipoglukemie, en medikasie soos Thiazolidinediones (TDZs).

13 Stappe om Amputasie Voorkom

Gelukkig het die Nasionale Instituut vir diabetes en spysverteringstelsel en nier siektes berig dat soveel as die helfte van alle amputasies wat verband hou met hierdie voet en been komplikasies kan voorkom as die probleme vroeg gevang.

"Baie maatreëls kan aansienlik verminder die risiko van ulkus vorming, insluitend om behoorlik toegerus skoene, doen roetine voet tjeks, nie kaalvoet loop, en ophou rook," sê Tan. "Behoorlik toegerus skoene en-vog absorbeer sokkies is belangrik om voetbesering voorkom, veral met diabetes neuropatie wanneer `n mens nie mag voel of sien `n besering."

Hier is `n lys van die belangrikste dinge wat jy kan doen om amputasie te voorkom.

1. ophou rook. Die Amerikaanse Diabetes Vereniging wys daarop dat as jy `n roker is, ophou is die eerste en beste manier om `n amputasie te voorkom. Rook verminder die bloed vloei in die klein bloedvate van jou bene en voete, wat dit moeilik maak vir wonde te genees.

"Met diabetes en rook skep `n besonder hoë-risiko scenario vir amputasie," sê Matt Petersen, die besturende direkteur van mediese inligting en professionele betrokkenheid by die Amerikaanse Diabetes Vereniging. "Benewens versigtig bestuur van diabetes met die ondersteuning van `n gesondheidsorgverskaffer, rook is die mees direkte manier om die risiko van amputasie te verminder."

Volgens dr Tan, ophou rook is een van die belangrikste maatreëls `n diabetes pasiënt kan doen om haar gesondheid te beskerm. "Rokers is 30 tot 40 persent meer geneig om tipe 2-diabetes te ontwikkel in vergelyking met rokers, en hoe meer jy rook, hoe hoër is die risiko," sê Tan. "Rook maak are vinniger verhard, sodat die verkeer word erger. Hoë bloeddruk en cholesterol is ook vererger deur rook, en al hierdie dinge dra by tot swak bloedvloei en verhoogde kardiovaskulêre risiko. "

Video: Onion benefits | Just go to bed with onion! Four efficacy of onion therapy

2. Ondersoek jou voete elke dag. Kyk vir iets uit die gewone, uit sny en rooi tot `n verandering in spyker kleur. Selfs `n verlies van hare op jou tone moet kennis geneem word. Jy moet ook aandag gee aan die kleur van jou voete en tone. As hulle draai pers, rooi, of pienk, veral wanneer jy sit met jou bene hang gratis, kan jy swak sirkulasie het.

3. As jy enige swelling, rooiheid, pyn, jeuk, of gevoelloosheid ontdek, bel jou dokter. Enige pyn in jou bene na `n bietjie aktiwiteit of snags kan `n teken van `n verstopte slagaar wees - bel dadelik jou dokter.

Video: Coconut Oil Treatment | 8 Beauty Treatments With Coconut oil | Coconut oil Benefits

4. Maak seker dat jou dokter ondersoek jou voete ten minste een keer `n jaar of wanneer jy `n probleem op te let.

Video: Red Tea Detox

5. was u voete versigtig in lou water per dag. Gebruik `n sagte handdoek om hulle droog, insluitend tussen die tone. Gebruik lotion of room om vasgekallus gebiede te versag. As jou voete sweet, gebruik `n nonmedicated poeier om hulle droog te hou en te verhoed dat ineenstorting vel.

6. Moenie alkohol, waterstofperoksied, trekkend, of jodium op jou voete.

7. Sien `n professionele vir spyker knip, veral as jy enige probleme met jou voete, soos gevoelloosheid of hard naels hê.

8. Moenie jou voete te behandel met oor-die-toonbank eelt en koring middels, en nie snoei die groeisels jouself.

9. Hou die vloer van die huis af of werk warboel vry om ongelukke te voorkom.

10. Kyk na jou sokkies vir bloed kolle of ander vloeistowwe. Wit sokkies is die beste keuse, veral as jy nodig het om versigtig horlosie van enige wonde of sere wat reeds ontwikkel het te hou.

11. Kies gemaklik, stewige skoene wat reg pas. Dra nuwe skoene vir net `n uur of twee op `n tyd om hulle in te breek sodat jy nie seer kolle sal ontwikkel.

Video: Foot Fungus Soak | Six Effects Obtained By Soaking a Foot in Vinegar

12. Voor sit op jou skoene, kyk hulle vir klippies, trane, of klonterig kolle wat jou voete kan irriteer.

13. Gaan kaalvoet kan jou voete laat kwesbaar vir sny, steekwonde, en splinters, so dit is waarskynlik `n goeie idee om skoene te dra nie, tensy jy op baie bekende grond.

Om op te som, probeer om iets wat jou voete kan seermaak vermy: sokkies wat te styf is of irriterend seams- warm water, verhitting pads, en elektriese komberse wat `n lam oppervlakte van die vel kan brand sonder jou daarvan bewus is.

Neem hierdie voorkomende stappe - en waaksaam oor hulle - en jy sal `n uitstekende kans om die voorkoms van baie van die diabetes komplikasies wat kan lei tot amputasie het.