Diabetes welstand van kop tot tone

ByJennifer Acosta Scott

Medies nagegaan byRosalyn Carson-DeWitt, MD

As jy `n diabeet is, dit is van kardinale belang om die toestand te bestuur en te beheer jou bloedsuiker. Dit is omdat ongehinderd hoë bloedsuiker jou risiko vir orgaanskade kan verhoog deur jou hele liggaam. Gelukkig kan `n bietjie oplettendheid help systap of baie komplikasies van diabetes te verminder.

"Om probleme te voorkom, mense met diabetes het aggressief te wees en neem `n baie pro-aktiewe rol," sê Kevin Panta, te doen, `n endokrinoloog by Die som van die Western Reserve Hospitaal in Cuyahoga Falls, Ohio.

Gebruik hierdie kop-aan-toe liggaam check om jou risiko van diabetes-verwante gesondheidsprobleme te verminder:

Jou vel. Mense met diabetes is meer geneig om infeksies vel ontwikkel, want hulle het dikwels senuwee skade, maak dit moeiliker om sin wanneer die vel is gewond. Jy kan ook `n swak bloedvloei, wat die risiko vir die ontwikkeling van vel sere en velinfeksies verder verhoog. In seldsame gevalle kan jy `n toestand genaamd Necrobiosis lipoidica, wat oop, sere stadig om te genees op die onderste bene veroorsaak ontwikkel. Om te verhoed dat probleme vel van wat veroorsaak dat meer ernstige komplikasies, was jou vel elke dag, en volg op deur die nagaan van die vel vir rooi, droë, of seer kolle. As `n probleem ontwikkel, sien dadelik jou dokter.

Jou oë. Mense met diabetes is 60 persent meer geneig as diegene sonder diabetes te katarakte, `n toestand wat gekenmerk word deur `n vertroebel van die oog se lens te kry. Hoë bloedsuikervlakke kan ook skade aan die klein bloedvate wat die retina te voed, wat veroorsaak dat visie probleme of selfs blindheid. Vir `n gesonde oë, is dit belangrik om `n vergrote oog eksamen kry deur `n oogarts elke jaar, selfs as jy nie `n merkbare probleme omdat baie oogtoestande nie simptome veroorsaak totdat hulle `n gevorderde stadium bereik het. "As jy kyk vroeë tekens van hierdie probleme met die oë, daar is dinge wat jy kan doen om dit te hanteer," sê dr Panta. Moenie uitstel nie op soek na behandeling as jy ondervinding visie probleme te doen.

Jou tande en mond. Jy is op `n hoër risiko vir tandvleissiekte as jy diabetes het, en tandvleissiekte kan bloedsuiker maak moeiliker om beheer te neem. Swak tandheelkundige gesondheid beteken ook meer bakterieë in jou mond, wat dan kan migreer na enige oop mondelinge seer wat jy mag hê. " `N mond seer kan maklik omskep in `n abses," sê Panta. Jou beste wapen teen diabetes-verwante orale probleme is om twee-jaarlikse ondersoeke by die tandarts, plus `n goeie mondhigiëne roetine wat twee keer per dag borsel sluit met tandepasta wat `n anti-gingivitis bestanddeel het nie.

Jou hart. Die risiko vir kardiovaskulêre siekte is baie hoër vir mense met diabetes. "Iemand wat diabetes het `n gelyke risiko vir hartsiektes as iemand sonder diabetes wat reeds een hartaanval gehad," sê Panta. Om die moontlikheid van hartprobleme verminder, moet jy streng beheer van jou bloedsuiker te handhaaf. Vier keer per jaar, moet jy die A1C toets, wat jou gemiddelde bloedsuikervlakke maatreëls oor die afgelope drie maande- gevolg van 7 persent of minder is ideaal kry. Die vermindering van die vlakke van lae-digtheid lipoproteïen (LDL) of "slegte" cholesterol in jou bloedstroom kan ook help. Mense met diabetes wat nie hartprobleme gehad het moet streef na `n LDL-vlak van 100 mg / dL of minus- as jy reeds komplikasies gehad het, mik vir 70 mg / dL of minder. Voorskrif dwelms genoem statins kan gebruik word om cholesterol te gesonde vlakke te bring. Verlaging van jou bloeddruk kan ook help beskerm jou hart. Mense met diabetes moet poog om hul bloeddruk onder 140/80 mmHg hou.

Jou niere. Met verloop van tyd, kan `n hoë bloedsuiker die klein bloedvate wat die niere te voed beskadig. As links ongemerk, kan `n hoë bloedsuikervlakke diabetiese nefropatie, `n toestand wat die niere veroorsaak proteïen uit te skakel deur die urine veroorsaak. As die probleem nie betrap word voordat dit `n gevorderde stadium bereik, kan jou niere misluk, maak dialise of `n nieroorplanting nodig. Streng bloedsuiker beheer kan die risiko vir `n vroeë-stadium nier siektes te verminder deur soveel as een derde. Vir `n maksimum diabetes welstand, het jou urine albumien ( `n spesifieke tipe van proteïen) vlak ten minste een keer per jaar nagegaan.

Jou senuweestelsel. As jy `n diabeet is en jou bloedsuiker is swak bestuur oor `n lang tydperk van die tyd, kan jy n diabeet neuropatie, of skade aan jou senuwees te ontwikkel. Gewoonlik, neuropatie is geneig om eerste invloed op die senuwees in jou ledemate, soos dié in jou voete. "Neuropatie kan sy weg te werk tot die skene en knieë," sê Panta. "Soms is die vingers en hande raak betrokke, ook." Hou jou bloedsuikervlakke onder goeie beheer met `n dieet en medikasie is die beste manier om neuropatie voorkom. Jy moet jou dokter dadelik sien as jy begin om tekens van neuropatie, soos die verlies van sensasie of `n brandende of tintelende gevoel in jou ledemate sien. Die dokter kan jou help om jou bloedsuiker te bring binne `n aanvaarbare vlak en medikasie voorskryf om neuropatiese pyn te verlig. As jy gediagnoseer met diabetes neuropatie, sal jy gewoonlik aangeraai om `n voet dokter (voetheelkundige) vir spesiale sorg van jou voete te sien. Sommige mense met diabetes kan onychomycosis, of toonnael swam, wat die naels groot, bros en geel maak ontwikkel. "Die besmette toonnaels kry geruk kan af net deur `sokkies op, so dit is belangrik om behoorlike versorging van jou voete te neem as jy` toonnael swam," sê Panta.

Die komplikasies van diabetes kan byna enige deel van jou liggaam te staak, maar jy kan `n baie om jouself te beskerm doen - eers deur waaksaam bestuur van jou diabetes en met gereelde ondersoeke, en dan deur stiptelik om enige waarskuwingstekens om aandag van jou dokter.