Voorspel wanneer menopouse sal plaasvind

Wanneer jy die eerste keer jou maandstonde het, het jy waarskynlik gedink: ek gaan hê om te gaan met hierdie vir hoe lank? Nou dat jy ouer en wyser is, weet jy "die einde" is ongetwyfeld in sig nie, so in plaas jy begin om presies wanneer wonder - op watter ouderdom - jy kan verwag menopouse te begin. En, as `n uitvloeisel, jy waarskynlik graag wou weet of daar iets is wat jy kan doen beter voorbereid wanneer dit wel gebeur te wees.

Trouens, sal jy beslis `n paar waarskuwing voordat jy hierdie nuwe fase van jou lewe in te gaan. Jy sal nodig hê om 12 agtereenvolgende maande voltooi sonder `n tydperk voor jy amptelik kan wees in menopouse, `n punt in reproduktiewe n vrou se lewe wat die permanente einde van menstruasie en vrugbaarheid punte. Dis `n groot verandering te antisipeer. En vir `n paar vroue nader hul laat 40s vroeë 50s, nader hierdie oorgang kan opwek vrese en onsekerhede oor hierdie nuwe fase van hul lewe. Die goeie nuus, sê die Noord-Amerikaanse Menopouse Vereniging, is dat die meeste vroue wat die "menopousale brug" verslag gekruis het hulle nou voel meer selfvertroue, bemagtig, wat betrokke is, en energieke as wat hulle gedoen in hul jonger jare.

Op watter ouderdom Menopouse Begin?

Terwyl die tipiese ouderdom van menopouse in die Verenigde State van Amerika is sowat 51, elke vrou het haar eie biologiese klok, en daarom menopouse kan begin op verskillende ouderdomme vir verskillende vroue. In die verlede, wetenskaplikes het min sukses in die bepaling van die tempo waarteen `n vrou se biologiese klok vorder. Onlangs, egter, het wetenskaplikes bestudeer maniere om menopouse te voorspel met behulp van `n stof genaamd anti-Mullerian hormoon, of AMH.

Toetse wat vlakke van AMH, wat afgeskei word deur die eierstokke te meet, is reeds in gebruik om te help dokters identifiseer laer as normale vrugbaarheid potensiaal, en onlangse navorsing toon hulle kan aandui wanneer vroue is geneig om menopouse getref, ook. Een studie, vanaf Iran, het bevind dat lae AMH vlakke voorspel vroeë menopouse in vroue so jonk as 20 - `n volle 15 tot 18 jaar voor haar finale tydperk.

Dit is `n potensieel belangrike en praktiese bevinding, aangesien so baie vroue wil weet wanneer menopouse begin, wanneer dit sal eindig, en hoe ontwrigtende hierdie tydperk sal wees, sê Mary Fran Zaaiers, PhD, professor van epidemiologie aan die Universiteit van Michigan. Die vermoë om hul huidige reproduktiewe status vas te stel `n bemagtigende instrument vir vroue kan wees, Zaaiers voorspel, en hierdie belowende nuwe navorsing dui daarop dat dokters binnekort dalk in staat wees om pasiënte te bied hierdie tipe van inligting.

Hoe sal jy weet dat jy in die oorgang?

Simptome van menopouse kan enige tyd begin tussen die ouderdom van 45 en 47, `n tyd wanneer die "menopouse oorgang," of perimenopauze fase, vind normaalweg plaas, verduidelik Felicia Mendelsohn, MD, `n vrou se gesondheid geleerde aan die Columbia Universiteit se Sentrum vir Menopouse, hormonale afwykings, en Women`s Health in New York. Dr. Mendelsohn sê perimenopauze duur gewoonlik van twee tot vyf jaar, met tekens en simptome wat kan insluit:

• Onreëlmatige periodes, soms gespasieer verder uitmekaar, soms meer gereeld kom
• Warm somer of nag gloede
• Sommige gesamentlike pyne en skete
• Buierigheid, wat redelik algemeen is gedurende hierdie tydperk

"Dit is baie belangrik dat jy bewus is van hierdie simptome is so dat jy met jou dokter oor hulle kan praat en kyk na die feit dat jy kan wees in die perimenopauze," sê Mendelsohn. "Soms vroue is nie bewus van [perimenopausal] simptome en hulle skryf hulle aan iets anders verkeerd."

Hoe om voor te berei vir Menopouse

Terwyl daar is regtig geen presiese manier om voor te berei vir - of te voorkom - menopouse, Mendelsohn sê daar is dinge wat jy kan in gedagte hou vooraf:

• dink vooruit, indien moontlik, oor wat jou reproduktiewe planne is. Nie net het menopouse dui jou finale menstruele periode, dit beteken ook die einde van jou reproduktiewe potensiaal, so dis `n goeie idee om voor die tyd weet of en wanneer jy wil om kinders te hê.
• Praat met jou dokter as jy met is baie ernstige simptome - daar is geen behoefte om te ly deur hulle. Beide perimenopausal en menopousale simptome kan beslis ontwrig alledaagse funksionering. Gelukkig, kan simptome soos buierigheid en warm somer bestuur met die hulp van jou dokter, en in sommige gevalle kan selfs weg te gaan met die regte behandeling, sê Mendelsohn. Jou dokter kan jou help om te bepaal watter opsie, van die vele wat beskikbaar is, is reg vir jou.
• Neem `n nader kyk by hormoonvervangingsterapie (HVT). Daar was `n baie gepraat oor die jare oor die risiko`s en voordele van HRT. "Dit is iets om te gesels met jou dokter - nie iets om outomaties te vrees nie," sê Mendelsohn. "Jou risikofaktore en ander mediese toestande wat u mag hê, sal help om jou dokter bepaal wat die beste behandeling vir jou." Vir die meerderheid van die vroue, al is, Mendelsohn glo HRT, wanneer dit behoorlik gebruik word, is `n veilige manier om die meer ernstige simptome wat verband hou met menopouse te behandel.