Voor te berei vir menopouse voor dit gebeur

Ek is 44 jaar oud met geen simptome van menopouse. Ek het nog gereelde periodes. Is daar enigiets wat ek kan nou doen om menopouse makliker te maak wanneer die tyd kom?

In die eerste plek, ten spyte van die stories wat jy kan hoor, menopouse is maklik vir baie vroue, en dit is moontlik dat jy sal een van hulle wees.

In die tweede plek, gewaarsku word die wapenrusting en besig met `n lesing kan jy gerus te stel. Ek beveel die boek "Ons liggame, Ourselves: Menopouse." Of check hierdie artikels in die alledaagse Gesondheid Menopouse Sentrum:

• Spot die tekens van menopouse
• Erkenning van vroeë menopouse
• Jou Menopouse Experience kan afhang van jou kulturele agtergrond