Hoe om `n gesprek oor jou outo-immuun siekte begin

Die soms vaag simptome van `n outo-immuun siekte is nie net moeilik vir jou om te verstaan ​​en te hanteer met- hulle kan invloed op jou vriende en familielede, ook. Maar om te leer hoe om jou geliefdes te praat oor jou outo-immuun siekte kan baie voordelig wees, want hoe meer hulle weet oor jou toestand, hoe beter sal hulle in staat wees om jou die ondersteuning wat jy nodig het te gee.

Wenke vir praat oor jou toestand

Wanneer kommunikeer oor jou outo-immuun siekte met vriende en familie, eerlik en reguit is die beste manier om te gaan. As jy in staat is oop oor jou toestand met diegene naby aan jou te wees is, sal hulle nader aan die begrip van wat jy deurmaak kom.

Hierdie wenke kan jou help om te praat oor jou outo-immuun siekte:

• Gee hulle die feite. Hoor dat jy `n chroniese, kan ernstige toestand moeilik vir jou geliefdes wees. Dit kan ook moeilik om te verstaan ​​dat jy siek is, aangesien baie mense met auto-immuun siektes het geen ooglopende simptome wees. Fokus op die opvoeding van jou familielede oor jou outo-immuun siekte, en wys hulle aan hulpbronne, soos webwerwe of organisasies gefokus op jou spesifieke toestand, waar hulle meer daaroor kan leer.
• Laat dit insink. Dit sal jou vriende en familielede enige tyd neem om te pas by die emosionele terugslag van die verhoor oor jou outo-immuun siekte diagnose. Wees voorbereid vir `n verskeidenheid van emosies - ontkenning, woede, frustrasie en hartseer - wanneer dit kom by die verhoor oor die uitdagings en onsekerhede wat voorlê vir jou. Met tyd, sal hulle geleidelik kom om jou diagnose te aanvaar.
• Vermy die plasing van skuld. As simptome kom en gaan, en opvlam voorkom, kan dit maklik om jou frustrasies uit te neem op jou geliefdes wees. Maar dit sal nie help nie, en dit kan maak hulle kry verdedigende. In plaas daarvan om te sê dinge soos, "Jy vra my altyd om dinge te doen wanneer ek swak is gevoel," vertel jou geliefdes, "Ek voel swak en ek kon vandag jou hulp gebruik."
• Kry hulle betrokke is. As jou vriende en familielede te help sorg vir jou of neem `n spesiale belangstelling in jou welstand, oorweeg neem dit saam na `n paar van jou gesondheidsorg besoeke. Daar kan hulle meer inligting oor jou wanorde leer en vra vrae oor hoe om die beste ondersteuning en omgee vir jou.

Video: Fat, Sick & Nearly Dead (nl. ondertiteling)

Aanvaarding Support wanneer jy dit nodig het

Video: Bachelor Graduation Ceremony Geneeskunde 2018 Groep 4

Na jy gediagnoseer is met `n outo-immuun siekte, sal jy geen twyfel ervaar `n aantal fisiese en emosionele hoogte- en laagtepunte. Jy kan ook help kalmeer hierdie rollercoaster deur hulp te aanvaar van vriende en familielede.

Wanneer jy fisies of emosioneel kwesbaar voel, vertel jou geliefdes wat hulle kan doen om dit vir jou makliker te maak. Jy kan vra vir hulp met dinge soos huiswerk, kyk jou kinders, of net leen `n oor wanneer jy dit nodig het.

Video: MIR-Method Instruction Video by Mireille Mettes

Jou vriende en familielede kan jy ook ondersteun in jou stres-vermindering pogings deur die bywoning van `n joga of Tai Chi klas met jou, ontmoet vir `n gereelde koppie koffie by jou gunsteling kafee, of by jou in `n stokperdjie wat jy geniet. Die minder beklemtoon jy is, hoe minder waarskynlik dat jou simptome sal opvlam.

Hulpbronne wat jou kan help

Hier is `n paar organisasies wat fokus op om mense te help met auto-immuun siektes:

• Amerikaanse Outo-immuun siektes Association (800-598-4668). Hierdie nie-winsgewende organisasie bied inligting, `n nuusbrief, `n aanlyn pasiënt forum waarop jy met ander mense wat met auto-immuun siektes kan praat, en skakels na ander bronne.
• WomensHealth.gov. Dit Amerikaanse Departement van Gesondheid en Maatskaplike Dienste webwerf bied inligting oor outo-immuun siektes, `n lys van die tipes spesialiste wat kan maak jou gesondheid span, en skakels na ander bronne outo-immuun siekte.
• Auto-immuun siektes Online. Hierdie webwerf is `n lys van skakels na verenigings en fondamente spesifiek vir bepaalde outo-immuun siektes, insluitend die Lupus Foundation van Amerika, die Artritis-stigting, die veelvuldige sklerose Foundation, en vele ander.
• Ondersteuningsgroepe.Baie plaaslike en aanlyn ondersteuningsgroepe voldoen aan mense wat met spesifieke outo-immuun siektes. Dit kan `n goeie manier vir pasiënte en hul families om emosionele ondersteuning direk vanaf ander wat leef met `n outo-immuun siekte, asook wenke oor hoe om te gaan met simptome en behandeling, en inligting oor outo-immuun navorsing siekte te kry. Vra by jou dokter se kantoor oor ondersteuningsgroepe in jou gebied of check die aanlyn vereniging vir jou outo-immuun siekte vir volledige lys van aanlyn groepe.

Moenie skuldig voel oor leun op vriende en familielede. Hulle is jou ondersteuningstelsel en die kanse is, sal hulle gelukkig wees om jou te help. Hulle het net nodig om te weet wat jy nodig het.