Kruiemiddels vir hoofpyn pyn

Chroniese of herhalende hoofpyne nie net seermaak nie - hulle kan moegheid, gebrek aan motivering veroorsaak, en `n onvermoë om reguit te dink. Wanneer ly as gevolg van `n hoofpyn, eenvoudige daaglikse take voel dikwels soos `n uitdaging take. Die goeie nuus is dat bykomend tot oud standbys soos aspirien en ibuprofen (Advil, Motrin), is daar baie natuurlike kruiemiddels wat jou kan help.

By die keuse van `n kruiemiddel vir hoofpyn, `n goeie plek om te begin is met die saak. "Baie van die hoofpyn is óf kos-verwante of stresverwante," sê Suzanne Lawton, MD, ereprofessor aan Nasionale Kollege van Natuurlike Medisyne in Portland, Oregon. Lawton, wat is `n naturopatiese dokter, beoordeel tipies kos sensitiwiteit as `n eerste LINE maatstaf vir pasiënte kla van hoofpyn. Veronderstelling dieet is uitgesluit as die oorsaak, sal Lawton dikwels beveel `n kruiemiddel.

Kruiemiddels is nie een-grootte-pas-almal in terme van doeltreffendheid, so dit is belangrik om die verskille tussen die opsies te verstaan. "Elke enkele plante het `n teikengehoor," sê dr Lawton. Ook is dit belangrik om daarop te let dat baie kruiemiddels het nie formeel bestudeer of goedgekeur is vir gebruik deur die Amerikaanse Food and Drug Administration. As jy dit oorweeg om `n kruiemiddel, moet jy dit met jou dokter voor gebruik.

Kruiemiddels: Die keuse Volgens hoofpyn

Volgens die Lawton, die volgende kruie kan help verlig sekere soorte hoofpyn:

Passion. Tradisioneel gebruik word as `n kalmerende kruie vir sodanige voorwaardes as wat angs en slapeloosheid kan Passion ook nuttig in die verligting van hoofpyn vir mense van `n sekere grondwet wees. "Soos die naam aandui, Passion is goed vir mense wat maklik ontslae te opgewerk oor die lewe," sê Lawton. "Vir mense wat baie passievol, wat maklik te kwaad, hierdie plante kalmeer die senuweestelsel en maak hulle minder geneig om te hou op die hoofpyn."

Swart cohosh. Dit moedertaal Noord-Amerikaanse plant, wat `n geskiedenis van gebruik vir rumatiek het, kan baie effektief in die behandeling hoofpyn wat verband hou met wat bekend staan ​​as "swart wolk van depressie." Wees omdat die plante effekte het estrogeen, dit is beter vir vroue, maar mans kan neem dit vir kort periodes sowel.

Wit wilgerboom bas. Wit wilgerboom bas, soos ander hoofpyn kruiemiddels, verlig pyn. Maar as `n pynstillende, dit maskers die pyn eerder as die aanspreek van die onderliggende oorsaak van die hoofpyn the way ander kruie doen. "Jy moet dit neem in mooi hoë dosisse, maar dit sal werk," sê Lawton. "Maar ek sou aanbeveel om dit te gebruik in kombinasie met `n ander plante sodat die onderliggende oorsaak aangespreek kan word."

Butterbur en moederkruid. In die geval van butterbur en moederkruid, twee gewilde kruiemiddels vir hoofpyn, is dit belangrik om te onderskei tussen hoofpyn en migraine. A migraine veroorsaak word deur `n vinnige veranderinge in die bloed vloei na die kop en, bykomend tot erge hoofpyn pyn, is wat verband hou met naarheid, sensitiwiteit vir lig en klank. Die hoofpyn is net een komponent van `n migraine. Beide butterbur en moederkruid is beter geskik vir die behandeling van migraine as gereelde hoofpyne. "Ek het net vind hulle nuttig in sowat 25 persent van die mense" met gereelde hoofpyne, sê Lawton.

Veiligheid van Herbal Remedies vir Hoofpyn

Die meerderheid van kruie hoofpyn middels nie die risiko van interaksie met `n gemeenskaplike genees soos aspirien en Advil hardloop. "Die meeste kruie is besig om op `n ander meganisme in die liggaam, sodat hulle nie inmeng nie," sê Lawton. Wit wilgerboom bas sal `n uitsondering op hierdie wees as dit `n hoofbestanddeel soortgelyk aan die een in aspirien bevat.

Daar is `n paar kommer oor veiligheid in gedagte te hou wanneer die neem van `n kruiemiddel vir hoofpyn, egter. Aatient met voor of mede-bestaande mediese toestand moet `n dokter te spreek oor die vraag of `n bepaalde middel is veilig vir hulle. `N Vrou met fibroids, byvoorbeeld, moet nie hoep of swart cohosh neem omdat hulle estrogeen, `n ongewenste effek vir iemand met fibroids te verhoog.

Pasiënte moet ook die kruie maatskappy waaruit hulle kruie te koop ten einde die gehalte van wat hulle neem bepaal na te vors. "Die baie goeie maatskappye maak seker dat die profiel van die plante wat hulle gebruik is die hoogste krag van die medies aktiewe komponent," sê Lawton. "Wanneer jy goedkoop kruie te koop, al wat jy doen is te verifieer dat dit bevat dat die plant, nie dat dit eintlik gaan die hoofpyn help."