Hoe om te verlig rumatoïede artritis voet pyn

Blogger Cathy Kramer, nou 47, uitgevind sy het rumatoïede artritis (RA) in 2004. Pynlike voete `n kenmerk van RA van die begin af gewees het vir haar.

"Die gewrigte in my voete was onder die eerste geraak gaan word - X-strale het getoon sommige [gesamentlike] erosie. Selfs tydens my beste dae, het my voete altyd `n seer punt, "sê Kramer. Erosie verwys na die dra van weg van kraakbeen en been in die gesamentlike, volgens die Artritis-stigting. Dit is veroorsaak deur inflammasie binne die gesamentlike voering.

Kramer is nie alleen nie. Sowat 90 persent van die mense met rumatoïede artritis het `n soort van bek pyn, volgens die Amerikaanse Ortopediese Foot Enkel Society, wat maak loop moeilik en beperk daaglikse aktiwiteite. En tog, het die navorsers gewaarsku, nie genoeg aandag gegee aan voet sorg. RA kan enige van gewrigte die voet se aanval, waarna hulle aangesteek en pynlik.

Jy mag vind dat pyn is wat beide jou voete in dieselfde plekke. Vir sommige mense, die enkels seer die meeste en dalk verskyn rooi en geswel. Jy kan voel ander simptome as well.

"Pasiënte kla van pyn in die bal van die voet op wat voortspruit uit die bed, en die verbreding van die voorvoet, noodsaak `n toename in skoen grootte," verduidelik Rumatoloog Maya Mattar, MD, `n rumatoloog wat spesialiseer in geriatriese medisyne aan die Universiteit Hospitale Chagrin Hoogland Gesondheidsentrum in Orange Village, Ohio. Dr. Mattar voeg by dat die pyn en styfheid erger kan wees in die oggend, dwing jou om op te staan ​​`n uur of meer vroeg om jouself voor te berei vir die dag.

Gesamentlike Inflammasie Met RA

Net soos met gewrigte in ander dele van die liggaam, rumatoïede artritis veroorsaak ontsteking van die voering (die synovium) van die gewrigte in die voet, volgens die Amerikaanse Akademie van Ortopediese Chirurge (AAOS).

"Ontsteekte gewrigte kan verweer en laat `n vers gesamentlike- die bal van die voet word dan `n rowwe, stamperige been," sê Robert W. Lightfoot, MD, `n professor van interne medisyne in die afdeling van reumatologie aan die Universiteit van Kentucky in Lexington. "Active inflammasie en verweer, beskadig bene veroorsaak pyn."

Pynlike Foot deformiteite en RA

Een van die doelwitte van hierdie inflammasie is die gesamentlike kapsule, wat normaalweg optree soos `n mou, die beskerming van die gesamentlike deur die toevoeging van stabiliteit om dit te.

Sommige van die deformiteite wat verband hou met rumatoïede artritis, sluit in:

• bunions Dit is `n vergroting van die gesamentlike aan die voet van die groottoon.
• Hammertoe Hamer en klou tone voorkom wanneer die tone permanent onder is gebuig.
• bursitis Vloeistof gevulde sakkies (genoem bursae) ontwikkel onder die bal van die voet en kan ontsteek en geswel. Hulle algemeen voorkom saam met bunions.
• Charcot artropatie, ook bekend as Charcot voet en enkel As een of meer gewrigte in die enkel of voet raak erg beskadig, kan die voet val, wat lei tot `n misvorming genoem Charcot artropatie.
• Hallux valgus Hierdie misvorming behels die groottoon hengel innerlike teenoor die ander tone.
• Plantar fasciitis Inflammasie van die plantare fassia in die sool van die voet veroorsaak pyn onder die hak.
• rumatoïede nodules Hierdie firma knoppe, wat die grootte van `n ertjie is, voorkom waar druk op die voet geplaas word, soos die sole en die groottoon gewrigte.
• valgus hak Gesamentlike skade kan die hak aan uiterlike druk, wat lei tot valgus hak veroorsaak.

Ander Pynlike Probleme Met Rumatoïede Artritis

Video: Rheumatoid arthritis treatment | Rheumatoid Arthritis - What Symptoms and How to Treat

Nog `n voet probleem ervaar word deur mense met RA is senuwee pyn. "Perifere senuwee pyn in die voet kan brand, jeuk, en sagtheid veroorsaak," sê dr Lightfoot. "Voortgesette druk op die mediale kant van die voet kan dan lei tot senuweebeklemming, of tarsale tonnel sindroom."

Voet pyn kom dikwels in die gewrigte of bal van die voet. Trouens, vir sowat 20 persent van die mense met RA, voet en enkel kwessies is die eerste simptoom van rumatoïede artritis, volgens AAOS.

Bestuur die RA, bestuur die Foot Pain

Chirurgie is dikwels nodig om die pyn wat verband hou met bunions, Hamer, en nodules verlig, volgens AAOS. Voet chirurgie kan behels die Herstel van die bene of vermenging gewrigte om die posisie van bene en gewrigte reg te stel.

Plaaslike steroïde inspuitings is veral voordelig vir ontsteekte gewrigte en plantare fasciitis. Maar voordat jy `n operasie of `n kantoor besoek vir inspuitings te skeduleer, kan jy probeer nie-indringende benaderings soos draadjies, of kies skoene of inserts wat ontwerp is om jou voete te ondersteun, AAOS beveel.

Wat is die regte skoene?

"Nou-gelyktonige of-pointy gelyktonige skoene, asook hakke, is sleg vir die voet as hulle veroorsaak dat die draer om druk op die bal van die voet te sit en kan gemerk deformiteite veroorsaak," sê Lightfoot. " `N Oxford-tipe skoen met `n lae hak, wye toe, en `n hoë plafon wat nie die voet sal vryf is die beste."

Goeie boog ondersteun sal help versprei die gewig eweredig op die hele voet, en ortotika - spesiale toestelle in die skoen sit - kan verlig voet pyn wat veroorsaak word deur rumatoïede artritis en moontlik voorkom deformiteite in die voet, Lightfoot voeg.

8 Meer Wenke te verlig of te vermy Foot Pain

In bykomend tot die regte skoene, pyn medikasie, en chirurgie, daar is dinge wat jy kan doen om voet pyn van rumatoïede artritis verminder:

• Verloor gewig. Hoe meer jy weeg, hoe groter is jou risiko van bek gewrigspyn met of sonder rumatoïede artritis, vind `n studie gepubliseer in Desember 2014 in artritis Care navorsing. Mik vir `n gesonde liggaam gewig.
• Verander jou uitoefening van keuse. Dit is belangrik om te oefen om jou gewrigte mobiele hou, maar die keuse van oefeninge soos swem wat nie sit meer druk op jou voete kan help vermy bykomende voet pyn. Kramer sê sy fiets geniet wanneer sy kan.
• Werk saam met `n voetheelkundige. Mattar verduidelik dat `n voet spesialis dalk in staat wees om jou te help vind die beste ortotika vir jou skoene, en ook help om jou voete te voel meer gemaklik met die versorging van eelte en ander irritasies.
• Koop skoene sal jy eintlik dra. Mense nie altyd dra die spesiale skoene wat hulle het is voorgeskryf, vir redes soos ontevredenheid met fiks, troos, of styl, sê Mattar. Probeer nuwe skoene deur die dra van hulle in `n verskeidenheid situasies en op `n verskeidenheid van tye, beveel Kramer, wat haar skoene aanlyn bestellings en terug hulle as hulle nie haar standaarde te voldoen.
• Luister na jou voete. Kramer sê sy het geleer om te kies wat skoene sy elke dag sal dra deur beter in harmonie met haar voete. "Ek het nie `n ton van die skoene het nie, maar wat [skoene] Ek het is kwaliteit en laat my toe om dit wat my voete te sê het om te luister," verduidelik sy. Byvoorbeeld, op `n paar dae haar voete het baie ondersteuning, terwyl op ander, hulle vertrek het om asem te haal.
• Neem die las af. Vermy staan ​​die hele dag. Probeer om die aktiwiteite wat jy doen sodat jy deel van die dag sit, en staan ​​op ander tye wissel.
• Gaan jou voete daagliks vir probleme. Dek blase of klein snye en skrape sodra jy hulle- jou dokter te sien as hulle nie genees in twee of drie dae.
• Neem `n warm voet bad of kry `n massering. Die Artritis-stigting beveel probeer warm of koud terapie as wat nodig is om seer gewrigte te verlig. Kramer sweer by `n daaglikse voet massage wat sy gee haarself met klapperolie.

Die beste manier om jou voet pyn te bestuur is deur die behoud van jou rumatoïede artritis onder beheer. As jy dit doen, kan jy hou jou voete bly.

Bykomende verslagdoening deur Madeline Vann, MPH.