Gebore om te dans ten spyte van rumatoïede artritis

Teen die tyd dat sy 12 was, Katie Rhoten van Eau Claire, Wisconsin, was `n twee-time halfeindronde in `n nasionale "danser van die Jaar" kompetisie en wenner van die gesogte "Nasionale Sharing die Kollig-toekenning" vir uitnemendheid in dans, akademiese prestasie en gemeenskapsdiens.

Katie het `n danser sedert sy 2. was nie "Sy het Elton John se" Tiny Dancer `op die radio, en sy het dit gechoreografeer toe sy 3 was, "haar ma, Kristin Everett, sê.

Hierdie somer, Katie was een van 25 dansers van regoor die wêreld gekies om deel te neem in die befaamde Michigan-gebaseerde Interlochen Center for Advanced moderne dans program die Kunste. Haar CV is indrukwekkend gegee dat sy net 16 jaar oud, maar dit raak meer so wanneer jy dink dat Katie het albei tipe 1-diabetes en jeugdige rumatoïede artritis.

Katie het sy geleer het tipe 1-diabetes terwyl hy op `n lente vakansie reis na Walt Disney World in Florida in 2008. "Ek was baie dors, baie siek, en nie eet," onthou sy. "Ek het baie gewig verloor." Sy het so siek dat sy in die hospitaal by Children`s Hospital in Orlando vir vier dae, twee van hulle het in die waakeenheid. Daar, Katie geleer hoe om haar bloedsuiker te monitor en haar diabetes te beheer met `n dieet en insulien.

`N Tweede Diagnose

In 2011, net nadat sy met die naam "Mees Belowende Dancer" deur Dance Amerika, `n leidende jeug dans kompetisie organisasie, het sy ontdek het sy rumatoïede artritis. Katie, dan 12, het pas `n operasie vir `n geskeurde meniskus.

"Die operasie was suksesvol, maar haar ander knie was geswel en toetse het getoon sy het jeugdige rumatoïede artritis," sê Everett. Soos tipe 1 diabetes, jeugdige rumatoïede artritis is `n outo-immuun siekte, en die twee toestande word waarskynlik verband hou.

Praktiserende deur die pyn

Op die eerste, Katie se rumatoïede artritis, wat albei haar knieë geraak, erg beperk haar praktyk tyd. Sy kon net oefen ongeveer 30 minute per week, sê sy, maar sy is meeding teen kinders wat 20 uur per week gedans. Sy laat nooit die pyn stop haar uit deelnemende.

Sedert Julie 2014, het rumatoïede artritis Katie se was in remissie. "Haar dokter vir ons gesê sy het geen aktiewe inflammasie of gesamentlike agteruitgang in óf knie," sê Everett. "Hy het gesê sy het nie om terug te kom om hom te sien nie, tensy sy nuwe probleme te rapporteer het."

VERWANTE: Die Real maandelikse koste van artritis Medikasie

By geleentheid, wanneer Katie het pyn of swelsel, neem sy Aleve (Naproxen). Sy kyk ook haar dieet - sny suiwel lyk om te help, te, sê Everett.

Maar haar diabetes vereis `n insulien pomp en voortdurende glukose monitering. "Niemand het ooit gesê die lewe sou maklik wees nie," sê Everett.

Somer dans intensiewe leef tot hul naam, en hierdie jaar Katie gedans ses uur per dag vir drie weke. Sy het fyn, behalwe vir dae van hoë temperature en humiditeit. "Tog is dit niks dat haar verhinder het om was," sê haar ma. Behalwe vir dans, Katie is besig om na kolleges.

Hoekom Bly Active Help Artritis Pyn

Kinders soos Katie kan hulself help deur `n verblyf aktiewe, sê Thomas Mason, II, besturende direkteur, mede-professor van medisyne en kindergeneeskunde by die Mayo Clinic in Rochester, Minnesota, en pediatriese Rumatoloog Katie se. Oefening kan help handhaaf mobiliteit en omvang van beweging, het hy verduidelik.

As jy reeds te oefen wanneer jy ontwikkel artritis, jou aktiwiteite na die beste van jou vermoëns is ideaal. "Hoe meer uitdagende situasie is as `n kind is nie aktief te begin met," sê dr Mason. Die meeste ouers en kinders dink dit sou seermaak om aktief te wees, maar dit is net die teenoorgestelde. "As jy dit nie gebruik nie, kan jy jou spiere en gewrigte swakker kry," het hy beklemtoon.

Mense met artritis wat gereeld oefen ook waarskynlik minder pyn en meer energie te hê, beter slaap, en is beter in staat om daagliks take hanteer, volgens die Amerikaanse Kollege van Rumatologie.

Wenke vir Oefening met artritis

Die omvang van jou gesamentlike betrokkenheid sal jou help om die beste tipe van oefening vir jou bepaal, sê Scott Zashin, MD, `n private praktyk rumatoloog in Dallas. "Byvoorbeeld, as artritis affekteer jou hande, hardloop, stap, fietsry, swem en is al die opsies. As jou voete of knieë betrokke is, oorweeg swem of fietsry. Joga en tai chi is goeie opsies ook vir RA pasiënte. "

Katie bied die volgende wenke vir mense wat leef met artritis en wil om te bly of aktief:

• Neem dit van dag tot dag. "Sommige dae is beter as ander. Doen die beste wat jy kan op die slegte dae en nie klop jouself te veel, "sê sy. "Jy kan net doen wat jy kan doen - nie ideaal nie, maar wat jy nodig het om perke van jou liggaam se weet."

• Luister na jou dokter en jou liggaam. Doen soveel as wat jy veilig kan elke dag. Hou in gedagte dat nie altyd so veel as wat jy wil wees. As pyn is jy beperk, praat met jou mediese span.

• Bly positief. "Op dae wanneer fisiese aktiwiteit is moeilik of onmoontlik en die pyn is intens, probeer ontspanningsoefeninge en fokus op iets anders," Katie beveel. Onthou, iemand het altyd dit erger as jy - selfs al is dit nie lyk soos dit op daardie tydstip.

• Raak betrokke by uitreikprogramme. "Wanneer jy jou energie fokus op om ander te help, kan dit as `n afleiding om jou kwale te dien," sê Katie. Onthou hoe speelgoed het `n glimlag om haar gesig toe sy in die hospitaal in Florida was, het sy besluit om terug te gee deur die organisering van `n speelding en boek strewe na die hospitaal kinders genoem Katharine se wil. Sedert sy begin dit in 2008, het haar projek versprei meer as 15,000 items om meer as 25 hospitale in Minnesota en Wisconsin. Sy het ook opgewek $ 45,000 vir haar-skenker aangeraai fonds om toelaes uit te reik na hospitale in 14 lande regoor die land. "Haar droom is om in staat wees om Katharine se Wish toelaes uit te reik na hospitale in al 50 lande," sê haar ma.