6 Alternatiewe dokters jy in ag moet neem aangesien

Inhoud

Video: cia covert action in the cold war: iran, jamaica, chile, cuba, afghanistan, libya, latin america
Video: the dangers of cigarette smoking
Video: jfk assassination conspiracy theories: john f. kennedy facts, photos, timeline, books, articles

Foto deur S847 / Getty Images

Gaan buite die normale MD roete kan beland jy meer aanvaarbaar opsies vir chroniese klagtes soos slapeloosheid, stres, of rugpyn as die gewone voorskrif medisyne-of-chirurgie oplossing. As jy dit oorweeg om te sien `n alternatiewe spesialis (en ons sal jou vertel hoekom jy moet, onder), hier is `n paar dinge in gedagte te hou: Vertel jou gereelde dokter as jy op soek na `n alternatief therapy- laat die alternatiewe praktisyn weet oor enige voorafbestaande toestande of enige mediese behandeling wat jy is receiving- voor bel vir `n kort gesprek met die terapeut voordat jy `n afspraak maak om seker te maak jy mesh- en uiteindelik, wees versigtig vir enigiemand wat vergesog eise of won maak `t kommunikeer met jou gereelde dokter.

Het jy alles wat? Goeie. Hier is `n 6 alternatiewe dokters moeite werd oorweging:

Ayurvedische dokter
Wat is die idee? Ayurveda is gemik op vyf fisiese elemente-aarde, lug, vuur, water, en eter-en vereenvoudig hulle in drie basiese liggaam en persoonlikheid tipes of doshas: vata, pitta, en kapha. Afhangende van jou soort, kan ayurvedische dokters `n behandeling plan van kruie, dieet en ontgifting, joga, meditasie, en massering te pas. Hierdie tradisionele Indiese mediese stelsel geniet groot gewildheid nou: `n NIH opname het bevind dat meer as 200,000 Amerikaanse volwassenes gebruik ayurvedische medisyne elke jaar.
Wat is dit die beste vir? Studies in Indië stel Ayurveda werk vir talle mediese kwessies-Amerikaanse Nasionale Instituut van Gesondheid navorsers fokus op die gebruik van gemmer, Boswella, en borrie vir inflammatoriese siektes soos artritis en kardiovaskulêre siekte. Hulle is ook die bestudering van gotu Kola vir die voorkoming en behandeling van siekte.
Hoe kies ek `n praktisyn? Kyk vir soliede geloofsbriewe en uitgebreide onderwys- Die Internasionale Vereniging vir Ayurveda en Gesondheid beveel aan `n vennootskap met `n praktisyn wat ook beskik oor `n doktorsgraad (bv MD of PhD) en het opleiding by `n erkende ayurvedische mediese skool voltooi. Check uit die Nasionale Sentrum vir Aanvullende en geïntegreerde Gesondheid vir meer wenke oor die vind van `n gekwalifiseerde doc.

homeopaat
Wat is die idee? Homeopatie mag dalk net die volgende groot Britse inval wees: bevoordeel deur Paul McCartney, Orlando Bloom en ander bekende Brits, is homeopatie tans geniet wye aanvaarding in die Verenigde Koninkryk. Dit word deur die wet van similars, of "gelykes genees hou." Behandelings is afgelei van stowwe wat simptome kan veroorsaak, maar hulle is verdun tot die punt waar byna geen van die gewraakte stof bly. Byvoorbeeld, kan `n oplossing vir slaaploosheid word gemaak van swaar verdun koffie.
Wat is dit die beste vir? Sommige navorsing dui daarop homeopatie kan allergieë, verkoue, griep, angs, senuweeagtigheid, skok, moegheid, slapeloosheid, hoofpyne, naarheid, PMS, en menopouse simptome, en langtermyn chroniese toestande, soos fibromialgie te verlig.
Hoe kies ek `n praktisyn? Begin met `n verwysing van `n nasionale homeopatiese samelewing (daar is `n paar). Tydens `n besoek, sal `n homeopaat vra nie net oor fisiese simptome nie, maar ook oor emosionele toestand, vrese en fobies, persoonlikheid en huislike lewe.

massage terapeut

Foto deur Nick Clements / Getty Images

Wat is die idee? Massering blyk te werk op beide `n sellulêre en `n hormonale vlak, genesing inflammasie en die vrystelling van feel-good endorfiene.
Wat is dit die beste vir? As een van die mees deeglik nagevors alternatiewe terapieë, het massering getoon dat veel meer as verlig spanning en stres te verminder doen. Studies vind dat massering verlig chroniese lae rugpyn, verminder die spiere inflammasie veroorsaak word deur oefening, en kan verlig depressie en angs, asma, en fibromialgie.
Hoe kan ek `n praktisyn te vind? Alhoewel daar talle style-van ontspanning Sweedse na energieke Japannese shiatsu-almal lyk dieselfde resultate lewer. Gaan met vriende of jou dokter vir aanbevelings. Elke staat dwing sy eie stel van lisensiëring en sertifisering vereistes, so noem `n plaaslike skool om uit te vind wat certificaties vereis in jou area.

hipnoterapeut
Wat is die idee? Ter syde gestel Hollywood se weergawe van hypnotism- "Jou oë kry swaar, jy kry baie slaperig ..." Hipnoterapie is eintlik `n vorm van psigoterapie waarin die bewuste, rasionele deel van die gees is omseil, die verlaat van die onderbewussyn meer vatbaar vir suggestie. Hierdie openheid help pasiënte reaksies en gedrag te verander.
Wat is dit die beste vir? Die NIH beveel dit vir chroniese pyn, maar kliniese studies dui daarop hipnoterapie kan ook verminder jou behoefte aan medikasie en die verbetering van jou geestelike en fisiese toestand voor die operasie en die vermindering van jou herstel tyd. Dit blyk veral effektief vir fobies, depressie, en angs te wees, en dit is wat belofte vir asma, allergieë, en verteringsteurnisse.

Video: CIA Covert Action in the Cold War: Iran, Jamaica, Chile, Cuba, Afghanistan, Libya, Latin America

Video: The Dangers of Cigarette Smoking

Hoe kies ek `n praktisyn? Gaan met die Amerikaanse Vereniging van Kliniese Hipnose, wie se lede moet `n gevorderde graad in medisyne, tandheelkunde, voetheelkunde, sielkunde, verpleging, maatskaplike werk, of gesinsterapie hou. Kyk vir `n hipnoterapeut wat sal jy leer self-hipnose tegnieke wat jy kan oefen op jou eie.

naturopaat

Foto deur Multibits / Getty Images

Wat is die idee? Naturopatie is `n multi-dissiplinêre benadering tot genesing wat natuurlike hulpbronne, soos kruie, oefening, meditasie, voeding, en die natuur terapie gebruik. Dit is een van die modaliteite wat baie kenners voel sal geïntegreer word in ons toekoms gesondheidsorg stelsels. Naturopatiese dokters (NDS) is van mening dat die liggaam streef op sy eie na balans, `n vital force genoem "homeostase", wat af deur ongesonde leefstyl, stres, swak dieet, gebrek aan oefening en slaap, en negatiewe geestelike houding kan gegooi word. Hulle beklemtoon voorkoming en inkorporeer `n verskeidenheid van terapie, insluitend akupunktuur, homeopatie, kruiemiddels, dieet, massering, hidroterapie en terapeutiese berading.
Wat is dit die beste vir? Naturopatie werk die beste vir `n lang termyn chroniese toestande soos asma en artritis, verkoue en griep, depressie, PMS, en die maag probleme.

Video: JFK Assassination Conspiracy Theories: John F. Kennedy Facts, Photos, Timeline, Books, Articles

Hoe kan ek `n praktisyn te vind? Check onderwys en sertifisering: Tans 17 lande bied lisensiëring vir NDs- in `n toestand wat nie, kan jy kyk vir grade uit skole soos Bastyr Universiteit in Seattle en die Nasionale Universiteit van Gesondheidswetenskappe in Lombard, Illinois.

osteopaat
Wat is die idee? Osteopatie begin as `n dwelm-vry, nie-indringende medisyne wat verskeie kwale deur die behandeling en die versterking van die spiere, bindweefsel, gewrigte, en ruggraat bestuur.
Wat is dit die beste vir? Uitgebreide navorsing dui daarop osteopatie werk die beste vir spinale en gesamentlike voorwaardes (insluitend artritis), rug en nek pyn, allergieë en ander asemhaling disfunksie, depressie, slapeloosheid, PMS, en verteringsteurnisse.
Hoe kan ek `n praktisyn te vind? Jy kan een reeds gesien het. Osteopate het saam met konvensionele dokumente gewerk vir dekades, en in teenstelling met chiropraktisyns (waaraan hulle dikwels in vergelyking), kan hulle dwelms voorskryf en uitvoer chirurgie. OU-dokters van osteopatie-woon `n vierjarige basiese mediese program gevolg deur internskappe en inwonings, en moet gelisensieer deur die staat waarin hulle praktiseer.

Deel op sosiale netwerke:

Verwante