6 Mobile apps vir die bestuur van ra op die pad

ByVanessa Caceres

Medies nagegaan byPat F. Bass III, MD, MPH

Daar is `n baie inligting om te onthou wanneer jy rumatoïede artritis (RA), en jy kan nie altyd kans sien vir die dop van jou simptome, monitering wanneer om medikasie te neem, en om te onthou wanneer jy `n dokter afsprake. Gelukkig is daar programme vir almal wat.

Die gebruik van programme kan jou help om jou RA beter te bestuur, sê Brenda Gordon, van Frisco, Texas, wat met RA sowat vier jaar gelede gediagnoseer is. "As jy nie die neem van `n aktiewe rol in die bestuur van jou siekte, kan jy nie gebruik te maak van hoe om beter te voel," sê sy. Hier is ses opvallende programme om te probeer:

Video: Reminders in Google Calendar

Video: How to BOOST Reception of HOMEMADE HDTV ANTENNA | LaneVids #Science #Experiment

1. Myra (Vrye iTunes en Google Play)

Myra kan gebruikers daarop en hou hul RA simptome. Gordon sê sy sukkel om te onthou dinge uit `n dag of twee gelede, wat nog te sê vir die twee of drie maande tussen dokter afsprake. Sy gebruik Myra om aan te meld hoe sy voel daagliks sowel as om haar te herinner aan medikasie te neem en newe-effekte te spoor. Die dag voor `n afspraak, druk sy haar inligting van die app en neem dit saam met haar te die dokter se kantoor. "Dit is `n oomblik gesprek voorgereg met my dokter," sê sy.

2. My Pain Dagboek: Chroniese Pyn en Simptoom Tracker ($ 4.99- iTunes en Google Play)

My Pain Dagboek is `n app wat kan help om jou gewrigspyn spoor. Data kan gesien word in `n grafiek wat jou in staat stel om tendense wat jy kan analiseer of te deel met jou dokter te sien. Soos Myra, kan jy die inligting wat jy het gestoor in My Pyn Dagboek te druk. Jy kan foto`s heg (om veluitslag of ander dinge wat kan verband hou met jou RA simptome toon), en daar is selfs `n weer tracker sodat jy korrelasies tussen weerstoestande en jou simptome kan maak as jy dink dit is `n sneller vir jou. My Pain Dagboek kan gebruik word vir `n verskeidenheid van toestande wat verband hou met pyn, insluitend RA.

3. TRACK + REAGEER (Vrye iTunes en Google Play)

Soos Myra en My Pain Dagboek, kan jy hou gebruik + reageer op monitor hoe jy voel elke dag. Jy kan ook dop wat jy eet, wat jy doen vir oefening, en jou slaap gewoontes. TRACK + reageer is geskep deur die Artritis-stigting, sodat dit is ook vol van wenke van geloofwaardige RA kenners. Kry inligting oor gesondheid van betroubare mediese bronne is `n belangrike deel van die bestuur van RA, sê Elyse Rubenstein, MD, `n rumatoloog by Providence Saint John`s Health Centre in Santa Monica, Kalifornië. "Jy wil inligting wat toepaslike en maklik om te verstaan ​​by die pasiënt is," sê sy.

Video: Writing 2D Games in C using SDL by Thomas Lively

4. slaap siklus wekker ($ 0.99- iTunes en Google Play)

Almal baat by `n goeie nagrus, maar kwaliteit slaap is veral belangrik vir mense met RA. Trouens, mense met RA is meer geneig as ander om moeilikheid slaap het en dan ervaar die geestelike en fisiese moegheid wat verband hou met `n gebrek aan slaap, volgens `n Januarie 2015 verslag in die joernaal Kliniese Rumatologie. Dit is waar die jeug slaap siklus wekker handig te pas kan kom. Die app monitor hoe jy slaap en wakker jy wanneer jy in jou ligste slaap siklus naby die alarm tyd wat jy gestel het. Die app hou ook van jou nag toegesluit-oog, sodat jy kan analiseer of jy kry `n goeie nagrus se.

5. MedCoach Medikasie herinnering App (Vrye iTunes en Google Play)

Het jy onthou om jou meds te neem? Met `n app soos MedCoach, sal jou smartphone jou te herinner - nie nodig om te onthou op jou eie. Die app kan jy jou medikasie skedule te betree en dan herinner jy wanneer dit tyd is om dit te neem. Jy kan ook die inligting gebruik om tred te hou van voorskrif hervulling te hou en `n lys van die medikasie wat jy neem om te deel met jou dokter maak.

6. rumatoïede artritis Support Group op Facebook (Vrye iTunes en Google Play)

Video: IQ Option Deutsch | Erfahrung & Testbericht 2017 | IQ Options Erklärung

As jy wil Facebook te gebruik om meer as "soos" `n oulike hond of sonsondergang foto doen, by een van die vele ondersteuningsgroepe op die webwerf. Op die Facebook-blad van die rumatoïede artritis Support Group, meer as 13.000 lede teken in op mekaar en deel stories te moedig. Dit vind van ondersteuning online is een van die belangrikste maniere waarop jy kan programme te gebruik, want hulle kan help voorkom isolasie, sê Gordon. "Daar is baie geleenthede om aan te sluit in gemeenskappe met `n positiewe konneksies," sê sy.