6 Phone programme vir mense met UC

Wanneer die lewe met `n chroniese siekte soos ulseratiewe kolitis (UC), is dit belangrik om tred te hou van `n aantal van die dinge, insluitend simptome, dieet en oefening, medikasie, en persoonlike welstand te hou. `N Aantal van smartphone apps is ontwikkel om die frustrasie uit hierdie dop. Sommige programme help om die simptome te monitor terwyl ander jou te herinner om medikasie te neem of jou help om stres te hanteer.

"Hierdie inligting sal jou en jou gesondheidsorg verskaffer waardevolle insig in jou unieke patrone en gewoontes, wat sal jou help om self-bestuur IBD," skryf Sunanda Kane, MD, MSPH in haar boek IBD Eie Bestuur: Die AGA Guide to Disease en ulseratiewe kolitis Crohn se.

Hier is `n ses programme wat jou kan help verskillende aspekte van ulseratiewe kolitis te bestuur. Al hierdie programme is beskikbaar op Android en iOS, en almal van hulle is gratis!

GI Monitor

GI Monitor is vir almal wat `n "een-stop" artikels wat hul maag simptome, stres, medikasie, en pyn vlak kan dop wil Jy kan ook hou die kos wat jy eet -. Wat help sien jy patrone onder simptome - plus etes en medikasie skedulering. Die inligting kan jy om uit te druk verslae wat jy kan deel met jou dokter, en laat jou met ander mense met ulseratiewe kolitis in reële tyd, so jy wenke kan deel of vrae te vra.

Video: Suspense: Stand-In / Dead of Night / Phobia

Die GI Monitor inligting is beskikbaar by die App Store en Google Play.

kolonoskopie Helper

Met ulseratiewe kolitis, moet jy dalk een of meer colonoscopies kry oor jou lewe. Gereed vir hierdie prosedure kan verwarrend wees. Kolonoskopie Helper help jou voor te berei vir jou kolonoskopie aanstelling deur stap-vir-stap-instruksies vir hoe om die derm voorbereiding doen. Aanmanings is versprei oor 10 dae. Die app kom kompleet met teks inligting, maklik-om-te volg illustrasies en klank funksies, in geval dit is nuttig om die instruksies sowel hoor. Daar is ook inligting oor wat om te doen na `n kolonoskopie en verwante kwessies wat vinnig mediese aandag nodig het.

Die Kolonoskopie Helper app is beskikbaar by die App Store en Google Play.

badkamer Scout

Een van die mees stresvolle en verleentheid simptome van ulseratiewe kolitis is diarree. Tydens `n fakkel, dit is belangrik om te weet waar die naaste badkamers is geleë. Net soos die titel sê, Badkamer Scout help jou wêreldwyd vind meer as 1,3 miljoen openbare toilette. Sommige gelys op die jeug toilette is geleë in fasiliteite, soos `n restaurant of `n boekwinkel, en jy mag nodig wees om `n aankoop te maak voordat hulle na die badkamer. Jy kan hier kyk na ander badkamer programme.

Die badkamer Scout app is beskikbaar by die App Store en Google Play.

MyPlate Tracker

Dop wat jy eet en wanneer jy eet dit kan help om ulseratiewe kolitis onder beheer. "Die doel is om voeding te maksimeer sonder oorweldigende die spysverteringstelsel," sê Kelly Kennedy, RD, inwoner dieetkundige by Everyday Health.

Video: My Secret Hair Care Routine

MyPlate Tracker is `n algemene inligting wat jou help om kalorieë en die voedingswaarde van jou kos te monitor. Byvoorbeeld, kan jy proteïene, vet, koolhidrate, vesel, suiker, en natrium te spoor. Die app het ook `n bar code scanner te maak dit makliker om verpakte voedsel te spoor, soos appelmoes. Nog `n mooi eienskap van hierdie inligting is dat dit integreer met Apple HealthKit, Google Fit, en verskeie draagbare toestelle wat fisiese aktiwiteit vlakke te monitor.

Die MyPlate Tracker app is beskikbaar by die App Store en Google Play.

kalm

Daar is groeiende navorsing wat bewustheid en oordenking oefeninge stres vir mense wat met inflammatoriese dermsiekte kan verminder. As jy voel jy `n manier om jou gedagtes te kalmeer en ontspan jou liggaam nodig het, kan hierdie inligting help. Daar is verskeie meditasies, wat wissel 3-30 minute, asook diep asemhalingsoefeninge. Byvoorbeeld, die "Daily Kalmte" is `n 10-minuut meditasie met verskillende temas, soos "veerkragtigheid" en "laat gaan." As jy probleme het slaap in die nag, kalm beskik ook oor "slaap stories" om jou te help aan die slaap raak.

Die Kalm inligting is beskikbaar by die App Store en Google Play.

MyCrohnsAndColitisTeam

Op soek na sosiale ondersteuning en ander mense wat met ulseratiewe kolitis? Dan is hierdie inligting is vir jou. Die MyCrohnsAndColitisTeam app help bou gemeenskap deur toe te laat deelnemers aan foto`s, deel updates plaas, en bied bemoedigende woorde aan mekaar. Die app kan jy ook gee en kry `n oomblik drukkies "en dies meer. Dit is `n goeie manier om jou hoogtepunte en laagtepunte van die bestuur van die siekte te deel - en om te weet dat jy nie alleen is nie.

"Wanneer iemand gediagnoseer word met `n toestand soos UC, hulle dikwels nie enigiemand anders weet met die toestand, en hulle" in die werklike lewe "en Facebook vriende net nie kry wat hulle deurmaak," sê Mary Ray, medestigter en hoof bedryfsbeampte van MyHealthTeams. "MyCrohnsAndColitisTeam verander dat, onmiddellik die afbreek van grense en die verskaffing van `n betroubare gemeenskap."

Ray opgemerk dat lede het gesprekke oor alles van die daaglikse las van die siekte en hoe om te betaal vir behandeling na die lewe hacks wat hulle help om fakkels beter te bestuur en hul lewensgehalte te verbeter by die huis en by die werk.

Die MyCrohnsAndColitisTeam inligting is beskikbaar by die App Store en Google Play.

Telefoon apps kan jou help om te voel in beheer en beter toegerus is om ulseratiewe kolitis te bestuur. En aangesien daar so baie programme om van te kies, kan jy `n paar te verken om te sien wat vir jou werk.