Is my dogter net om af slaaptyd?

My 3-jarige meisie en ek het `n gemeenskaplike nag roetine - voor slaaptyd sy gaan na die potjie en dan lees ons `n boek- dan gaan sy slaap. Vir die volgende twee uur, maar sy voortdurend sê sy het om te piepie, maar sy eintlik nie. Al wat sy doen, is sit op die potjie. Ek weet nie wat om te doen - het jy enige raad?

- Holly, Maryland

Dit klink asof jou dogter is besig om te vertraag gaan slaap in die nag. dit is baie algemeen onder kinders. Ek onthou dit doen myself! Kinders sal dikwels vra vir `n drink van water, vir nog `n boek te lees, of om weer na die badkamer gaan. Dit klink asof jou dogter aansienlik vertraag haar slaaptyd, deur twee ure, en dat hierdie is frustrerend jy. As jy ontsteld deur hierdie gedrag, moet jy dit te verander.

Daar is baie maniere waarop jy kan hierdie patroon te breek. Ek beveel aan dat jy verduidelik aan jou dogter wat jy hou nie van die manier waarop sy hou vra om die badkamer te gaan in die nag en dat jy wil hê sy moet gaan slaap vroeër. Laat haar weet voor slaaptyd dat jy die verandering van die slaaptydroetine en dat jy gaan om haar te laat gaan na die badkamer net een keer. Sê vir haar hierdie vroeër in die dag, wanneer sy nie uitgeput en kan verwerk wat jy sê. Herhaal al hierdie dinge by slaaptyd.

Ek stel voor dat die nuwe roetine insluit laat jou dogter bly in die badkamer vir tot 10 minute terwyl sy probeer om te gaan, so lank as wat dit is slegs een keer voor sy gaan slaap vir die nag. Jy mag dalk wil `n paar positiewe versterking te gebruik in plaas van die herhalende badkamer besoek. Miskien kan jy twee ekstra boeke gelees of gee haar `n kort terug vryf voordat goeie nag gesê. Wanneer jy uiteindelik sê goeie nag, haar laat weet sy sal nie kry om te gaan na die badkamer weer daardie aand. Prys haar vermoë om die nuwe roetine te volg en haar vertel jy kan nie wag tot die môre toe, wanneer jy kan beide vier haar nuwe, verbeterde slaaptyd gedrag. Weereens, dit is net een moontlike manier om die situasie te hanteer. Jy wil `n metode wat goed werk vir beide jou temperament en dat van jou dogter te vind. Onthou net, lof en positiewe versterking gewoonlik werk baie beter as straf en negatiewe versterking!

Hier is meer in die alledaagse Gesondheid Kids `Gesondheidsentrum.