Penney Cowan: `n advokaat vir mense in pyn

Penney Cowan is die stigter van die Amerikaanse Chroniese Pyn Vereniging en het sy uitvoerende direkteur vir 33 jaar.

As `n pasiënt advokaat, sy voortdurend bevorder haar organisasie en kampioene pasiënt regte. Alledaagse Gesondheid het met Cowan oor haar persoonlike verbinding met chroniese pyn en die probleme van die lewe met `n onsigbare siekte.

Alledaagse Gesondheid: Wat is dit soos by pyn?

Penney Cowan: Chroniese pyn is iets wat ons moet almal is aandag te skenk aan vir `n lang tyd, maar dit was nog nooit voor-en middelpunt was.

Chroniese pyn in die nuus is al erg. Al wat ons ooit hoor oor pyn en pyn bestuur is oor opioïede en verslawing. Maar daar is `n hele storie daar oor mense wat leef met pyn.

Ek het fibromialgie het sedert 1974, en dit het my ses jaar om `n diagnose te kry.

Daar is 100 miljoen mense wat leef met `n soort van pyn. Dit is `n groot aantal. Jy kan loop af in die straat met drie mense wat leef met pyn.

Mense sê vir julle om te leer om te lewe met jou pyn. Die probleem is, hulle julle nooit vertel hoe om dit te doen. Dit gaan oor wat met pyn, nie bestaande - bly by dit. Ons moet geleer word.

EH: Hoe kan jy pyn bestuursbenadering?

Cowan: Ons regtig nodig het `n gebalanseerde benadering tot die hantering van pyn. Daar is meer as net medication.It se oor oefening en stres bestuur en luister na jou liggaam en die begrip van jou emosies.

Ek dink emosies is belangrik in `n paar verskillende maniere, veral met betrekking tot interaksie in die familie-eenheid. Stel jou voor dat jy die griep gehad vir `n hele jaar, hoe jy wil voel - baie cranky en baie depressief.

Dikwels mense vra, "Is dit die persoon praat of is dit die pyn praat?" Daar is `n groot verskil.

Ek is `n persoon met pyn, en vir ses jaar het ek gekyk na die antwoord, vir iemand om weg te neem my pyn. Ek was `n 30-jarige vasgevang binne `n 80-jarige liggaam. Dit was frustrerend ongelooflik. Ek was `n passiewe geduldig totdat ek geleer om te lewe met my pyn.

EH: Pyn is `n onsigbare siekte. Hoe affekteer dit die mense wat met dit dag na dag?

Cowan: Dis `n groot deel van die probleem. Ons voel baie beskermend oor ons pyn. Dit is onsigbare, en niemand kan dit sien. Jy kan nie sien pyn. Jy kan nie proe nie of ruik dit. Daar is geen manier om te sê, "Wel, jy is reg, jy het `n 10 op die pyn skaal."

Almal vertel jou: "O, jy lyk goed!" Ons is baie bewus van ons voorkoms. Ons wil `n goeie indruk te maak, maar in `n sekere sin dit is ons verslaan.

Mense met pyn, wanneer hulle `n goeie dag, hulle skuldig voel. Hulle gaan uit en oordoen nie. Dan word die vraag: Jy kan hierdie gister doen, hoekom kan jy dit vandag doen?

Dit is waar die probleem is. Ons emosies speel `n groot rol in daardie.

EH: Hoe is jou organisasie deel van die oplossing?

Cowan: Die ACPA bied peer ondersteuning vir mense met pyn. Ons bied hulle met die ondersteuning en inligting oor hoe om `n eweknie gelei ondersteuningsgroep begin.

Ons leer hanteringsvaardighede, en ons het `n werkboek en `n video wat daarmee gepaard gaan met dit. Ons het `n hulpbron persoon so hulle dat voortgesette ondersteuning kry. Mense moet werk met hul gesondheidsorg verskaffer om te bepaal watter pyn bestuur en mediese ingrypings is nodig om hulle te help om vorentoe te beweeg.

Toe ek die eerste keer gediagnoseer het ek `n pyn bestuur klas, en vir die heel eerste keer, was ek nie die enigste persoon in die wêreld bly by pyn. Wat hulle het my geleer daar was net te goed om te hou om myself. Dit is waarom ek hierdie organisasie begin. Ek nodig het om voort te gaan doen al die dinge wat ek geleer en deel dit met ander mense.

EH: Vertel ons meer oor jou persoonlike ervaring met chroniese pyn.

Cowan: Dit was nadat hy `n pyn bestuur program by die Cleveland Clinic in 1979 waar, na sewe weke, ek was in staat om te beweeg van pasiënt tot persoon.

Ek het besef vir die eerste keer dat ek nie die enigste persoon wat met pyn geleef, en wat hulle my geleer het was net te goed om te hou om myself. Ek het geweet dat ek nodig het positiewe versterking en watter beter manier as om dit te deel met ander wat met pyn leef? In die 33 jaar wat ek is om dit te doen het ek soveel meer geleer en het die geleentheid gehad om uit te reik na miljoene mense met pyn.