Voedingssupplementen kan ouer vroue benadeel: studie

Maandag 10 Oktober (HealthDay News) - Ver van `n gesonde, aanvullings soos multivitamiene, minerale en foliensuur kan eintlik die kans te samel vir die dood in ouer vroue wat hulle neem, `n nuwe studie dui daarop.

Voedingssupplementen is wyd gebruik word in die Verenigde State van Amerika, dikwels met die hoop van die voorkoms van chroniese siektes. Maar die langtermyn gevolge vir die gesondheid van baie verbindings is onbekend, het die navorsers gesê.

"Ons studie besorgdheid oor die veiligheid van `n aantal van algemeen gebruikte voedingssupplementen," het hoofnavorser Jaakko Mursu, `n voeding epidemioloog aan die Universiteit van Oos-Finland, in Kuopio. "Ons wil mense aanraai om te heroorweeg of wat hulle nodig het om aanvullings te gebruik en sit meer klem op `n gesonde dieet," het hy gesê.

Die verslag is gepubliseer in die Oktober 10 kwessie van die Archives of Internal Medicine.

Vir die studie, Mursu se span data wat ingesamel is op byna 39.000 vroue wat deelgeneem het aan die Iowa Women`s Health Study. Spesifiek, die navorsers het gekyk na `n verband tussen die neem van voedingssupplementen en die risiko van die dood. Die vroue in die studie het `n gemiddelde ouderdom van 62 en gerapporteer hul aanvulling gebruik in 1986, 1997 en 2004.

Meer as 19 jaar van follow-up, 15594 van die vroue gesterf het. Aanvulling gebruik het toegeneem van 1986, toe 63 persent van die vroue gerapporteer neem ten minste een aan te vul, tot 85 persent in 2004, het die navorsers bevind.

Een aanvulling verlaag die kans om te sterf, maar die meeste het nie, Mursu se groep gevind.

Multivitamiene, vitamien B6, foliensuur, yster, magnesium, sink en koper is wat verband hou met `n verhoogde risiko van die dood, het hulle gesê. Maar kalsiumaanvullings gelyk aan risiko van dood verminder, het hulle bygevoeg.

Die sterkste verband tussen `n aanvulling en `n verhoogde risiko van dood was vir yster, Mursu se span aangeteken. Hoe meer yster een het, hoe groter is die risiko, en as een jaar oud, het dit minder yster om die kans om te sterf verhoog, het die navorsers gesê.

"Dit, natuurlik, is net `n studie, en ander soortgelyke studies nog nie gevind nie so `n dramatiese toename in sterftes," het Mursu, wat ook verbind met die Universiteit van Minnesota. "Tog het hierdie studies het baie min bewyse wat algemeen gebruik voedingssupplementen sou help om chroniese siektes te voorkom voorsien." Dit sal opgemerk word dat die studie het bevind `n assosiasie tussen aanvulling gebruik en gesondheidsrisiko`s, maar het nie `n oorsaak-en-effek te bewys.

Praat vir die aanvulling bedryf, Duffy MacKay, vise-president vir wetenskaplike en regulatoriese sake by die Raad vir Verantwoordelike Voeding, het gesê dat mense wat aanvullings gebruik is geneig om gesonder te leef.

Hierdie navorsers "regtig dryf die potensiaal vir skade, en understate enige voordeel," het hy gesê. "Die navorsers het begin met die bedoeling van die identifisering van skade. Ek waarsku teen die maak van oorbeklemtoon aannames en gevolgtrekkings van hierdie data."

MacKay het opgemerk dat "enigiets, insluitend water, kan skadelik wees as jy dit oordoen."

In die werklike wêreld, kan jy nie al die nodige voedingstowwe uit alleen dieet te kry, het hy gesê. So `n aanvulling nodig wanneer jy te kort skiet. Mense moet hul dieet te ontleed en uit te vind wat `n aanvulling wat hulle nodig het, sê MacKay.

Dr. Goran Bjelakovic, van die Universiteit van Nis in Serwië en mede-outeur van `n gepaardgaande joernaal redaksionele, het gesê dat "dieet aanvulling het verskuif van die voorkoming van tekort aan probeer om welstand te bevorder en siektes te voorkom."

Verbruikers aanvaar dat vitamien en mineraal aanvullings veilig, het hy gesê. "Ons dink die paradigma `hoe meer hoe beter` is verkeerd. Ons glo dat alle mikrovoedingstowwe, daar is risiko`s wat verband hou met beide onvoldoende inname en te groot inname," sê Bjelakovic.

Lae vlakke verhoog die risiko van deficiency- hoë vlakke verhoog die risiko van toksisiteit en siekte, het hy gesê. "Ons kan die gebruik van vitamien en mineraal aanvullings nie aanbeveel as `n voorkomende maatreël, ten minste nie in `n goed gevoede bevolking. Verbruik van `n verskeidenheid gesonde dieet lyk `n omsigtige voorkomende strategie," Bjelakovic gesluit.

Gebruik van kalsium moet die onderwerp van verdere studies te wees, sê Bjelakovic.

Nog `n kenner, Samantha Heller, `n dieetkundige en kliniese voeding koördineerder by die Sentrum vir Kanker Care by Griffin Hospitaal in Derby, Conn., Het bygevoeg dat "terwyl sommige vitamien en mineraal aanvullings voordelig in sekere gevalle is, ons kan nie die nadelige gevolge vir die gesondheid van ongedaan `n chroniese swak dieet met `n pil. "

Dit is die beste om `n gesonde verbindings te kry van `n dieet wat ryk is in vrugte, groente, peulplante, neute, sade en volgraan, sê Heller. "- `n aanvulling tot `n gesonde dieet, nie in die plek van `n gesonde dieet A aanvulling moet net dit wees."