Cushing se siekte: 5 maniere om natuurlik te behandel hierdie adrenale toestand

As jy `n vrou tussen 25-40 jaar oud is en het te doen met n magdom simptome wat net nie lyk om weg te gaan maak nie saak wat jy probeer of wat jou dokter voorskryf, is daar `n kans dat jy kan Cushing se siekte het. Selfs al is jy nie in daardie demografiese, kan jy nie heers hierdie toestand uit, as dit iemand kan beïnvloed.

Cushing se siekte is `n toestand wat veroorsaak word deur `n oormaat van die hormoon kortisol en probleme met normale adrenale en pituïtêre klier funksies, wat kan saamval met adrenale moegheid. Hoewel baie mense `n hoë vlakke van kortisol ervaar ten minste `n bietjie by die een of ander, siekte waar Cushing se is skaars in vergelyking met ander endokriene afwykings. Dit kan dit moeilik vir pasiënte om `n akkurate diagnose te kry.

`N geskatte 10-15 mense per miljoen geraak elke jaar, met die oorgrote meerderheid dat vroue (ongeveer 70 persent). Behalwe dat meer algemeen by vroue as by mans, is siekte Cushing se mees dikwels gediagnoseer in jonk om middeljarige volwassenes tussen 25-40 jaar oud. (1)

Baie mense ly aan siekte Cushing se is dikwels verkeerd gediagnoseer of gestuur uit spesialis om spesialis, sonder `n konkrete antwoord vir wat veroorsaak dat hulle simptome. Hulle kan af gesmeer deur hul dokters of net aangesê om "dieet en gewig te verloor" om beter te voel. Een van die redes wat waar is, is omdat die simptome van die siekte Cushing se kan verklaar word deur `n gasheer van ander versteurings. Die probleem is dat misverstande oor siekte Cushing se verdere angs, self-blaam kan verhoog en chroniese stres, wat vererger net die onderliggende probleem.

Die goeie nuus is deur middel van dieet en lewenstyl verandering, kan jy natuurlik behandel hierdie adrenale toestand.

Cushing se siekte natuurlike behandelings

Hoe ernstig is Cushing se siekte, en is dit behandelbaar?

Gelukkig is die meeste mense met die siekte die Cushing se sindroom of behandel en genees word. Die meerderheid normale lewensverwagting nadat hy behandeling en die maak van lewenstyl verandering.

Dit gesê, mense wat `n geskiedenis van Cushing se is op `n verhoogde risiko vir herhaalde simptome en die ontwikkeling van probleme, soos diabetes, hoë bloeddruk, hoë cholesterol en vrugbaarheid probleme - wat is die rede waarom `n gesonde dieet, oefening, die vermindering van stres en kry gereelde ondersoeke is so belangrik. (2, 3)

Cushing se siekte en Cushing se sindroom behandel op `n geval-tot-geval basis, afhangende van wat veroorsaak dat kortisolvlakke om te styg. Sommige van die maniere dokters behandel Cushing se siekte of sindroom sluit in: (4)

• Staak gebruik van medikasie wat kortisol verhoog (soos steroïede) of die neem van `n laer dosis.
• As `n gewas is geïdentifiseer in die adrenale of hipofise, ondergaan `n operasie om die gewas te verwyder of die gebruik van bestraling en / of medikasie om die gewas te krimp. Anti-glukokortikoïed en anti-hipertensiewe medikasie, saam met steroïde inhibeerders, kan gebruik word as ondersteunende behandeling benewens spreekkamers. (5)
• Vir diegene met Cushing se sindroom, kan die verlaging van kortisol ten minste gehelp word deur oor te skakel na `n hele voedsel, anti-inflammatoriese kos dieet, die vermindering van stres vlakke, en die verandering van die vlak van oefening en fisieke aktiwiteit.

Dit is belangrik om `n dokter te sien As jy vermoed dat jy `Cushing se siekte omdat, in sommige gevalle, kan iemand baie van die hierbo beskryf simptome, wat kenmerke van `n hoë kortisol is nie, maar eintlik `n ander siekte. Hul aanvanklike toetsuitslae dalk selfs verwys na Cushing se siekte of sindroom, maar verdere toetsuitslae kan wys dat hulle eintlik is wat ly aan iets soos alkoholafhanklikheid, depressie of ander psigiatriese versteurings, inflammasie as gevolg van vetsug, swangerskap newe-effekte, of selfs diabetes. Dit staan ​​bekend as "pseudo-Cushing se sindroom."

Om gediagnoseer met Cushing se siekte of sindroom, toetsuitslae moet chroniese hiperkortisolisme wys, gewoonlik gedemonstreer met behulp van toetse, insluitend:

• 24-uur urine gratis kortisol meting
• Kortisol speeksel toets
• Bloed ACTH toets, wat die teenwoordigheid van `n adrenale gewas kan stel
• MRI scan en tomografie skandering - aka CT scan - om goed-of kwaadaardig gewasse identifiseer op die hipofise of byniere

Terwyl die operasie word beskou as die voorste behandeling benadering tot `n gewas te verwyder wat veroorsaak dat die siekte Cushing se kan dit kom saam met newe-effekte, soos blikkie bestralingsterapie en gebruik van medisyne wat die byniere beïnvloed. (6) Hierdie behandelings kan die enigste opsie vir mense met Cushing se siekte wat gevorder word, maar vir ander saam met Cushing se sindroom of net simptome van `n hoë kortisol, kan lewenstyl verandering te help. Die meeste mense in staat is om te herstel van siekte Cushing se sindroom en binne 18 maande by die gebruik van `n kombinasie van terapie. (7)

Die dieet en lewenstyl verandering onder kan help bestuur Cushing se siekte en Cushing se sindroom deur hulle te help laer simptome wat veroorsaak word deur `n hoë kortisolvlakke:

1. Drink n anti-inflammatoriese Dieet

Mense met Cushing se siekte is `n groter kans vir ander gesondheidsprobleme, insluitend: beenverlies, hoë bloeddruk, diabetes, hoë cholesterol, geslagshormoon wanbalanse en nog baie meer. Kortisol stimuleer jou simpatiese senuweestelsel en verminder jou spysverteringstelsel afskeiding, soms maak dit moeilik om ten volle verteer kos, absorbeer voedingstowwe behoorlik en gaan na die badkamer gewoonlik.

A voedingstof-digte, onverwerkte dieet kan help om komplikasies en verlig simptome deur balansering hormone natuurlik, die verbetering van vertering en die verlaging van inflammasie. Die eet van voedsel met kalsium, vitamien D, vitamien K en magnesium is belangrik vir gesondheid been, terwyl die verlaging van inname van kunsmatige bestanddele, verwerk graan, kafeïen, alkohol, suiker en natrium ook help.

Sommige van die beste kos vir die stryd teen die gevolge van `n hoë kortisol sluit hierdie adrenale moegheid dieet voedsel:

• Gesonde vette en omega-3-vetsure - Koue-water, wilde-vis gevang soos salm of sardientjies kan inflammasie verminder en help stabiliseer buie. gesonde vette ondersteun gesondheid brein en ons in staat stel om belangrike hormone maak. Afgesien van seekos, sluit in neute / sade, avokado, olyfolie en klapperolie in jou dieet gereeld.
• Kosse hoog in B-vitamiene - Ons moet B-vitamiene in orde te omskep voedingstowwe om energie en breinfunksies ondersteun. Sluit rou of gekweek suiwelprodukte, hok-vrye eiers, gras gevoer vleis, wild gevang vis, pluimvee, brouersgis, en groen blaargroentes in jou maaltye.
• Foods met kalsium, kalium en magnesium - Elektroliete is `n natuurlike spiere relaxers en belangrik vir algemene gesondheid. Hulle help ook laer simptome soos hoofpyn, probleme met slaap, seer, hoë bloeddruk en nog baie meer. Probeer eet meer onversoete organiese jogurt, wild-wild salm, boontjies / peulplante, boomryke groen groente, kruis bloemig groente soos broccoli, avokado en neute tot `n te voorkom elektrolietwanbalans.
• Hoëproteïenvoedsel - Foods met proteïen verskaf aminosure wat nodig is vir `n behoorlike neurotransmitter funksies, terwyl dit ook help om eetlus te beheer en veg moegheid.

2. Kry ondersteuning en hulp

Baie mense met Cushing se siekte ly aan simptome van angs en depressie. Dit help met `n professionele om te praat, soos `n terapeut of berader, en kry ondersteuning van familie, vriende en mense gaan deur dieselfde probleem. Een van die beste maniere om borsbeeld stres natuurlik en voel gelukkiger is om met ander mense. `N maklike manier om dit te doen is aanlyn, waar jy kan aansluit by `n ondersteuningsgroep van die huis wat jou help om te leer oor die lewe met die toestand, soos die een wat deur Support die Cushing se Navorsingstigting.

As jou eerder saam met `n professionele, het studies het bevind dat kognitiewe gedragsterapie (CBT) is een van die mees doeltreffende maniere om stres. CBT sluit "die identifisering van bronne van stres, die herstrukturering van prioriteite, `n mens se reaksie op stres verander, en die vind van metodes vir die bestuur en die vermindering van stres." (8)

3. Hulp Balance Hormone met Oefening

As jy klaar is in `n matige, gesonde manier kan oefening `n goeie manier om te verminder stres, te beheer kortisol en bestuur jou gewig wees. Cushing se siekte is wat verband hou met gewigstoename, spierswakheid, beenverlies en moegheid, wat oefen is `n groot vir die vermindering van nature. Nog ` voordeel van oefening is dit `n effektiewe afleiding van stresvolle gebeure, blunts die skadelike effekte van bloeddruk en beskerm die hart.

Dit gesê, kan te veel oefening soms vererger die probleem en inmeng met hormone in `n negatiewe manier, so altyd die advies van jou dokter en bespreek hoe jy voel. Werk saam met jou dokter om vorendag te kom met `n oefening plan wat kardiovaskulêre / aerobiese aktiwiteite, krag opleiding en streshantering tegnieke kombineer. Begin stadig, en vermy baie strawwe oefening wat jy dra uit. In plaas fokus op die vind van aktiwiteite wat jy geniet, insluitend groepklasse, loop in die buitelug, swem, fietsry, die opheffing van gewigte, joga of Tai chi.

4. Kry genoeg rus en Laer Stres

Kry genoeg slaap is belangrik vir die beheer van kortisol en ander hormone. `N Gebrek aan slaap versteur normale hormonale funksies, verhoog kortisol, kan jou eetlus verander, en kan lei tot chroniese moegheid, gewigstoename, buierigheid en ander simptome. As jy kan nie slaap nie, maak dit `n prioriteit om sewe tot nege ure slaap kry elke aand, verkieslik wakker en gaan slaap om dieselfde tye elke dag.

Dieselfde kan gesê word vir chroniese stres, wat geassosieer word met hoër vlakke van inflammasie, laer immuunfunksie, reproduktiewe probleme en nog baie meer. Volgens die Universiteit van Maryland Mediese Sentrum, "stres raak die meeste mense in een of ander manier en lei tot `n vinnige veranderinge in die hele liggaam. Byna al die liggaam stelsels (die hart en bloedvate, immuunstelsel, longe, spysverteringskanaal, sensoriese organe, en brein) gereed maak om vermeende gevaar ontmoet ... Ontspanning verlaag bloeddruk, asemhaling, en polsslag, stel spierspanning, en verlig emosionele spanning. "(9)

Om te help veg stres en dus styg kortisolvlakke, probeer om sommige van die volgende natuurlike stres verligting:

• Meditasie: Dit help die stresreaksie sonder benadeel wakkerheid, konsentrasie of geheue te verminder. Dit is maklik om te doen van die huis en kos absoluut niks. Onlangse studies het getoon dat-bewustheid gebaseer stres vermindering (bewuste stresvermindering) tegnieke is effektiewe spanning verligting en lei tot `n aansienlike vermindering in stres vlakke in die meerderheid van die deelnemers, terwyl dit ook die kwaliteit van lewe te verbeter en moontlik tot voordeel van funksies van die hipotalamus-pituïtêre-adrenale of HPA-as. (10)
• akupunktuur: Behandelings kan verbeter fisiese faktore wat verband hou met beide stres en gesondheid probleme, insluitend die verlaging van pyn, die verbetering van die slaap en die verbetering van hart funksies.
• Hipnose: Dit lyk na mense met `n ernstige stres help en kan help verlig simptome, insluitend spysverteringsprobleme, verslawings en moeilikheid slaap.
• Diep asemhalingsoefeninge: Neem deepbreaths help draai af die simpatiese senuweestelsel en skop in natuurlike ontspanning die liggaam se reaksie.
• masseerterapie: `N massage, of ander vorme van kontak, kan help vrylating oksitosien ( `n "voel goed" hormoon) en kortisol vlakke natuurlik verminder, terwyl dit ook `n verlaging pyn en ander simptome van stres. `N studie gepubliseer in die International Journal of Neuroscience het bevind dat in beklemtoon pasiënte, masseerterapie het-stress verligting effekte wat kortisol verminder deur `n gemiddeld van 31 persent, terwyl dit ook die verhoging van serotonien en dopamien, wat verband hou met welstand. (11)

5. Probeer adaptogen kruie

adaptogen kruie is heeltemal natuurlike en help laer kortisol deur die bevordering van jou vermoë om te gaan met stres. Baie het ook energie eienskappe, anti-oksidant effek, antidepressant effekte, en kan help natuurlik laer moegheid, bloeddruk en bloedsuiker vlakke. As jy met Cushing se siekte, is dit die beste om jou dokter te praat voordat die gebruik van enige kruie behandelings, veral as jy die neem van medikasie, maar in die algemeen hierdie plante het veilig is gebruik vir duisende jare met min newe-effekte.

Daar is ten minste 16 verskillende bewese adaptogenic kruie wat kan help om laer kortisol, insluitend:

• ashwaganda
• Astragalus
• ginseng
• drop wortel
• heilige basiliekruid
• medisinale sampioene, insluitend resishi en Cordyceps
• Rhodiola

Essensiële olies is ook nuttig vir die stryd teen stres, soos laventel, mirre, wierook en bergamot. Dit is in staat om van die verlaging van kortisol, die vermindering van inflammasie, die verbetering van immuniteit, balansering hormone, en help met slaap en vertering. (12)

Siektesimptome Cushing se

Simptome van die siekte Cushing se (ook soms genoem Cushing se sindroom of hiperkortisolisme) is verreikende omdat die vervaardiging van te veel kortisol impak baie ander hormoon in die liggaam - insluitend geslagshormone soos estrogeen en testosteroon, en insulien, die hormoon wat die opname van glukose deur beheer selle.

Simptome van die siekte Cushing se wissel van persoon tot persoon, aangesien almal reageer op `n hoë kortisolvlakke ietwat anders. Byvoorbeeld, iemand se ouderdom, geslag, mediese geskiedenis en genetika al `n rol in watter tipe simptome te voorskyn sou kom speel. Terwyl sommige mense is net in staat om te herstel na `n operasie of die gebruik van medikasie, lewenstyl verandering soos die verlaging van stres, die verandering van medikasie gebruik, die verbetering van nutriëntinname en oefen kan baie mense help met siektebeheer Cushing se hul simptome.

Sommige van siekte simptome die mees algemene Cushing se volgende insluit: (13)

• gewigstoename (veral in die abdominale area, lae rug, bolyf of naby die nek, wat soms `n "buffel bult" genoem)
• moegheid
• `n opgeblase, afgerond gesig
• vel probleme, insluitend rooi, gesighare groei, stadig genesing, rekmerke, droogte en aknee
• spierswakheid
• hoë bloeddruk
• hoë bloedglukose (suiker) vlakke
• veranderinge in die bui, insluitend depressie en angs
• onreëlmatige periodes en vrugbaarheid probleme
• lae seksdrang
• abnormale hare groei op die liggaam en gesig (veral opvallend in vroue)
• verswakte bene en `n hoër risiko vir frakture of osteoporose
• spysverteringsprobleme, insluitend opgeblasenheid / waterretensie, nierstene en hardlywigheid
• moeilikheid slaap
• gewigstoename en ontwikkelings probleme by kinders

Een van die grootste tekens van siekte Cushing se onverklaarbare gewigstoename. Volgens Support die Cushing se En Navorsingstigting (14)

• Die gemiddelde gewigstoename in pasiënte met Cushing se is 55 pond.
• Slegs 16 persent verslag besig om minder as 25 pond.
• 72 persent verslag verloor die meeste van die gewig opgedoen hulle volgende behandeling binne twee jaar, het baie met behulp van dieet en oefening, maar sommige nie nodig om enigsins en ondervind steeds gewig te verloor as gevolg van normaliseer hormoon vlakke.

Hoewel Cushing se siekte en Cushing se sindroom is nie dieselfde ding (meer inligting oor hierdie hieronder), hulle het soortgelyke simptome aangesien beide word veroorsaak deur `n hoë kortisolvlakke.

Die oorsake van die siekte Cushing se Cushing se sindroom

Kortisol is een van die liggaam se primêre "streshormone" geskep in die byniere, wat geleë is op die top van die niere. Die hipofise, wat gevind word by die basis van die brein, skei adrenokortikotrofiese hormoon (ACTH), wat die produksie van kortisol van die byniere stimuleer.

Die hipofise word beskou as die "meester hormoon klier" wees omdat dit kommunikeer met ander kliere, soos die hipotalamus, en help om beheer oor die balans van verskeie belangrike hormone. As gevolg van `n toename in kortisol, kan siekte Cushing se verskeie simptome wat ander gesondheidsprobleme soos `n naboots veroorsaak skildklier siekte, menstruele probleme, menopousale hormonale veranderinge en so aan.

Kortisol is `n tipe van glukokortikoïede of steroïed, wat in normale bedrae het `n belangrike rol in die liggaam - die behoud van ons wakker, wat ons toelaat om te reageer op stres en veranderinge in ons omgewing, en help om die verhoging van bloedsuikervlakke, byvoorbeeld. (15) Maar te veel kan `n ernstige negatiewe impak hê. Hoë bedrae van kortisol gekoppel is aan verhoogde inflammasie, reproduktiewe probleme, gewigstoename, slaapversteurings en baie ander voorwaardes.

Cushing se siekte teen Cushing se sindroom: Wat is die verskil?

Terwyl hulle dikwels uitruilbaar gebruik, Cushing se siekte is nie dieselfde as Cushing se sindroom, aangesien Cushing se sindroom is minder ernstig en verwys na "die algemene toestand wat gekenmerk word deur buitensporige vlakke van kortisol in die bloed." Wanneer navorsers of dokters gebruik die term Cushing se siekte, is hulle gewoonlik verwys na die toestand wat veroorsaak word deur `n pituïtêre tumor wat die hormoon ACTH skei. (16)

Cushing se sindroom is baie meer algemeen as Cushing se siekte en ontwikkel meestal as gevolg van die neem van medikasie wat kortisol verhoog, soos hidrokortisoon, prednisoon pille, of ander medikasie om opruiende-verwante siektes of simptome te behandel. Verhoogde kortisolvlakke in mense met Cushing se sindroom kan ook toegeskryf word aan die hoë bedrae van stres, depressie, `n swak dieet, alkoholmisbruik, `n hoë bedrae van estrogeen of eetversteurings, soos anoreksie.

Wat veroorsaak die pituïtêre klier meer ACTH vry te laat en produksie van kortisol as gewoonlik te stimuleer?

Cushing se siekte is nie geglo dat `n oorerflike toestand, maar eerder vorms te danke aan abnormale groei gewas in die hipofise, wat gekoppel kan word aan medikasie gebruik, stres en ander leefstyl faktore wees. Dit gesê, is daar sekere seldsame oorerflike siektes wat `n persoon se risiko van die ontwikkeling van `pituïtêre tumor wat lei tot Cushing se sindroom, insluitende kan verhoog: verskeie endokriene neoplasie, Carney komplekse en geïsoleerde familie akromegalie.

Cushing se sindroom (nie Cushing se siekte) kan ontwikkel vir `n aantal verskillende redes, die mees algemene hiervan word benigne tumor groei op die hipofise (a pituïtêre adenoom), kortisol-agtige sintetiese medikasie gebruik en die bogenoemde dat toename kortisol oor genoem lewenstyl faktore tyd. (17) Wanneer meer kortisol geproduseer as gevolg van `n gewas te ontwikkel in die byniere of hipofise, is dit siekte ektopiese Cushing se geroep. Die meerderheid van die mense met óf Cushing se siekte of sindroom vertoning ten minste klein gewas groeisels op hul pituïtêre klier.

Cushing se siekte veroorsaak deur Hipofise adenomas:

Volgens die UCLA Hipofise Tumor Program, pituïtêre adenomas is benigne (nie-kankeragtig), stadig-groeiende gewasse wat teenwoordig is in meer as 70 persent van die gevalle van die siekte Cushing se in volwassenes en ongeveer 60 persent tot 70 persent van die gevalle in kinders en tieners . Adenomas ontwikkel in die hipofise wanneer sekere selle te vorm gewasse wat `n oormaat van een of meer hormone, wat `n genoem produseer "funksionele adenoom." Dit is die geval met Cushing se siekte, aangesien dit veroorsaak dat die pituïtêre klier te uitset van ACTH verhoog, wat dan veroorsaak dat `n abnormale toename in kortisol.

Pituïtêre gewasse kan óf produseer ekstra kortisol direk in hul eie weefsel of produseer ekstra ACTH, wat dan snellers produksie van meer kortisol. Die erns van die siekte Cushing se wat veroorsaak word deur pituïtêre adenomas word bepaal deur faktore soos die grootte van die gewas, hoeveel dit gevorder het voordat hy opgespoor word, hoe vinnig dit groei, of dit versprei na ander dele van die liggaam (genoem pituïtêre kankers) en hoe veel die gewas skei hormone.

Cushing se siekte of Cushing se sindroom veroorsaak deur medikasie en Lifestyle:

Nog `n algemene rede dat kortisolvlakke kan styg as gevolg van medikasie wat kortisol verhoog, wat geroep is glukokortikoïede en sluit in algemene voorgeskrewe steroïede, soos prednisoon. Mense neem glukokortikoïede meestal om wonde te behandel, genees van chirurgie of orgaanoorplantings, of help voorwaardes insluitend outo-immuun siektes, allergieë, of asma en rumatoïede artritis.

In gepaste dosisse, kan hierdie medikasie help laer inflammatoriese response, maar met verloop van tyd hulle inhou die risiko van die verhoging van kortisol te veel, wat inmeng met normale immuunstelsel, endokriene, voortplanting, spysverteringstelsel en sentrale senuweestelsel funksies. Ten slotte, is stres bekend te kortisolvlakke verhoog en maak bestaande hormonale probleme nog erger. In reaksie op `n hoë bedrae van stres, die byniere vrylating selfs meer kortisol as gewoonlik as die liggaam ondervind `n "veg of vlug" reaksie en probeer om homself te verdedig teen bedreigings. (17)

Finale Gedagtes oor Cushing se siekte

• `N geskatte 10-15 mense per miljoen geraak elke jaar, met die oorgrote meerderheid dat vroue (ongeveer 70 persent). Behalwe dat meer algemeen by vroue as by mans, is siekte Cushing se mees dikwels gediagnoseer in jonk om middeljarige volwassenes tussen 25-40 jaar oud.
• Baie mense ly aan siekte Cushing se is dikwels verkeerd gediagnoseer of gestuur uit spesialis om spesialis, sonder `n konkrete antwoord vir wat veroorsaak dat hulle simptome. Hulle kan af gesmeer deur hul dokters of net aangesê om "dieet en gewig te verloor" om beter te voel. Een van die redes wat waar is, is omdat die simptome van die siekte Cushing se kan verklaar word deur `n gasheer van ander versteurings. Die probleem is dat misverstande oor siekte Cushing se verdere angs, self-blaam en chroniese stres, wat net vererger die onderliggende probleem kan verhoog.
• Die meeste mense in staat is om te herstel van siekte Cushing se sindroom en binne 18 maande by die gebruik van `n kombinasie van terapie. Die volgende dieet en lewenstyl verandering kan help bestuur Cushing se siekte en Cushing se sindroom deur hulle te help laer simptome wat veroorsaak word deur `n hoë kortisolvlakke: verteer `n anti-inflammatoriese dieet, kry ondersteuning en hulp, help balans hormone met oefening, kry genoeg rus en laer spanning, en probeer adaptogen kruie.
• Een van die grootste tekens van siekte Cushing se onverklaarbare gewigstoename. Die gemiddelde gewigstoename in pasiënte met Cushing se is 55 pond.
• Terwyl hulle dikwels uitruilbaar gebruik, Cushing se siekte is nie dieselfde as Cushing se sindroom, aangesien Cushing se sindroom is minder ernstig en verwys na "die algemene toestand wat gekenmerk word deur buitensporige vlakke van kortisol in die bloed."