5 Maniere om liefde ligte-op seks

Ons het daar al was. Jy gereed vir `n middag vreugde, maar met die ligte aan en die son wat skyn, vind jy jou gedagte wedrenne in plaas van jou hart. As seks het jy bekommerd oor die rede waarom jou (insetsel liggaamsdeel hier) lyk so (voeg onvriendelike self-kritiek hier), het jy `n baie van die maatskappy, vind `n onlangse studie.

Navorsers bevraagteken mans en vroue in langtermyn verhoudings oor die vraag of hulle kry afgelei deur hul eie liggaamsdele tydens seks. Deelnemers is ook gevra hoe hulle gedink het hulle vennote hul liggame beskou. Geen groot shocker hier: Beide mans en vroue is afgelei deur negatiewe gedagtes oor hul eie liggame, met vroue dikwels met verwysing na hul borste en maag. Wat is verbasend-en laat ons werklike, mooi hartseer-is dat seksuele bevrediging se vroue ook is geïnhibeer deur bekommernis oor wat haar vennoot dink oor haar liggaam.

"Fokus jou aandag op negatiewe gevoelens oor jou liggaam verminder jou vermoë om seks te geniet," sê lei studie skrywer Patricia Pascoal, `n seksterapeut en PhD kandidaat by die Universiteit van Lissabon. Met ander woorde, terwyl jy besig suig in jou maag is, jy mis te loop op `n geleentheid om met jou maat. Dit is ook belangrik om te onthou dat net omdat jy dink jou lewensmaat is van kritieke belang van jou liggaam beteken nie dat hy is, sê sy. "Kommunikasie is die sleutel."

"Op enige ouderdom en met alles wat liggaam wat jy het, jy het die potensiaal vir plesier so lank as wat jy jouself oop te stel," sê Debby Herbenick, PhD, navorsingswetenskaplike by die Indiana Universiteit en skrywer van Seks Made Easy.

Hier is vyf maniere om uit jou eie kop te kry, en in die sak, selfs met die ligte aan.

Video: Je eerste tongzoen | Emma`s Peepshow

1. Gee jouself `n reality check. Selfs Cindy Crawford beroemde het gesê sy wens sy het gelyk asof die Cindy Crawford op voorblaaie van tydskrifte. "Ons is omring deur beelde wat nie werklike vroue is," sê Herbenick. "As jy jouself vang dink" Ek wens ek het gelyk asof dit `herinner jouself dat sy lyk nie soos wat óf. "

2. Doen `n bietjie sweet prep. "Dun is nie almal se ideaal," sê Herbenick. "Baie van die mense voel aantreklik wanneer hulle buigsaam genoeg in `n sekere posisie te kry of wanneer hulle voel sterk of fiks." Oefening om goeie wat dit ook al vir jou beteken-en jy sal beter voel oor hoe jy lyk in voel voel enige situasie. (Tyd om besig te kry: Vier workouts wat jou liefde vir die lewe kan verbeter.)

Video: 10 SIGNALEN VAN EEN PERFECTE RELATIE - RELATIE TIPS VOOR EEN BEGINNENDE LIEFDE

3. Sit saak oor gedagte. "Onthou dat die gees is die grootste geslagsorgaan," sê Herbenick. "Wanneer jou gedagtes dwaal, met die fokus op hoe hare jou maat se ruik of hoe die velle voel teen jou vel kan help om jou gedagtes in die huidige oomblik." Hou jouself in die oomblik het ook die gelukkige voordeel van die verbetering van opwekking en maak orgasme makliker, sê Herbenick.

Video: BIG SHAQ - MANS NOT HOT (MUSIC VIDEO)

4. Stel die toneel. Jy sal `n dinee nie gooi sonder die opstel van die tafel, so doen wat dit neem vir jou `n bietjie sexier voel. Selfs voor die oë van `n netjies gemaak bed-met die kussings eintlik op die bed en nie opgehoop op die vloer langs dit-kan wonders doen. En moenie kerslig vergeet. `N bietjie geykte, miskien, maar met kerslig in jou boudoir sal `n sexy-en vleiende-gloed gooi, sê Herbenick.

Video: MIJN BRUGKLAS LIEFDE - Server Survival #98

5. Trek die deel. Batman is nie so dapper sonder sy kolf pak, so neem `n bladsy uit die caped crusader en arm jouself met `n paar pragtige onderklere. "Dra onderklere kan maak vroue voel super-sexy en help oorkom bekommerd oor vermeende liggaam foute," sê Herbenick. Daar is niks soos `n klein kant om `n gal sommige gusto gee.