Beheer van jou sosiale media gewoonte

Angstig? Facebook rekening kon die skuldige wees. Stepping weg van jou virtuele vriendskappe en status boodskappe kan jou help om `n paar vrede vind, dui navorsing van Cornell Universiteit tydens Association verlede week se konferensie Computing Machinery se op menslike faktore in Computing Systems in Parys, Frankryk.

Na opmeting 410 mense, het hulle niks gevind van diegene wat hul rekeninge gedeaktiveer, twee-derdes berig dat die inhoud met hul besluit om die status boodskappe te stop. Ses en veertig deelnemers geskrap hul rekeninge almal saam en 90% van hulle was gelukkig te wees van die site. Hul redes vir jou aan te meld af: privaatheid kommer, probleme met produktiwiteit, verslawing, vlak terrein interaksies en ongemaklike vriend versoeke, sê die studie. (Baas, is dit jy?)

Dit is nie die enigste Facebook-gefokusde navorsing wat toon die netwerk kan verhoudings vernietig en negatiewe invloed op gesondheid `n persoon se. En dit is moeilik om nie te wonder: is Facebook regtig die probleem, of hoe ons dit gebruik?

"Daar is `n sterk opbou van angs wanneer hoogte te bly met al ons elektroniese verbindings," sê Larry Rosen, PhD, `n professor in sielkunde aan die California State University, Dominguez Hills en skrywer van iDisorder: Verstaan ​​Ons obsessie met Tegnologie en Oorkom sy houvas op ons. "Dit vind onsself verbind in meer en meer maniere druk ons ​​om te hou up-en dit is nie goed nie."

`N gereelde gebruiker homself, Dr. Rosen dink Facebook is `n groot vir die koppeling van met ander, bly in kontak met `n lang-afstand vriende en familie en net voel `n gevoel van gemeenskap. Trouens, sê hy, hoe meer Facebook-vriende `n persoon het, het hulle minder geneig hulle is om tekens vir ligte wys na die groot depressie.

Die probleem is egter, voeg hy by, is wanneer Facebook maak ons ​​ook verbind. En daardie selfde aanlyn vriende maak ons ​​angstig en selfs anti-sosiale. "Ons het `n oorlading staat bereik en bevind ons besluit oor waar om terug te sny," sê dr Rosen.

Video: Uzun Zamandır Duyduğum En Çarpıcı Ses

Deel op sosiale netwerke:

Verwante

• Kan jy verslaaf aan sosiale media?
• Blogging kan help kalmeer angstig tieners
• Sosiale media vir seniors
• Ja, jy kan `n slegte bui op Facebook te vang
• Hoekom jy moet `n onbekende vriend versoek aanvaar nie
• 10 Elke dag snaaks versoeke & boodskappe wat vroue ontvang op Facebook
• Die Facebook-effek: goed of sleg vir jou gesondheid?
• Motiverende teks boodskappe kan help rokers ophou
• Facebook status: behoefte nier
• Teks, tweet, en `n vriend jou pad na goeie gesondheid
• 4 Grootste online risiko`s vir die hele gesin
• Kan facebook ruïneer jou huwelik?
• 3 Maniere Facebook kan geknoei met jou kop
• 11 Facebook eienskappe wat jy sondaars `t met behulp maar moet
• Facebook faux pas: ongemaklike! Of miskien nie
• Wat jou Facebook poste sê oor jou verhouding
• Cyberbullying `n groot bekommernis vir ouers: opname
• Oupa se op Facebook
• Mense stroom na Facebook vir familie geeste
• Kon facebook voed jou psigose?
• Die baie cool rede om iets gelukkig op Facebook te plaas