Kan jy verslaaf aan sosiale media?

Deesdae, sal jy hard-pressed om iemand wat nie vasgevang is in `n wêreld van status updates, retweets, volgelinge en check-ins te vind. Sosiale media het beslis dit makliker gemaak vir mense om met mekaar en inligting te deel. en met Facebook

Die probleem is, die vinnige, direkte-bevrediging aard van sosiale media skep `n omgewing waar ons dikwels voel hoogs verplig om ons gedagtes en ervarings uit te saai vir ander. Die onmiddellike positiewe versterking wat ons kry (in die vorm van mense soos, kommentaar, ens) maak ons ​​wil dit meer dikwels te doen. Met verloop van tyd, want dit raak gewoontevormende, die gedagte van nie in staat is om enigiets kan sielkundige ongemak en angs eintlik veroorsaak deel.

Sosiale media verslawing nog nuwe grondgebied

Hoe ernstig is hierdie verskynsel? Dit is moeilik om te sê, maar navorsers toon meer belangstelling in sosiale media en die impak daarvan op gesondheid en welstand. In April, `n span van die Universiteit van Bergen in Noorweë geformaliseer `n Facebook Addiction skaal, die eerste van sy soort in die wêreld. Die instrument maatreëls verslawing om die gewilde sosiale netwerk wat gebaseer is op ses kriteria, met deelnemers wat een van die volgende vyf antwoorde op elke vraag. "baie selde," "selde," "soms", "dikwels" en "baie dikwels" Die kriteria is:

1) Jy spandeer baie tyd te dink oor Facebook of beplan hoe om dit te gebruik.

2) Jy voel `n drang om Facebook meer en meer gebruik.

3) Jy gebruik Facebook om te vergeet van persoonlike probleme.

4) Jy het probeer om te kap op die gebruik van Facebook, sonder sukses.

5) Jy raak rusteloos of ontsteld as jy uit die gebruik van Facebook is verbode.

Video: Pescador pesca Grandes Peces con Red en mar abierto 【TRASMALLO】

6) Jy gebruik Facebook soseer dat dit `n negatiewe impak op jou werk / studies gehad het.

Volgens skeppers die skaal se iemand wat sê "dikwels" of "baie dikwels" op ten minste vier van die ses items verslawend Facebook gedrag kan aandui. Daar is egter `n paar groot foute met hierdie skaal. Vir een, dit fokus net op Facebook en nie in ag neem al die ander sosiale media kanale beskikbaar. (En dit lyk asof daar elke dag `n nuwe een te wees.) Dit beteken ook nie in ag neem van die feit dat baie mense Facebook as `n platform vir ander aktiwiteite, soos kyk na video`s of speletjies te speel, wat die werklike oorsaak van kan wees die potensiaal afhanklikheid.

Onlangse nuus eis sosiale media is meer verslavende as rook of drink, gebaseer op `n studie van die Universiteit van Chicago gepubliseer in die joernaal sielkundige Wetenskap. Die span het `n eksperiment waar 205 deelnemers `n paar keer gevra `n dag in die loop van een week na die krag van verskeie begeertes hulle ondervind rang, en as hulle in staat was om hulle te weerstaan. Die navorsers het bevind dat begeertes vir sosiale kontak via media (bv, e-pos, TV of Internet) is sterker as wat ons dink van as verslawend, soos tabak en alkohol. Gaan en media was ook moeiliker om te weerstaan.

Wat noop ons om betrokke te raak in sosiale media?

As sosiale media moontlik `n ware verslawing kan wees, wat die bevrediging? Navorsers van die Universiteit van Bath in die VK stel gebruikers betrokke te raak in sosiale media om:

• Verbind met ander
• Deel gemeenskaplike belange
• Sien en foto`s te deel
• Verteer inhoud (speletjies, vasvrae, ens)
• Soek vir of steel ander mense
• Survey mense hulle nie gekoppel aan
• Kry of gee status updates

Video: Агния Огонек (История мемов и Ютуба) Интервью с Агнией Огонёк

Natuurlik, om uit te vind waarom sosiale media so moeilik om te weerstaan ​​kan word, moet ons kyk na die brein verhouding sowel. Wat gaan aan in ons brein wat kan brandstof ons begeerte om aan te meld in Facebook, deel al die besonderhede van ons lewens en sien wat ons honderde, indien nie duisende, van "vriende" doen?

Dit blyk dat die daad van iets oor jouself bekend te maak ten sterkste geassosieer word met `n verhoogde aktiwiteit in dieselfde streke van die brein gekoppel aan beloon, volgens `n reeks eksperimente gedoen by Harvard Universiteit. Die studie het ook `n gedragskomponent: Navorsers het bevind dat deelnemers eerder minder geld ( `n paar sent) sou verdien om `n vraag te beantwoord oor hulself teenoor verdien nog `n paar sent op `n vraag oor iemand anders, wat daarop dui dat dit oor jouself is meer beantwoord lonend in een of ander manier.

Vir nou, of iemand kan klinies verslaaf aan die internet of sosiale media is vir debate- die huidige Diagnostiese en Statistiese Handleiding van Mental Disorders (DSM-IV) nie aanlyn verslawing of misbruik te erken as `n geestelike versteuring. Maar as aanlyn-kommunikasie en netwerk opdrag `n toenemend groter deel van ons persoonlike en professionele lewens, daar is min twyfel dat die onderwerp al hoe meer relevant in die jare wat voorlê sal word.

Mind jou gesondheid,

Dr. Keith Swart

Vir meer inligting oor Dr. Keith Swart besoek die Seders-Sinai Neurochirurgie Departement.