5 Natuurlike behandeling vir galstene

Galsteen chirurgie is een van die mees algemeen verrig spreekkamers daar is vandag. Ramings toon dat meer as 750,000 spreekkamers te verwyder galstene word jaarliks ​​uitgevoer en, in Noord-Amerika, sowat 10 persent tot 15 persent van die volwasse bevolking het galstene (meer vrou as mans).

Verbasend, baie mense wat ly aan galstene wat verkies om `n operasie nie ten volle verstaan ​​hoe galstene gevorm in die eerste plek, hoekom chirurgie alleen die onderliggende probleem of wat hulle kan doen om die beste te voorkom galstene van weereens terugkeer nie kan regmaak nie, soos volg `n "galblaas dieet."

Wat is Galstene?

Galstene is klein "klippe" (soliede stukkies materie) in die galblaas, wat is `n klein orgaan in die vorm van `n "sak" wat die primêre rol van die stoor gal deur die lewer het. Galstene (soms genoem cholelithiasis deur dokters) is saamgestel uit cholesterol deeltjies, kalsium neerslae en ander stowwe wat in gal. Hulle kan wissel in terme van grootte, vorm, samestelling, digtheid en erns van simptome - maar vir die grootste deel, is hulle almal wat veroorsaak word deur dieselfde dinge en baie soortgelyk behandel.

Hulle word gevorm wanneer cholesterol, kalsium en ander deeltjies bind aan mekaar en raak in die galblaas ingedien, wat veroorsaak dat pyn en ander probleme, soos spysvertering en rugpyn. Gewoonlik, die galblaas net stoor vloeibare materiaal, so wanneer soliede klippe versamel dit kan ernstige en opvallend in terme van simptome word.

Galstene kan wissel in terme van grootte, `n paar klein en sagter (amper soos sand of modder) om baie groot en digter galstene wat uit te brei na byna die hele grootte van die galblaas. In vergelyking met nierstene, galstene is gewoonlik sagter omdat hulle is gemaak van hoofsaaklik cholesterol, wat nie solied. 

Wie is die grootste risiko vir die ontwikkeling Galstene?

Verskeie faktore kan mense meer vatbaar vir die ontwikkeling van galstene, insluitend hul dieet, ouderdom, geslag, liggaamsamestelling en genetika te maak. (1)

Galstene is mees algemeen in:

• vroue
• mense bo die ouderdom van 40
• mense wat oorgewig of vetsugtig (veral as hulle hou oortollige vet om hul heupe)

Ander risikofaktore vir galstene, sluit in:

• eet `n swak dieet
• om gewig te verloor te vinnig (byvoorbeeld, vas en gaan lang tydperke sonder om te eet)
• swangerskap
• suikersiekte
• familiegeskiedenis van galstene
• hoë trigliseriede ( `n tipe van vet in die bloed)
• `n gebrek aan fisiese aktiwiteit
• lae HDL (goeie) cholesterol

Hoekom is dit die geval? Galstene blyk te wees beïnvloed deur hormonale wanbalanse, om mee te begin. Dit is die rede dat vroue wat swanger is of op geboorte beheer pille is geneig om meer dikwels te doen met galstene as die algemene bevolking. Op die oomblik is dit geglo dat vroue van "reproduktiewe ouderdom," veral dié tussen die ouderdomme van 20 en 60, is die groep wat die meeste geraak word deur galstene. Volgens die Nasionale Stigting vir Diabetes, spysverteringstelsel en nier siektes, kan die vroulike geslagshormoon estrogeen die rede waarom galstene is meer algemeen onder vroue as mans wees.

Estrogeen kan die bedrag van cholesterol in die gal te verhoog en moontlik ook galblaas beweging, wat albei stel die toneel vir galsteen vorming verminder. Dit is een rede waarom `n dieet vir `n gesonde galblaas kan voordelig wees - dit verlaag die voorkoms van "estrogeen oorheersing" of oortollige estrogeen. Hoë vlakke van estrogeen is vandag meer algemeen as gevolg toto die groeiende teenwoordigheid van endokriene versteurders. Dit is gevind in chemiese skoonheid of skoonmaak produkte, sekere watervoorraad, en chemikalieë bygevoeg om verwerkte voedsel. Hierdie chemikalieë "naboots" die uitwerking van ware estrogeen, `n skakel na reseptor webwerwe en by te dra tot oortollige estrogeen, wat kan lei tot vet selle om weerstand teen normale verdeling word.

Die neem van medikasie en die gesondheid van iemand se lewer, insluitend lewer siekte, ook `n impak gesondheid galblaas en kan bepaal of iemand ontwikkel galstene. Sommige dwelms bevat estrogeen, soos geboorte beheer pille en hormoonvervangingsterapie, so hierdie kan die kans te verhoog vir galstene. Dwelms wat laer cholesterol vlakke in die bloed ook galstene kan veroorsaak aangesien hierdie maak die lewer vrystel meer cholesterol in die gal. Dit kan enigiets van stemming en metabolisme te slaap en seksuele funksionering beïnvloed.

Wat veroorsaak Galstene?

Die galblaas self word gewoonlik beskryf as `n sagte, swak, sak-agtige orrel. Dit het die vermoë om uit te brei wanneer gal ophoop, wat kan gebeur as iemand nie geëet in `n lang tyd, so asof hulle vas, siek of ernstig dieet. Gal is die spysverteringstelsel vloeistof produseer ons binne die lewer, wat galsoute en ander stowwe wat help vette afbreek van ons dieet het.

Die grootte van die galblaas is anders van persoon tot persoon, afhangende van die eet van skedule en dieet, maar gewoonlik is dit `n grootte iewers tussen dié van `n klein pruim en `n groot appel. Die galblaas is om die lewer geheg en rus op die top van die dunderm, wat belangrik is vir die feit dat die galblaas om sy werk reg te doen. Die galblaas het die vermoë om te dreineer en versamel gal deur die vervoer van dit via `n pyp genoem die sistiese buis.

Om foto hoe galstene ontwikkel, sommige kenners raai beeld die spysverteringstelsel organe as `n "bosluiskoors boom." (2) Die bosluiskoors boom beskik oor vier organe met mekaar verbind deur `n reeks buise. Dit beteken dat as jy `n diagram van hoe hulle almal saam te werk trek, sou jy twee "pype" sien deurkruis, met jou lewer gekoppel aan die bokant, `n galblaas verbind aan die linkerkant, `n pankreas verbind op die regte en `n dunderm aan die onderkant.

Die doel van die bosluiskoors boom is tot afskeidings van die een orgaan na `n ander, wat help met vertering, voedingstof absorpsie en die verwydering van afval van die liggaam. Afskeidings te beweeg van die lewer, galblaas en pankreas om die dunderm. Hul taak is om ontslae te raak van afval van die liggaam se produkte in die vorm van gal, wat die lewer skep om afval deeltjies te vang en bring hulle by die dunderm voor hulle uitgeskakel deur te gaan na die badkamer.

Die liggaam wat normaalweg winkels afskeidings soos gal totdat hulle nodig is, in plaas van leegmaak ekstra afskeidings in die dunderm voortdurend en hulle mors. Ons hou op om hierdie belangrike vloeistowwe so kan ons hulle doeltreffend te gebruik wanneer ons kos eet en moet vertering te voer. Ons het `n belangrike klep-agtige spier wat ons "galbuis," die beheerder van waar gal gaan in reaksie op eet. Wanneer ons nie regtig iets geëet en daar is geen kos teenwoordig is in die dunderm, is die galbuis klep toegemaak. Dan wanneer ons eet, die klep oopmaak sodat ensieme, afskeidings en gal hul werk kan doen.

Die vangs is dat die lewer en pankreas nie ophou produseer gal of ander spysverteringstelsel afskeidings. Hulle het geen manier om te weet wanneer ons volgende sal eet en geen terugvoer stelsel in plek om produksie uit te skakel, sodat hulle basies altyd uit te pomp ekstra gal of dit nodig is ten tye of nie. Die lewer steeds `gal wat die galbuis klep bereik, maar die klep bly gesluit totdat ons iets eet, so die gal het geen ander keuse as om terug te kry in die galblaas gooi.

Dit is die rede waarom die galblaas is so belangrik - dit dien as `n spysverteringstelsel Friends stelsel en vang die "ekstras" beweeg hulle dan na `n veilige stoor area waar hulle nie normaalweg inmeng met die hele verteringsproses. As jy dit doen iets eet, die galblaas kontrakte en squeezes uit genoeg gal om die stelsel glad verloop hou.

So, wat ontwrig hierdie proses en lei tot galstene?

Wanneer cholesterol en ander aangeleentheid binne gal bind saam en meer soliede geword het, kan hulle raak ingedien in die binneste voering van die galblaas, groei in cholesterol galstene met verloop van tyd. Die presiese rede dat vorm galstene is nie op die meeste dokters of navorsers het ingestem. Een van die voorste teorieë is dat hulle kan vorm wanneer jou gal te veel cholesterol, wat kan veroorsaak word vanaf `n swak dieet of bevat hormoon wanbalanse.

Gewoonlik, gal het die ensieme wat nodig is om cholesterol wat vrygestel is deur jou lewer behoorlik los, maar in sommige gevalle is die lewer kan meer cholesterol as kan ontbind skei, so dit opbou in soliede stukke. Ander redes galstene kan vorm is omdat die galbuis klep behoorlik nie meer werk nie of omdat die lewer begin maak te veel bilirubien (die vorming van "pigment galstene"), wat `n chemiese gebruik rooibloedselle om af te breek. (3)

galsteen Simptome

Dit is geglo dat die meeste mense met galstene is nie eens bewus hulle het. galsteen simptome verskil vir elke persoon en kan wissel in terme van intensiteit of duur. Sommige mense met galstene nie enige pyn of merkbare simptome te hê, terwyl ander skerp pyne en voortgesette probleme funksioneer normaalweg. Wanneer iemand wel "galsteen aanvalle," hulle is meer geneig om te gebeur in die nag. Sommige mense vind net uit oor hul galstene vir die eerste keer wanneer hulle `n CT-skandering vir `n ander probleem en galstene opgespoor deur hul dokters.

Simptome kan ook wissel na gelang van waar die klip is geleë. Galstene altyd ontstaan ​​binne die galblaas, maar soms kan hulle ontkoppel, en beweeg na verskillende plekke, soos in die galbuis (die hoofpyp wat al spysverteringstelsel organe heg), by die aansluiting van die pyp en dunderm, of selfs binne die dunderm.

Wanneer `n klip vorms in die streek van die dreineringspyp wat die galblaas verbind om die galbuis, kan gal word geblokkeer en pyn kan voorkom wanneer die galblaas squeezes maar het geen plek waar die gal vry te stel. Druk vorms, en die normaalweg sagte galblaas kan gespanne en styf geword. Galstene vorming van `n blokkasie kan ook die lewer of pankreas laat aangesteek. Dit is nog `n rede vir pyn en swelling rondom die maag en selfs tot die rug of skouers.

Wanneer iemand nie simptome wat verband hou met galstene het, kan hierdie sluit in:

• pyn en naarheid in die maag
• spanning rondom die maag, ingewande en ander organe, veral ná maaltye (insluitend dié hoog in vet en proteïen)
• erge pyn in die boonste regterkant van die maag, gewoonlik wat kom op skielik en duur van 30 minute na baie ure
• pyn onder die regter skouer of in die rug deur die regter skouer lem

Terwyl die meeste galstene nie ernstige probleme veroorsaak, in sommige gevalle hulle vereis chirurgie, of hulle kan sulke pyn en kwessies wat die hele galblaas verwyder moet word veroorsaak. As jy vermoed dat jy `galstene, kan jy met jou dokter, wat waarskynlik `n ultraklank of X-strale sal optree praat. Ultra Daar word geglo dat die beste metode vir hulle die opsporing van wees, want hulle is nie ten volle soliede of gemaak van been en sal dus nie altyd vertoon op `n CT-skandering.

Vir mense met deurlopende simptomaties galstene waar pyn is hoog, chirurgie soos cholesistektomie om die klippe te verwyder kan word uitgevoer. Dit beteken egter nie verseker dat hulle nie sal terugkeer - maar dit is meestal gebruik word om pyn te vermy. Dokters gewoonlik wag `n paar maande gemiddeld om belastende chirurgie of mediese behandeling te regverdig. (4) My aanbeveling is om maatreëls in jou eie hande en doen jou beste om natuurlik te behandel en galstene te voorkom.

Natuurlike behandelings vir Galstene

1. Handhaaf `n gesonde liggaamsgewig

Oorgewig of vetsugtig kan verhoog jou kanse om galstene (veral vroue wat oorgewig is) sedert studies dui daarop dat oorgewig mense hoë vlakke van cholesterol kan produseer in hul lewers. (5) Navorsing toon dat mense wat nie `n gesonde gewig te handhaaf meer inflammasie en swelling in die galblaas mag ondervind, veral as hulle groot hoeveelhede vet om hul heupe wat te kenne onderliggende viserale vet winkels rondom die organe.

Video: Kent Hovind - Seminar 3 - Dinosaurs in the Bible [MULTISUBS]

Die gesondste ding vir jou liggaam algehele is om jou gewig te handhaaf en te bly binne `n gesonde verskeidenheid van jou natuurlike "stel punt." Klimtol dieet (besig en oor en oor weer verloor) het negatiewe impak op jou hormone, vertering, immuunstelsel en metabolisme. Gewig fietsry Daar word geglo dat die kanse vir galstene te verhoog, so as jy dink jy nodig het om gewig te verloor vir gesondheid redes, doen dit in `n matige manier deur dit stadig en vermy crash diets of gier dieet programme wat kalorieë te veel beperk.

2. Vermy vinnige gewigsverlies en kitsdiëte

Vetsug lyk na `n groter risiko faktor vir galstene as gewigsverlies wees, maar `n vinnige gewigsverlies kan tekorte veroorsaak, elektroliet wanbalans en ander kwessies wat die kans te verhoog vir galsteen vorming. Navorsing toon dat mense wat verloor meer as drie pond per week `n groter kans om galstene as diegene wat meer stadig en sonder drastiese stappe om gewig te verloor mag hê. (6)

Dit is ook waar in mense wat gewigsverlies chirurgie en vinnig slim af deur `n dieet `n baie lae-kalorie. Die meeste kenners raai verloor tussen `n half pond twee pond per week, wat is `n stadige en bestendige verbetering wat nie sal veroorsaak dat die liggaam te herstel in terme van vertering te dramaties.

3. Volg `n anti-inflammatoriese dieet wat lewer en galblaas Gesondheid Ondersteun

Jou dieet kan dramaties impak lewer en galblaas gesondheid en vas te stel of jy behoorlik te produseer en die vrylating cholesterol deeltjies in gal. Gebruik te maak van cholesterol jou liggaam se reguleer, verteer meer anti-inflammatoriese kos - wat talle voordele het bo en behalwe die verlaging van die risiko vir galstene. `N anti-inflammatoriese dieet verlaag ook hoë-estrogeen voedsel wat kan estrogeen oortollige bydra.

Probeer om te eet meer hoë-vesel kosse, soos alle vorme van groente, vrugte, neute / sade, bone / peulgewasse en in matigheid glutenvrye graan. Verwerkte voedsel is meer verfynde en gewoonlik bevat minder vesel, maar is hoër in suiker, kunsmatige bestanddele en inflammatoriese verbindings soos groente-olies. Beets, artisjokke en paardebloem setperke is baie keuses vir die ondersteuning van spysverteringstelsel gesondheid sedert hierdie groente help verbeter gal vloei, wat vet afbreek.

Wanneer dit kom by die vette, fokus op maklik verteerbare gesonde vette soos visolie, klapperolie en olyfolie wat ondersteunend is vir jou lewer is en help jou galblaas kontrak en leë op `n gereelde basis. Klapperolie bevat die maklikste vorm van vet vir die liggaam om te verteer, wat medium-vasgeketting vetsure (MCFAs) is. Uitgeloop sade soos vlas, chia, hennep en pampoenpitte is ook voordelig aangesien dit maklik is om te verteer en kan inflammasie te verminder.

Om gesondheid galblaas ondersteun beste, ek beveel beslag gesonde vette in klein hoeveelhede in die loop van die dag, net sowat een eetlepel olie op `n tyd, of sowat 2 eetlepels uitgeloop neute en sade. Dit is omdat jy nie wil hê om vet oorverbruik en sit stres op die organe.

Onthou dat baie mense in aanraking kom met alle vorme van "gifstowwe" elke dag kom, uit chemikalieë in huishoudelike produkte aan water- en lugbesoedeling. Een van die belangrikste maniere waarop die liggaam rids self van gifstowwe is deur die lewer, wat baie hard werk om die bloed skoon te maak, te produseer die gal wat nodig is om vet te verteer, hormone afbreek en stoor noodsaaklike voedingstowwe.

Dieetfaktore wat galblaas risiko kan verhoog, sluit in eet hoë vlakke van cholesterol, versadigde vet, trans-vetsure, verfynde suiker en moontlik peulplante. Inname van `n vegetariese dieet word ook geassosieer met verlaagde risiko, soos die voorkoms van allergiese voedselsoorte. (7) Om te help reinig die lewer, verwyder die volgende kosse uit jou dieet so veel as moontlik:

• gehidrogeneerde olies (canola, koring, sonneblom, saffloer)
• verfynde suiker
• geriefsvoedsel
• middagete / deli vleis
• oortollige alkohol
• konvensionele,-plaas wat diereprodukte of suiwelprodukte (wat moeilik is om te verteer en dikwels pro-inflammatoriese is)

Fokus op die toevoeging van meer vars produkte en vrugte sappe, organiese en gras gevoed diereprodukte, en kalium ryke voedsel - soos avokado, blaargroente, tamatie, patat en piesangs.

4. Wees meer aktief

Mense wat meer aktief is geneig om `n beter beskerming teen galstene het. (8) Jy is waarskynlik reeds bewus van die baie voordele van oefening - gereelde fisiese aktiwiteit verhoog nie net jou algemene gesondheid, maar dit kan ook voordelig vir die handhawing van `n gesonde gewig sonder om dramaties te sny kalorieë wees, plus dit kan verteringsfunksies n hupstoot te gee.

Die algemene aanbeveling vir die meeste volwassenes wat in staat is om aktief is, is om na te streef vir 30-60 minute van matige intense oefening elke dag of `n bietjie minder as jy ook oefen hoë intensiteit workouts, soos HIIT of bars opleiding, wat in dieselfde voordele te bereik minder tyd.

5. Heroorweeg Neem geboorte beheer pille of Onnodige Medikasie

Voorbehoedpille en `n paar hormonale medikasie verhoog die liggaam se estrogeen winkels, wat `n invloed op cholesterol produksie en stoor (bykomend tot die liggaam gewig in sommige gevalle) het. In `n studie gepubliseer in die Kanadese Mediese Vereniging Journal, navorsers het bevind `n "statisties beduidende toename in die risiko van die galblaas" in vroue wat mondelinge voorbehoedmiddels het, alhoewel die verbindings in die geboorte beheer pille `n rol in hierdie resultate kan speel. (9)

As jy ervaar galstene of hulle loop in jou familie, praat met jou dokter oor ander behandeling opsies, soos nie-hormonale geboorte beheer.

Voordelig Aanvullings vir Galstene

Verskeie aanvullings en natuurlike kruie kan help verbeter gesondheid lewer en inflammasie, wat beide belangrik vir die regulering van die produksie en gebruik van cholesterol is verminder. Dit sluit in:

• Borrie (hulpmiddels in vertering, veg inflammasie en ondersteun metabolisme lewer)
• Melk distel (elimineer opbou van medikasie, swaar metale, ens, in die lewer)
• Paardebloem wortel (help om die lewer te skakel gifstowwe deur op te tree as `n natuurlike diuretikum)
• Geaktiveerde houtskool (Bind aan gifstowwe en help verwyder)
• Lipase-ensieme (2 pette met etes help verbeter vetvertering en die gebruik van gal)
• Galsoute of bees gal (500-1,000 milligram met etes kan galblaas funksie en die afbreek van vette te verbeter)