10 Belangrike feite oor jou galblaas

Uitgehang net onder regterlob die lewer se is jou hol, peervormige galblaas. Wanneer dit vol gal wat wag om te help verteer kos, kan die orrel so lank laat groei as 8 tot 10 sentimeter (cm), en so wyd as 4 cm.

Tensy jy `n galsteen gehad het of jou galblaas is chirurgies verwyder, het jy waarskynlik dink min van dit. En dit is goed. Maar as dit veroorsaak dat jy ernstige pyn of ander probleme, moet jy dalk hierdie klein orrel sloot.

1. Jou galblaas dien as `n stoor sak.

Terwyl die lewer is hard aan die werk om die donkergroen gal wat help met vertering, die galblaas hou die gal totdat jy eintlik nodig het, sê Erin Gilbert, besturende direkteur, `n assistent-professor van chirurgie by Oregon Gesondheid en Wetenskap Universiteit in Portland. "Dit konsentreer die gal in die vorm wat die beste gebruik word vir vertering," sê dr Gilbert. "Wanneer jy eet, die gal benoud uit die galblaas en gaan in die eerste deel van die dunderm, die duodenum, deur die gemeenskaplike galbuis."

Die lewer produseer enigiets van 500 tot 1000 milliliters (ml) van gal per dag, maar die galblaas kan konsentreer dat gal tot tien keer en stoor 30 tot 50 ml van die digter gal.

2. Galstene is meestal gevorm uit geharde cholesterol. 

Galstene vorm wanneer een van twee stowwe - cholesterol of bilirubien - word verzadigde in die gal en kristalliseer, baie soos suiker kristalliseer wanneer iemand maak rock lekkergoed. Bilirubien is `n bruin-geel stof wat in gal wat lei wanneer ou rooibloedselle in die lewer af te breek. Jou liggaam normaalweg elimineer bilirubien deur jou ingewande (dit is die rede vir die kleur van ontlasting). -Bilirubien veroorsaak galstene is skaarser as dié gevorm uit geharde cholesterol, en is meer algemeen in mense met bloed siektes, soos sekelsel anemie.

3. `n lae-cholesterol en lae-vet dieet is die beste vir `n gesonde galblaas.

Wat is die beste dieet vir `n gesonde galblaas? "Die meeste galblaas klippe gevorm uit cholesterol, so eet `n lae-cholesterol en lae-vet dieet is die beste vir gesondheid galblaas," sê Cathleen Khandelwal, MD, `n algemene chirurg by Cleveland Clinic.

4. `n dieet goed vir jou hart is goed vir jou galblaas ook.

Enige dieet wat as "hart-gesonde" sou kwalifiseer is "galblaas-gesonde," ook. Dit beteken dat `n dieet met `n paar gesonde mono-onversadigde vette, soos dié in neute, avokado, sade, olywe, grondboontjiebotter, en die olies uit hierdie produkte. Poli-onversadigde vette moet deel van daardie gebalanseerde dieet, ook, en word in vetterige vis, okkerneute, flaxseeds, en groente-olies. Vermy kosse wat jou cholesterol vlakke te verhoog verminder ook die risiko van galstene.

Amper net so belangrik soos wat jy eet, is egter hoe gereeld jy eet. "As jy `n dag eet `n groot maaltyd, dit die waarskynlikheid van klippe verhoog, omdat die gal sit in die galblaas vir `n lang tydperk van die tyd voordat dit uitgeskei," sê Gilbert. Hoe langer gal sit rond, hoe meer tyd daar is vir cholesterol in die gal om verzadigde geword en kristalliseer in galstene.

5. Vinnige gewigsverlies kan galstene veroorsaak.

In bykomend tot `n gesonde dieet, `n gesonde gewig te hou die galblaas goed funksioneer. Individue met vetsug het `n hoër risiko van galstene, maar dit beteken nie dat jy moet gaan op `n crash dieet om gewig te verloor: Vinnige gewigsverlies kan klippe veroorsaak ook sê Gilbert. Dit is goed om gewig te verloor, maar "sal jy nie wil hê om dit alles te verloor in `n keer," sê sy.

Nog `n manier om te verhoed dat die klippe is om jou cholesterol onder beheer te hou, insluitend deur die neem van statins as jy het `n hoë cholesterol, sê sy. Sommige bewyse ondersteun gereelde vitamien C-aanvullings om galstene te voorkom, en vreemd genoeg, koffie drink blykbaar `n paar beskerming teen galstene gevorm deur cholesterol te bied, te.

Video: How Not To Die: The Role of Diet in Preventing, Arresting, and Reversing Our Top 15 Killers

6. Maak tot 12 persent van die bevolking het galstene, maar slegs `n paar probleme veroorsaak.

Benewens die mosies met vetsug, en diegene wat `n swak of hoë-vet dieet eet of het `n hoë cholesterol vlakke, swanger vroue is ook meer geneig om galstene te kry, wat beteken dat hulle dalk nodig om ekstra aandag te skenk aan vetterige kos tydens swangerskap. Diegene met sekere bloed siektes, soos sekelsel anemie, kan `n hoër risiko van die bilirubien veroorsaak klippe het.

Ouer volwassenes en mense van sekere etniese groepe, soos inheemse Amerikaners, het ook `n hoër risiko van galstene, en met `n familiegeskiedenis van hulle kan jou risiko van die ontwikkeling een verdubbel. Sekere medikasie, soos orale voorbehoedmiddels, kan die risiko van galstene te verhoog, maar die verhoogde risiko is klein en moet nie verhoed dat iemand uit die neem van die nodige medikasie.

Trouens, tot 12 persent van die bevolking het galstene, Gilbert sê, maar slegs `n minderheid van die oorsaak probleme.

7. Die mees algemene teken van galstene is intense pyn.

Tot 80 persent van die mense nooit sal hê simptome vir hul galstene, en niks gedoen moet word oor wat, sê Gilbert. Maar as daar `n probleem is, sal jy gewoonlik weet dit: die pyn kan intens. "Die pyn is oor die algemeen beskryf as skerp, steek, en baie helse - `n 10 op `n skaal van 1 tot 10," sê Gilbert. Die pyn wat die algemeenste kom na die eet van `n vetterige maaltyd, want "vet is die sterkste sneller vir die galblaas om leë," sê sy.

Die pyn kom gewoonlik aan die regterkant waar jou galblaas is, onder jou borsbeen, en kan uitstraal na jou terug, sê dr Khandelwal. Dit kan `n paar uur duur en mag vergesel word deur naarheid, voeg sy by.

Maar die pyn kan ook `n dowwe pyn aan die regterkant, soos `n omgekrapte maag of sooibrand met blaas, sê Gilbert.

8. Die beste toets vir galsteen is `n ultraklank.

Die beste toets vir galstene is `n ultraklank. "Dit is `n vinnige en veilige en gee ons `n baie inligting oor hoe die galblaas lyk, en dit het redelik hoë akkuraatheid," sê Gilbert. Die ultraklank tegnologie sal in staat wees om galstene of galblaas irritasie, soos `n verdikte wand of vloeistof rondom die galblaas te sien.

Sommige pasiënte kan verwys word vir `n tweede soort toets genoem `n Hida (hepatobiliêre) scan, waarin `n radioaktiewe chemiese ingespuit in jou arm en die tegnologie horlosies wat gebeur wanneer dit jou galblaas bereik. Oor die algemeen, is Hida skanderings net uitgevoer op pasiënte wat ander onderliggende toestande of wat galblaas pyn simptome, maar geen klippe op `n ultraklank.

9. Ontsnap klippe kan lei tot geelsug of pankreatitis en vereis chirurgie.

Video: Dragnet: Big Cab / Big Slip / Big Try / Big Little Mother

As dit nie veroorsaak simptome, of as jy dit slaag as `n paar gelukkige mense doen, niks. "Maar as hulle moeilikheid," Gilbert sê, moet die galblaas te verwyder. As die persoon ervaar pyn, genoem bosluiskoors koliek, of ontwikkel `n galblaas infeksie, genoem cholesistitis, galblaas operasie is waarskynlik in die sterre.

"As die klippe kry buite jou galblaas en reis af in die buis, kan dit veroorsaak `n paar mooi ernstige komplikasies, so dit is belangrik om dit te hê versorg as jy `n probleem," sê Khandelwal.

Ontsnap klippe kan obstruksies in die kanale wat lei tot geelsug of pankreatitis veroorsaak, sê Gilbert. Enige van hierdie simptome sal galblaas operasie, bekend as cholesistektomie vereis.

10. Galblaas verwydering chirurgie is gewoonlik `n buitepasiënt proses.

As jy `n cholesistektomie, of galblaas verwydering chirurgie nodig het, sal dit gewoonlik beteken `n week of twee van die werk af. Die laparoskopiese chirurgie behels een snit deur die naeltjie, en twee of drie onder die ribbes aan die regterkant, sê Gilbert. Alhoewel dit gewoonlik `n buitepasiënt chirurgie, is dit nie nodig algemene narkose omdat die chirurg die buik vul met koolstofdioksied om dit uit te brei en maak dit makliker om te werk.

Verwag drie tot vyf dae van seer, wat narkotiese pynstillers mag verlang, en vermy strawwe aktiwiteite vir ten minste twee weke, sê Gilbert. Mense gewoonlik ten volle genees binne vier tot ses weke en kan diarree ervaar in die kort termyn.

Miskien 01:59 persent van die mense sal los stoelgange het wanneer hulle veral vetterige eet of vetterige maaltye, sê Gilbert. Maar die verwydering van die galblaas moet nie veroorsaak gewigsverlies of gewigstoename, en sal nie enige vitamien tekorte veroorsaak.

Video: The Widowmaker - it could save your life ! #KnowYourScore #CAC

Die meeste mense sonder `n galblaas moet nie verwag dat ander veranderinge oor die lang termyn. "In werklikheid, sal hulle in staat wees om dinge wat hulle voor kon dit nie eet nie," sê Khandelwal. "Die lewer steeds `gal maak en drup dit in die maag en ingewande. Dit kan `n bietjie langer neem om gebraaide hoender te verteer, maar miskien nie."